2009年01月21日
テーマ： スピリチュアル・ライフ(34955)
カテゴリ： 「いいこと」を引き寄せる方法
さて、昨日、質問を頂きました。
先日、友達に質問され困ったことがあるので、
windyさんに聞いてもいいですか？
「よく愚痴、泣き言、悪口・・・など言うと、
そういう状況が自分にまたやってくるから
言わないようにしようと思っているうちに、
自分の中に溜まってしまって苦しくなった。
どうしてもという時はたまには
はきだしてもいいのかな？」ということです。
引き寄せ的にはどうでしょうか？
ああ、これ、全然、OKですよ！
自分の思考の偉大さに気づいて、
言わないようにしようとしているだけでも
十分、そのお友達も進歩しているってことだし、
思考の使い方に気をつけられてるってことですよね！
でも、たまには愚痴りたくなったり、
発散したくなる時、ありますよね！
その時は、別に、はきだしてもいいのではないでしょうか？
何度か書いていますが、「引き寄せの法則」は
皆様を待ちうけている、地獄の閻魔（えんま）様みたいに
怖い存在ではないんです！
「あ、今。言ったでしょ！即刻、処罰しますー」
みたいな感じではないです。
『 引き寄せの法則の本質 』でも、エイブラハムは
おもしろおかしく、こんなことを言っていますよ。
「笑い死にするかと思った」と言った途端、
あの世にいったら大変だろう？
「首の骨を折るかと思った」と言った途端、
首の骨が折れたら大変だろう？ってね（笑）
たまに、わーとはきだして、それで
いい気分になるんだったら、むしろ長い間、
ずっといやな気分を蓄積させておくよりいいのでは
ないでしょうか？
エイブラハムも、徐々に徐々に
ほっとしていい気分になる思考を探していけば
いいと言っています。
私が何度か書いている「すべてはうまくいっている」ノートも
３つめくらいまでは、「最悪」とか「むかつく」なんて
書いても、４つめぐらいから、
でも、これはこれでよかったとか
必要だから起こったことだろうと
明るく気持ちをシフトするような考え方を探し、
１０個めで「すべてはうまくいっています。感謝します」と
いう気持ちを書けばいいということでしたよね！
だから、最初は、自分の気持ちを正直に
はきだしてもいいのだと思います。
そこから、徐々に徐々にいい気分を探していけばヽ(^o^)丿
そして、そのはき出し方のお勧め方法。
１、ノートに書く
ノートにあらゆる感情を書きだすんです。
もちろん、パソコンでも携帯でもいいです。
自分で自分にメールしてもいいですよね。
書くと思考がすっきりするし、自分の心を
見つめることもできます。
そして、自分が何を望んでいないか、何を望んでいるかも
はっきりします。
だから、思いのたけを書いてすっきりするってのもいいですよね！
２、カラオケで歌う
最近、ひとりカラオケはやってるらしいですね～。
まあ、インターネットカラオケもあるので
それで、結構、大きな声を出すと気持ちが
すっきりすることがあります。
もやもやした気持ちにぴったりの歌詞のものがあれば
それを歌うことによって、ああ、私だけじゃないんだーと
いう気持ちにもなれます。
私が昔、すっきりするためによく歌ってたのはB'ｚ。
「Love me、I love you」って結構、
エイブラハムの教えに似てるなあと思うような歌詞がありますよね～。
懐かしいところで、SMAPの「オリジナルスマイル」なんかも
結構、気分回復できました。
明るい歌でも、ばかやろうソングみたいなものでも
大きい声で歌っていると、すっとしますよヽ(^o^)丿
３、ピンポイントで愚痴る
よく自己啓発の本や『引き寄せの法則』に悪口や愚痴、
泣き言、不安、心配はよくないというようなことが書いてあると
いきなりそれをやめようとして、できなくて
もっと悪循環に陥る人がいます。
でも、いきなり１００だったのをゼロにするのは難しいもの。
だから、徐々に徐々に減らしていけばいいんですよ。
今日、私は愚痴を５回しか言わないと決めて
それを４回とか３回にしてみるとか
あと、誰にでも愚痴るのではなく
愚痴を聞いてもらうのは、あの人とこの人だけと
あらかじめ愚痴を話す相手を限定します。
そうして、回数や言う人を徐々に減らしていけば
いつのまにか、愚痴が減っている自分に気づきますよ！
４、「いい気分でいる」のが１番正しいのだと思う
怒っている時や悲しい時はみんなたいてい
正しさと闘っているのだと思います。
「あんなことをするのは間違っている」
「私は正しいのに、なぜわかってもらえないのだろう」とか。
でも、他の人も他の人の価値観で正しいと思う方法で
生きているのでしょうから、お互いの正しさがぶつかって、
悲しみを作ってしまうことが多いのだと思います。
もちろん、そこから自分の望んでいないものが何かとか
自分の考え方を学ぶのだから、それはそれでいいとして、
でも、しばらくたったら、「いい気分でいることが１番正しい」と
思ってみてはいかがでしょう。
職場や家庭での人間関係でのトラブル、
ブログやメールなどを読ませてもらっても
そりゃー、腹立つよねというもの、結構、あります。
私も、やはり、腹が立つことや気持ちがおさまらないことは
たまに、あります。
でも、その時に、ぐるぐるぐるぐる相手に対しての怒りや
自分の正当性を心で繰り返して最後に
「でもね、いい気分でいることが１番正しいんだよ」と
自分に話しかけると、あ、そうか、今、怒って相手に
自分の正当性をわからせることよりも
相手の間違いを懲らしめることよりも
私がいい気分でいることが、１番正しいんだ、
それでも、私は怒っていたいの？と思えてくるんです。
そうすると、やはり、私は穏やかに物事を眺めたいはずだよねーと
気持ちがすっきりしてきます。
エイブラハムもよく「いい気分でいることほど
大切なことはない」って言ってますよね！
怒っている時、悲しい時、相手を打ち負かしたい時、
「いい気分でいることが１番正しい」
そう自分に話しかけてあげてみてくださいねヽ(^o^)丿
５ 瞑想する
この間も書いたけど、瞑想すると、
現実の思考をストップさせられるので
ああだこうだ、と怒りや悲しみや後悔を感じている気持ちを
とりあえず抑えることができます。
これを毎日、２０分やる習慣をつけると
そんなには怒りや悲しみも続かないで
意外と立ち直りが早くなったり、くよくよしなくなるので
習慣にするといいですよ！
最後にエイブラハムの言葉です（『 いつでも引き寄せの法則 』・３１７）
ネガティブな感情が、自分のなかの偉大な知恵と調和していないことを
示す指標であることを理解したとき、あなたがたの多くは
「もっと多くの時間、気分よくなりたい」と
言える地点に達する。それは素晴らしい気づきである。
というのは「気分がよくなりたい」と言うとき、
あなたがたは実際には「肯定的なものを
引き寄せる場所にいたい」とか
「気分がいいときに自分が考える思考が、
自分の偉大な自覚に調和する場所にいたい」と言っているのだ。
今日もいい気分になって、楽しい
いいことパラダイスに会いにいきましょう！！
←いつも応援ありがとうございます！！
先日、友達に質問され困ったことがあるので、
windyさんに聞いてもいいですか？
「よく愚痴、泣き言、悪口・・・など言うと、
そういう状況が自分にまたやってくるから
言わないようにしようと思っているうちに、
自分の中に溜まってしまって苦しくなった。
どうしてもという時はたまには
はきだしてもいいのかな？」ということです。
引き寄せ的にはどうでしょうか？
ああ、これ、全然、OKですよ！
自分の思考の偉大さに気づいて、
言わないようにしようとしているだけでも
十分、そのお友達も進歩しているってことだし、
思考の使い方に気をつけられてるってことですよね！
でも、たまには愚痴りたくなったり、
発散したくなる時、ありますよね！
その時は、別に、はきだしてもいいのではないでしょうか？
何度か書いていますが、「引き寄せの法則」は
皆様を待ちうけている、地獄の閻魔（えんま）様みたいに
怖い存在ではないんです！
「あ、今。言ったでしょ！即刻、処罰しますー」
みたいな感じではないです。
『 引き寄せの法則の本質 』でも、エイブラハムは
おもしろおかしく、こんなことを言っていますよ。
「笑い死にするかと思った」と言った途端、
あの世にいったら大変だろう？
「首の骨を折るかと思った」と言った途端、
首の骨が折れたら大変だろう？ってね（笑）
たまに、わーとはきだして、それで
いい気分になるんだったら、むしろ長い間、
ずっといやな気分を蓄積させておくよりいいのでは
ないでしょうか？
エイブラハムも、徐々に徐々に
ほっとしていい気分になる思考を探していけば
いいと言っています。
私が何度か書いている「すべてはうまくいっている」ノートも
３つめくらいまでは、「最悪」とか「むかつく」なんて
書いても、４つめぐらいから、
でも、これはこれでよかったとか
必要だから起こったことだろうと
明るく気持ちをシフトするような考え方を探し、
１０個めで「すべてはうまくいっています。感謝します」と
いう気持ちを書けばいいということでしたよね！
だから、最初は、自分の気持ちを正直に
はきだしてもいいのだと思います。
そこから、徐々に徐々にいい気分を探していけばヽ(^o^)丿
そして、そのはき出し方のお勧め方法。
１、ノートに書く
ノートにあらゆる感情を書きだすんです。
もちろん、パソコンでも携帯でもいいです。
自分で自分にメールしてもいいですよね。
書くと思考がすっきりするし、自分の心を
見つめることもできます。
そして、自分が何を望んでいないか、何を望んでいるかも
はっきりします。
だから、思いのたけを書いてすっきりするってのもいいですよね！
２、カラオケで歌う
最近、ひとりカラオケはやってるらしいですね～。
まあ、インターネットカラオケもあるので
それで、結構、大きな声を出すと気持ちが
すっきりすることがあります。
もやもやした気持ちにぴったりの歌詞のものがあれば
それを歌うことによって、ああ、私だけじゃないんだーと
いう気持ちにもなれます。
私が昔、すっきりするためによく歌ってたのはB'ｚ。
「Love me、I love you」って結構、
エイブラハムの教えに似てるなあと思うような歌詞がありますよね～。
懐かしいところで、SMAPの「オリジナルスマイル」なんかも
結構、気分回復できました。
明るい歌でも、ばかやろうソングみたいなものでも
大きい声で歌っていると、すっとしますよヽ(^o^)丿
３、ピンポイントで愚痴る
よく自己啓発の本や『引き寄せの法則』に悪口や愚痴、
泣き言、不安、心配はよくないというようなことが書いてあると
いきなりそれをやめようとして、できなくて
もっと悪循環に陥る人がいます。
でも、いきなり１００だったのをゼロにするのは難しいもの。
だから、徐々に徐々に減らしていけばいいんですよ。
今日、私は愚痴を５回しか言わないと決めて
それを４回とか３回にしてみるとか
あと、誰にでも愚痴るのではなく
愚痴を聞いてもらうのは、あの人とこの人だけと
あらかじめ愚痴を話す相手を限定します。
そうして、回数や言う人を徐々に減らしていけば
いつのまにか、愚痴が減っている自分に気づきますよ！
４、「いい気分でいる」のが１番正しいのだと思う
怒っている時や悲しい時はみんなたいてい
正しさと闘っているのだと思います。
「あんなことをするのは間違っている」
「私は正しいのに、なぜわかってもらえないのだろう」とか。
でも、他の人も他の人の価値観で正しいと思う方法で
生きているのでしょうから、お互いの正しさがぶつかって、
悲しみを作ってしまうことが多いのだと思います。
もちろん、そこから自分の望んでいないものが何かとか
自分の考え方を学ぶのだから、それはそれでいいとして、
でも、しばらくたったら、「いい気分でいることが１番正しい」と
思ってみてはいかがでしょう。
職場や家庭での人間関係でのトラブル、
ブログやメールなどを読ませてもらっても
そりゃー、腹立つよねというもの、結構、あります。
私も、やはり、腹が立つことや気持ちがおさまらないことは
たまに、あります。
でも、その時に、ぐるぐるぐるぐる相手に対しての怒りや
自分の正当性を心で繰り返して最後に
「でもね、いい気分でいることが１番正しいんだよ」と
自分に話しかけると、あ、そうか、今、怒って相手に
自分の正当性をわからせることよりも
相手の間違いを懲らしめることよりも
私がいい気分でいることが、１番正しいんだ、
それでも、私は怒っていたいの？と思えてくるんです。
そうすると、やはり、私は穏やかに物事を眺めたいはずだよねーと
気持ちがすっきりしてきます。
エイブラハムもよく「いい気分でいることほど
大切なことはない」って言ってますよね！
怒っている時、悲しい時、相手を打ち負かしたい時、
「いい気分でいることが１番正しい」
そう自分に話しかけてあげてみてくださいねヽ(^o^)丿
５ 瞑想する
この間も書いたけど、瞑想すると、
現実の思考をストップさせられるので
ああだこうだ、と怒りや悲しみや後悔を感じている気持ちを
とりあえず抑えることができます。
これを毎日、２０分やる習慣をつけると
そんなには怒りや悲しみも続かないで
意外と立ち直りが早くなったり、くよくよしなくなるので
習慣にするといいですよ！
最後にエイブラハムの言葉です（『 いつでも引き寄せの法則 』・３１７）
ネガティブな感情が、自分のなかの偉大な知恵と調和していないことを
示す指標であることを理解したとき、あなたがたの多くは
「もっと多くの時間、気分よくなりたい」と
言える地点に達する。それは素晴らしい気づきである。
というのは「気分がよくなりたい」と言うとき、
あなたがたは実際には「肯定的なものを
引き寄せる場所にいたい」とか
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自分の偉大な自覚に調和する場所にいたい」と言っているのだ。
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Re:「いい気分でいる」のが１番正しい☆(01/21)
美月551
さん
Re:「いい気分でいる」のが１番正しい☆
ｒｉｃｏ さん
私も ちょっとずつ 正しさよりも 楽しさを選べるようになってきました～♪
windyさんのブログを毎日読んでるおかげなのもあると思います！ 読んでる間や、思いだしてる時は いい気分でいられますから 家族とか身近な相手に対しても 正しさより いい気分でいられることを選択できたらな～と思います(^O^)
ミュージック詩人という言葉を知ってから 今迄以上に 音楽の詞を意識するようになりました。なんというか 深さが増した感じです。 (2009年01月21日 11時27分18秒)
windyさんのブログを毎日読んでるおかげなのもあると思います！ 読んでる間や、思いだしてる時は いい気分でいられますから 家族とか身近な相手に対しても 正しさより いい気分でいられることを選択できたらな～と思います(^O^)
ミュージック詩人という言葉を知ってから 今迄以上に 音楽の詞を意識するようになりました。なんというか 深さが増した感じです。 (2009年01月21日 11時27分18秒)
Re:「いい気分でいる」のが１番正しい☆
みゃい さん
いい気分でいるのが一番正しい
いいことを教えてもらえて幸せです♪
愚痴は絶対言ったらダメとか思ってました～
いい気分でいることを優先してゆる～くいることが大切ですね (2009年01月21日 11時39分04秒)
いいことを教えてもらえて幸せです♪
愚痴は絶対言ったらダメとか思ってました～
いい気分でいることを優先してゆる～くいることが大切ですね (2009年01月21日 11時39分04秒)
Re:「いい気分でいる」のが１番正しい☆(01/21)
ひかり さん
昨日はお返事ありがとうございました。応援嬉しいです♪
早速メールで伝えました！！！
なんか晴れ晴れって感じで、よくやったよって自分を誉めまくっています
そして改めて願望を打ち上げました
「好きな人と結婚する」と、条件とか除外して、私が好きになる人だから間違いなく、好きな人と結婚したいんだって願ったのです
そしたら、久しぶりにふと立ち寄ったお店のお姉さんに恋愛アドバイスを受け、今までやったことのない方法だから一か八かやってみよう！！って思って彼に対してしばらくアタック続けます
本当は気持ち伝えた時点で何もしないでおこうと思ったのですが、私が好きな人と結婚するって決めたから、じゃあ今の段階では彼でしょうってことで、そのお姉さんと会うことになったのかも！って今かなりいい気分で楽しいです（笑）
自分の人生は自分で決めた方向へ進むというのもこのことなのかなあとも思えました
本当にふとお店のことが頭に浮かんだし、まさか恋愛の話をするとは思ってなくって・・・・
でも浮かんでも、まあいっか～って行かなかったら何もなかったし、なんだか不思議な気がしました！！
心の声？天使の声？ってやつですかね～笑
私には引き寄せの法則よりもサラとソロモンがわかりやすく、何度も読み返したいと思います
windyさんのブログを読むようになって、良い気分の思考に変える方法がだんだん上手くなってきたかもしれないです
いつもありがとうございます♪ (2009年01月21日 14時04分27秒)
早速メールで伝えました！！！
なんか晴れ晴れって感じで、よくやったよって自分を誉めまくっています
そして改めて願望を打ち上げました
「好きな人と結婚する」と、条件とか除外して、私が好きになる人だから間違いなく、好きな人と結婚したいんだって願ったのです
そしたら、久しぶりにふと立ち寄ったお店のお姉さんに恋愛アドバイスを受け、今までやったことのない方法だから一か八かやってみよう！！って思って彼に対してしばらくアタック続けます
本当は気持ち伝えた時点で何もしないでおこうと思ったのですが、私が好きな人と結婚するって決めたから、じゃあ今の段階では彼でしょうってことで、そのお姉さんと会うことになったのかも！って今かなりいい気分で楽しいです（笑）
自分の人生は自分で決めた方向へ進むというのもこのことなのかなあとも思えました
本当にふとお店のことが頭に浮かんだし、まさか恋愛の話をするとは思ってなくって・・・・
でも浮かんでも、まあいっか～って行かなかったら何もなかったし、なんだか不思議な気がしました！！
心の声？天使の声？ってやつですかね～笑
私には引き寄せの法則よりもサラとソロモンがわかりやすく、何度も読み返したいと思います
windyさんのブログを読むようになって、良い気分の思考に変える方法がだんだん上手くなってきたかもしれないです
いつもありがとうございます♪ (2009年01月21日 14時04分27秒)
すべてはうまくいっている～
imacoco さん
さっそく「回答」していただき感謝です。
友達はとある考え方を勉強している人ですが、
２人で話していると、
なんかすべてはつながっているのかなと思うのです。
なんていうか・・・「引き寄せ」なんです。
表現はちがうけど、みな同じことを言ってる気がします。
windyさんの「ああ、これ、全然、OKですよ！
自分の思考の偉大さに気づいて、
言わないようにしようとしているだけでも
十分、そのお友達も進歩しているってことだし、・・・」
これは友達にも伝えます。きっとほっとすると思います。それから「すべてはうまくいっているノート」も広めたいと思います。
どうもありがとうございました。
(2009年01月21日 16時06分39秒)
友達はとある考え方を勉強している人ですが、
２人で話していると、
なんかすべてはつながっているのかなと思うのです。
なんていうか・・・「引き寄せ」なんです。
表現はちがうけど、みな同じことを言ってる気がします。
windyさんの「ああ、これ、全然、OKですよ！
自分の思考の偉大さに気づいて、
言わないようにしようとしているだけでも
十分、そのお友達も進歩しているってことだし、・・・」
これは友達にも伝えます。きっとほっとすると思います。それから「すべてはうまくいっているノート」も広めたいと思います。
どうもありがとうございました。
(2009年01月21日 16時06分39秒)
Re:「いい気分でいる」のが１番正しい☆(01/21)
～蒼羽～
さん
にしきさんのブログだと記憶してるんですが、
「引き寄せの法則は願望にしか働かない」
というように理解できたことが書いてあって、
悪いことは引き寄せないんだ！
幸せに向かってないことには引き寄せは働かないんだ！とすごくほっとした覚えがあります。
もしかしたら誤解かもしれないんですが、
それがすごく嬉しかったので自分の中での引き寄せは、
そういうことになっちゃってます＾＾；
(2009年01月21日 20時18分18秒)
「引き寄せの法則は願望にしか働かない」
というように理解できたことが書いてあって、
悪いことは引き寄せないんだ！
幸せに向かってないことには引き寄せは働かないんだ！とすごくほっとした覚えがあります。
もしかしたら誤解かもしれないんですが、
それがすごく嬉しかったので自分の中での引き寄せは、
そういうことになっちゃってます＾＾；
(2009年01月21日 20時18分18秒)
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happy windy
毎日が「いいことパラダイス」になるように、願いをこめて書いています。詩とウォーキングがてらいろんな街に行くことと、猫と人生を向上させる話が大好きです。読んで頂けたら、幸せです！！
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