フラ・ステップ
フラ･ステップ
腰を低くして 上半身は動かないように踊るのはとても難しいです。
手 足 顔 の動きにも 意味があり 奥の深い踊りです。
ステップは まだまだ名前と動きが一致しません^^;
間違えてると 思います。教えていただけると嬉しいです。
カホロ
進む（フラの基本 手は波のように動かし 足はすり足で左右に移動）
カホロホロ
カホロは右左4カウント カホロホロは左右8カウント
バーカホロ
沈んで右足を出す（カホロ）
カオ
左右に腰を振りながら動く 動きに合わせて顔も左右に
カオラウンド
カオをしながら回る
ヘラ
片足づつ 前にだす
カオヘラ
腰を落として 左足前 腰を落として 右足前
ヘララウンド
ヘラをしながら回る
ウエヘ
片足でステップし 両足を鋭く早くあげる
レレ
右レレ 右に体重を乗せて左腰左足を上げる 左レレ 反対に
レレラウンド
レレをしながら回る
レレウエヘ
歩きながらウエヘを
コアカ
片足を引いてもう一つの足を直角にあてて回る
ホーレバ
足を踏みかえながら腰を動かす（自転車こぎ）レレに１回沈む
ホロバイナ
アミ
腰を回して踊る 左から右へ
ホアウイ
フリホイ
フリ＝逆（方向を変える） ホイ＝戻る
アミクク
倍速アミ
バックアミクク
フリアミクク
カープニ
アミをしながら回る
カラカウア
（片足を前後しながら 手を前や横にだす）カピオラニ・ハオ
カラカウアコンプリート
カラカウアイムア
カラカウアイホペ
カラカウアイヌアイホペ
カベル
（左を向いて右足 前 右を向いて左足 前）
カベルラウンド
カベルをしながら回る
オー
（左に向きながら 左足に 右足をかけて戻して ウエヘへ）リッチ・ペドリナ
キィヴァヴァエ
足技（左足横へ そこから前に出して戻してウエヘへ）
キィー
足技（左手胸 右足横 右手横 右足前 右手前 戻してウエヘへ）
オポジットキィー
インワードキィー
アウトワードキィー
フリー
両足で回る 顔は回る方と反対に向け回りきったらまた反対に向ける
オニウ
∽左斜め前から後ろへ 左斜め出して後ろへ
オニウクク
オニューアカウヘマ
オニューしながら アカウ（右）左へ向いてオニュー ヘマ（左）右へ
フリー
右足横へ左足かけて 一回転してクロスして前へ戻り右足を戻す
フリーホアウイ
フリーコアカ
フリーアミクク
グレープバイン
横に進む 2歩目の足を一歩目の足の後ろへ
イムア
前
イホペ
後
アカウ
右
ヘマ
左
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