まっちさん
ありがとうございます♪そんな凹んでいる時に、少しでもお役に立てたなら私もうれしいです！！
ダメ人間なんて、ほんといないんですよね♪まっちさんのできることを見つめていってくださいね♪まっちさんの日記もとても素敵ですよ。誠実な方なんだなあと思いましたもん♪
このご縁に感謝します！こちらこそ、今後ともよろしくお願いします♪いろんなこと書いてますので、よかったらバックナンバーも少しずつ読んでみてくださいねヽ(^o^)丿 (2009年01月13日 21時45分19秒)
ありがとうございます♪そんな凹んでいる時に、少しでもお役に立てたなら私もうれしいです！！
ダメ人間なんて、ほんといないんですよね♪まっちさんのできることを見つめていってくださいね♪まっちさんの日記もとても素敵ですよ。誠実な方なんだなあと思いましたもん♪
このご縁に感謝します！こちらこそ、今後ともよろしくお願いします♪いろんなこと書いてますので、よかったらバックナンバーも少しずつ読んでみてくださいねヽ(^o^)丿 (2009年01月13日 21時45分19秒)
2009年01月13日
テーマ： スピリチュアル・ライフ(34955)
カテゴリ： 「いいこと」を引き寄せる方法
では、セルフイメージを高める２０ヶ条を
書いていきたいと思います♪
まず、 １は「内なる存在」と仲良くすること。
こう書いたら、『 引き寄せの法則の本質 』に素晴らしいことが
書いてありましたよ。
ーあなたのなかには、あなたを敬愛してやまない
「内なる存在」がいる。そのことを肝に銘じてもらいたい。
「内なる存在」は、あなたがこれまで経験してきたこと、
そして、今、経験していることをすべて知っている老賢者であるー
そして、なんとこの本には、「内なる存在」を感じる
エクササイズまで出てますよ♪
静かに座って、心の中で大好きな人や友達に
楽しい話題や感動したことなどを話してみて、
その時、体の中に肯定的なエネルギーが
流れるのを感じてみるといいそうです。
そして、今度は逆に、十分なお金がなく、請求書が
送られてきても払えない様子や
自分自身の欠点をあげつらうなどやってみると
「内なる存在」」とのつながりが断たれるのを感じるそうです。
ー「内なる存在」」はあなたから目をそらすことは決してない。
ただ、あなたが「内なる存在」」とのつながりをいつも
許容・可能にしているとは限らないのだ
気分がいいとき、あなたは「内なる存在」」とのつながりを
許容・可能にする場所にいるが、
気分が悪いときはそうではないー
だから、心の中で自分の大好きな人と楽しい会話をすることを
思い浮かべてみる習慣をつけるといいですね♪
不安になったり、心配になってきたら、
「内なる存在」」を大好きな人だと思って話しかけてみては？
それから、私がこれ、いいなーと思うのはセミナー療法です。
自分がセミナー講師になったと思って、
自分が引き寄せたものや豊かだと思うこと、
楽しいと感じたことをみんなの前で話して、
それをみんなが賛嘆して聞いてくれる様子を思い浮かべる方法、
これやってると楽しいですよー♪
そして、いやなことがあって、どうしても落ちつかない時は、
前にご紹介した「すべてはうまくいっているノート」を出して、
なんとかかんとか、すべてはうまくいっているという
思考に落ち着くまで、自分の考えを書いてみるというのがいいですね♪
そして、その最後のところを「だから、私は素敵なのだ！」とか
「だから、自分って大好き」にかえてみてもいいですよね。
最初の３つまでは自分の至らないと思うところを書いて、
でも、そのあと、いいと思うところを探していきます。
たとえば、人につらくあたった時は
１ あーあ、なんであんなひどいこと言っちゃったんだろう？
２ あんな言い方することなかったなー
３ 私って最低
４ でも、愛があるからこういうこと言うんだろうな
５ そうだよね、相手のこと思ってないと怒りもしないだろうし
６ 問題は冷静さを欠いて言葉を選べなかったことだな
７ でも、これで、今度話す時はもっと、相手の立場を思いやって話せるかも
８ とりあえず、言い過ぎたことは誠意をもってあやまろう
９ これだけちゃんと整理して物事を考えられるのだから、私もなかなかやるじゃ
ん！
１０ きっと相手の人ともより深く理解しあえて絆は深まったかも
だから、私は素敵なのだ！自分って大好き！感謝します！
なんて書いていく習慣をつけると、自分が「内なる存在」」と仲良く
できない時も、自分のいいところを思い出して、
セルフイメージを高めることができます。
「内なる存在」はあなたが素晴らしいのを知っているから
あなたが自分を嫌っていたり、けなしているととっても悲しいのです。
「内なる存在」はあなたのファンクラブの会員番号１番で
応援団長で５０年後のあなたも愛してくれて、
１００年たっても愛を誓ってくれる
１番頼もしいパートナーなんですよ♪
せっかくだから、仲良くしなきゃ♪
では、次です♪
２、自分のできていないところではなく、できているところを見つめる
人間、何でもパーフェクトになれるわけではありません。
例えば、会社に行くのにもう少し早めに出たらいいなと
私は毎日思っています。
でも、ブログを書いていると、なかなか余裕を持って出かけられないと
いうのもあって、始業時間１時間前に会社に行っているような人から見たら、
私はだめだめ人間でしょうね～。
でも、ブログを書いていて、それで褒められたり、
ブログで喜んでくださっている方もいます。
そして、私は会社で出世したいとか昇進したいという気持ちもないし、
そういうシステムもない会社なので、私はひたすら作家になる方を
優先して、そちらの方を一生懸命やって、
まあ、会社にはぎりぎりで行くけど、仕事中は頑張って
時間内で終わらせるようにしゃきしゃき・てきぱき動くということで
勘弁してもらって、会社以外の活動に重きをおいてます。
仕事第一の人からみたら、これってどうよ！？なのかもしれませんが
私は自分のできること、大切だと思うことに重点を置いて生きているので
あまり自分のできていないところを見つめず、
できているところを褒めるようにしています。
同じように今はひとり暮らしなので家事も手抜きして
書くことを一生懸命やっています。
これも手料理を作って、優雅に暮らしている人からみたら
あまりいいことではないかもしれません。
でも、私は「書くこと」を一生懸命やっているので
家事まで完璧にこなさなくても、今はしかたがないと思って
あまり自分を責めないようにしています。
こういうふうにできてないところを言いだしたらきりがないけれど
でも、ブログは記入率１００パーセントだったり、
ぎりぎりでも遅刻せず、毎日会社に行っているんだから
それで、いいじゃん！と自分のできているところを見るようにしています。
あなたはあなたひとりしかいないんだから、
そのあなたができていないところばっかり見ていたら
疲れちゃいますよね！
自分のよくやったと思うところを見てくださいねヽ(^o^)丿
休みの日に寝過ぎても「あー、よく休息とった。
休みの日は休むのが仕事だ！」と
自分を褒めてあげてください。
予定をこなせなくても「久しぶりにリラックスして
気持ちが安らいだからそれでいい」
そんなふうに、自分のできたところを見てあげてくださいね♪
自分を甘やかすな！と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
過ぎたことを責めてもどうにもならないし、
それで、「内なる存在」とつながれなくなる方がもったいないですから！
３ 自分は「世界で初めての私」であることに気づく
昨日書いたように、私たちはみんな「世界初」「人類初」の私なんですよね！
だから、どんなオリジナルの人生を歩んでもいいし、
他の人と比べて卑下することもないし、
自分の自由と喜びと成長を求めて、この人生を楽しめばいいのです。
世界初の楽しい人生を生きるのが、私たちのお仕事であり、
私たちのお役目です。楽しんでいきましょう！！
というわけで、４ヶ条目からは、また後日～！！
ここでやめないと、また、ぎりぎりになるから（笑）
それでは、今日も世界初のいいことパラダイスに会いに
楽しんでいきましょう！！
←いつも応援ありがとうございます！！
書いていきたいと思います♪
まず、 １は「内なる存在」と仲良くすること。
こう書いたら、『 引き寄せの法則の本質 』に素晴らしいことが
書いてありましたよ。
ーあなたのなかには、あなたを敬愛してやまない
「内なる存在」がいる。そのことを肝に銘じてもらいたい。
「内なる存在」は、あなたがこれまで経験してきたこと、
そして、今、経験していることをすべて知っている老賢者であるー
そして、なんとこの本には、「内なる存在」を感じる
エクササイズまで出てますよ♪
静かに座って、心の中で大好きな人や友達に
楽しい話題や感動したことなどを話してみて、
その時、体の中に肯定的なエネルギーが
流れるのを感じてみるといいそうです。
そして、今度は逆に、十分なお金がなく、請求書が
送られてきても払えない様子や
自分自身の欠点をあげつらうなどやってみると
「内なる存在」」とのつながりが断たれるのを感じるそうです。
ー「内なる存在」」はあなたから目をそらすことは決してない。
ただ、あなたが「内なる存在」」とのつながりをいつも
許容・可能にしているとは限らないのだ
気分がいいとき、あなたは「内なる存在」」とのつながりを
許容・可能にする場所にいるが、
気分が悪いときはそうではないー
だから、心の中で自分の大好きな人と楽しい会話をすることを
思い浮かべてみる習慣をつけるといいですね♪
不安になったり、心配になってきたら、
「内なる存在」」を大好きな人だと思って話しかけてみては？
それから、私がこれ、いいなーと思うのはセミナー療法です。
自分がセミナー講師になったと思って、
自分が引き寄せたものや豊かだと思うこと、
楽しいと感じたことをみんなの前で話して、
それをみんなが賛嘆して聞いてくれる様子を思い浮かべる方法、
これやってると楽しいですよー♪
そして、いやなことがあって、どうしても落ちつかない時は、
前にご紹介した「すべてはうまくいっているノート」を出して、
なんとかかんとか、すべてはうまくいっているという
思考に落ち着くまで、自分の考えを書いてみるというのがいいですね♪
そして、その最後のところを「だから、私は素敵なのだ！」とか
「だから、自分って大好き」にかえてみてもいいですよね。
最初の３つまでは自分の至らないと思うところを書いて、
でも、そのあと、いいと思うところを探していきます。
たとえば、人につらくあたった時は
１ あーあ、なんであんなひどいこと言っちゃったんだろう？
２ あんな言い方することなかったなー
３ 私って最低
４ でも、愛があるからこういうこと言うんだろうな
５ そうだよね、相手のこと思ってないと怒りもしないだろうし
６ 問題は冷静さを欠いて言葉を選べなかったことだな
７ でも、これで、今度話す時はもっと、相手の立場を思いやって話せるかも
８ とりあえず、言い過ぎたことは誠意をもってあやまろう
９ これだけちゃんと整理して物事を考えられるのだから、私もなかなかやるじゃ
ん！
１０ きっと相手の人ともより深く理解しあえて絆は深まったかも
だから、私は素敵なのだ！自分って大好き！感謝します！
なんて書いていく習慣をつけると、自分が「内なる存在」」と仲良く
できない時も、自分のいいところを思い出して、
セルフイメージを高めることができます。
「内なる存在」はあなたが素晴らしいのを知っているから
あなたが自分を嫌っていたり、けなしているととっても悲しいのです。
「内なる存在」はあなたのファンクラブの会員番号１番で
応援団長で５０年後のあなたも愛してくれて、
１００年たっても愛を誓ってくれる
１番頼もしいパートナーなんですよ♪
せっかくだから、仲良くしなきゃ♪
では、次です♪
２、自分のできていないところではなく、できているところを見つめる
人間、何でもパーフェクトになれるわけではありません。
例えば、会社に行くのにもう少し早めに出たらいいなと
私は毎日思っています。
でも、ブログを書いていると、なかなか余裕を持って出かけられないと
いうのもあって、始業時間１時間前に会社に行っているような人から見たら、
私はだめだめ人間でしょうね～。
でも、ブログを書いていて、それで褒められたり、
ブログで喜んでくださっている方もいます。
そして、私は会社で出世したいとか昇進したいという気持ちもないし、
そういうシステムもない会社なので、私はひたすら作家になる方を
優先して、そちらの方を一生懸命やって、
まあ、会社にはぎりぎりで行くけど、仕事中は頑張って
時間内で終わらせるようにしゃきしゃき・てきぱき動くということで
勘弁してもらって、会社以外の活動に重きをおいてます。
仕事第一の人からみたら、これってどうよ！？なのかもしれませんが
私は自分のできること、大切だと思うことに重点を置いて生きているので
あまり自分のできていないところを見つめず、
できているところを褒めるようにしています。
同じように今はひとり暮らしなので家事も手抜きして
書くことを一生懸命やっています。
これも手料理を作って、優雅に暮らしている人からみたら
あまりいいことではないかもしれません。
でも、私は「書くこと」を一生懸命やっているので
家事まで完璧にこなさなくても、今はしかたがないと思って
あまり自分を責めないようにしています。
こういうふうにできてないところを言いだしたらきりがないけれど
でも、ブログは記入率１００パーセントだったり、
ぎりぎりでも遅刻せず、毎日会社に行っているんだから
それで、いいじゃん！と自分のできているところを見るようにしています。
あなたはあなたひとりしかいないんだから、
そのあなたができていないところばっかり見ていたら
疲れちゃいますよね！
自分のよくやったと思うところを見てくださいねヽ(^o^)丿
休みの日に寝過ぎても「あー、よく休息とった。
休みの日は休むのが仕事だ！」と
自分を褒めてあげてください。
予定をこなせなくても「久しぶりにリラックスして
気持ちが安らいだからそれでいい」
そんなふうに、自分のできたところを見てあげてくださいね♪
自分を甘やかすな！と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
過ぎたことを責めてもどうにもならないし、
それで、「内なる存在」とつながれなくなる方がもったいないですから！
３ 自分は「世界で初めての私」であることに気づく
昨日書いたように、私たちはみんな「世界初」「人類初」の私なんですよね！
だから、どんなオリジナルの人生を歩んでもいいし、
他の人と比べて卑下することもないし、
自分の自由と喜びと成長を求めて、この人生を楽しめばいいのです。
世界初の楽しい人生を生きるのが、私たちのお仕事であり、
私たちのお役目です。楽しんでいきましょう！！
というわけで、４ヶ条目からは、また後日～！！
ここでやめないと、また、ぎりぎりになるから（笑）
それでは、今日も世界初のいいことパラダイスに会いに
楽しんでいきましょう！！
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気持ちが落ち着きました
まっち さん
初めて書込みさせていただきます
去年から読ませていただいている、初心者ですが何度もブログで救われています
今日も救われました
会社を辞めてからずっと、ダメ人間と凹んでたので
でも考え方なんですね
今の私が出来る事、今の私が思うことをやっていこうと気持ちになりました
素敵な文章と詩・写真これからも楽しみにしています
(2009年01月13日 15時51分14秒)
去年から読ませていただいている、初心者ですが何度もブログで救われています
今日も救われました
会社を辞めてからずっと、ダメ人間と凹んでたので
でも考え方なんですね
今の私が出来る事、今の私が思うことをやっていこうと気持ちになりました
素敵な文章と詩・写真これからも楽しみにしています
(2009年01月13日 15時51分14秒)
まっちさんへ
happy windy
さん
とても参考になりました！
もくもく さん
happy windyさんへ
こんばんは♪
今日の「自分を好きになる」大作戦、今の僕にとってすごくタイムリーでした！ありがとうございます♪
少し前に、ある方から、自分のことをきちんと好きになれていないのではないか？とのご指摘を受けたので、ただいま本を読んだり、ワークをしたり、いろいろと自分を好きになるような努力を重ねているところです。だから、とても参考になりました！
windyさんの解説がすごくわかりやすくて、うなずきながら読みました。
「「内なる存在」はあなたのファンクラブの会員番号１番で
応援団長で５０年後のあなたも愛してくれて、
１００年たっても愛を誓ってくれる
１番頼もしいパートナーなんですよ♪」
この表現、すごくいいですね！
とても気に入りました♪
セルフイメージを高める20ヶ条は、しばらく連載になりそうなので、続きを楽しみにしています♪
とても大切な気づきをありがとうございます！ (2009年01月13日 21時46分23秒)
こんばんは♪
今日の「自分を好きになる」大作戦、今の僕にとってすごくタイムリーでした！ありがとうございます♪
少し前に、ある方から、自分のことをきちんと好きになれていないのではないか？とのご指摘を受けたので、ただいま本を読んだり、ワークをしたり、いろいろと自分を好きになるような努力を重ねているところです。だから、とても参考になりました！
windyさんの解説がすごくわかりやすくて、うなずきながら読みました。
「「内なる存在」はあなたのファンクラブの会員番号１番で
応援団長で５０年後のあなたも愛してくれて、
１００年たっても愛を誓ってくれる
１番頼もしいパートナーなんですよ♪」
この表現、すごくいいですね！
とても気に入りました♪
セルフイメージを高める20ヶ条は、しばらく連載になりそうなので、続きを楽しみにしています♪
とても大切な気づきをありがとうございます！ (2009年01月13日 21時46分23秒)
もくもくさんへ
happy windy
さん
もくもくさん
ありがとうございます♪もくもくさんにとってもタイムリーだったようで、こちらもうれしいです♪いつも素直に感想を書いて頂いてありがとうございます。もくもくさんの声も、私のセルフイメージを高めてくれますよ♪ (2009年01月14日 23時06分29秒)
ありがとうございます♪もくもくさんにとってもタイムリーだったようで、こちらもうれしいです♪いつも素直に感想を書いて頂いてありがとうございます。もくもくさんの声も、私のセルフイメージを高めてくれますよ♪ (2009年01月14日 23時06分29秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
happy windy
毎日が「いいことパラダイス」になるように、願いをこめて書いています。詩とウォーキングがてらいろんな街に行くことと、猫と人生を向上させる話が大好きです。読んで頂けたら、幸せです！！
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