January 22, 2010
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44434)
カテゴリ： カテゴリ未分類
その前から 太ってたのか？（笑）
ま、とにかく最近太ったことを自覚してたので
今日は岩盤浴にいって来ました。
というか、岩盤浴は初体験だったんですけど、
これが気持ちいいのなんのって。
ただ寝てるだけで、大量の汗が出るって
いいですね～。
確実に、ハマりましたね。
妹と一緒に行ったんですけど、
妹も確実にハマったようで、
来週もまた来ようね～♪って言ってた。
で、夜はジャザサイズのレッスンに。
これはこれで、体を動かすのは気持ちいいし、
ストレス解消になって、気分もスッキリ。
今日は、心と体のデトックスの日でした。
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