H23.1.6
異動を「おろされた」と思い込んでいる。
でも、あなたが選ばれてなったのかもしれない。
若い人ではできない、あなただからそこへ配置になったのかもしれない。
異動を告げられた時、上司にかみついても良かったのかもしれない。
でも、自分の中で、うまく昇華させて、自分をなだめてやり過ごすことはできていた。
「話すこと」
「忙しくしていることが自分にとって一番過ごしやすいということを知っておくこと」
「時間がありすぎて、余分なことを考えてしまうこと」
「先のことを心配しすぎるのは、エネルギーの無駄。」
「考えるとしてもせいぜい、１０年先の定年くらいのことまで」
「やりたいことをメモしておく。頭の中に何もなくなってしまったとき、そのメモを見て、自分がどう過ごしてきたかを、見直すと、自分の行動を思い出させてくれる。」
「今回、薬を使ってでも自分の気持ちをかえられた。」
「土、日なら、いつでもいい」
落ち込みそうになったら、まず話すこと。
そして、早めに連絡して、相談を聞いてもらうこと。
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