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2007年06月28日

ぶるぶるマシン

カテゴリ：カテゴリ未分類

ずっと興味があったんだけど、行く機会の無かった「ぶるぶるマシーン(？)」。
名前が分からないのですが、最近よく見るのです。
立ったままの台が揺れて、10分で２時間分の運動になるとか…？
『500円フィットネス』と言う名前で近所にも出来たので、行ってみました♪

タオルだけ持参で、ＧパンにＴシャツでＯＫ！
レベル調節も出来るみたいなのですが、思ったよりハードに揺れた感じがしました☆
普段ほとんど運動をしてないせいもあって、すぐに横腹が痛くなり…情けない(>.<;)
でも、色々やり方を教えて貰いました。
立ち方で、お尻や背中も鍛えられたり、腕や足を乗せて揺らしたり！
運動してない人は「筋肉痛になった！」って人も結構いるそうです(笑)

お店自体は小さくて、何台かマシーンを置いて待合室と受付がある程度なんだけど
スポーツクラブみたいに堅苦しくなくて、手軽に行けそうな感じでした。
10分エクサだから、買い物帰りに寄ってる人や、２セットやってる人なんかもいましたよ♪
用意も予約も要らないので、たまに行けたらいいな～、と思いました(^-^)

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