Take it Easy～気楽にぼちぼち

No4

今回は、自分に緊張感がなくなってきたためか、

自分が何を話したのか、あまり覚えてない。

　そこで、自分が話す中で、

先生が言われた言葉で、自分なりにの解釈したこをメモした。

　●自分の本当の生き方を見つける

　　今、自分は、この病気をきっかけに

　　新しい自分を創りなおす作業をしていると考える

　　自分の生き方＝自分に無理させない生き方

　あなたのような、真面目できちんとやろうとする人は、心臓に負担がかかる事が多い。

　もし、この病気にならずに、昔のようなペースで仕事を続けていたら、
心筋梗塞など、心臓系の病気になっていたかも知れない。

　●仕事を集中してやる　　無駄な時間を使わない

　だらだらやらないで、30分程度の休憩を入れながら、仕事をする方が、

集中力が増して、余分な時間が取られない。　

　行き詰ったら、そこでいったん終わって、明日にまわす。

　ぐずぐずいつまでも関わらない
（同じことを何度も手直ししない。
　　抜けているところが合っても「ああ、すいません」で済ませられる自分になる）

　●昔の自分の50パーセントでいい
　　（「そこ違ってるよ」とか、「これぬけてるよ」と言われて
　　　「ああ、本当だ。ごめんごめん。」と言うくらいの気持ちでいい。

　　他人のものさしで自分を計らない事

　●「ただ寝ているだけ」は、

　　目に見える変化はないけれど、

　　心や体の見えないところで必ず変化が起こっている。

　●あなたは、ただｴﾈﾙｷﾞｰがなくなって、今の状態になっているだけのようだ。

　睡眠をよく取れるようにして、疲れがなくなってきたら、必ず治る。

　治る時は、本当に信じられないくらいストーンとよくなるから。

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