こんにちは。
年の瀬も近づいてきましたが、おかげんいかがですか。

私のほうは、神出鬼没の口腔内セネストパチー症状と上手く付き合おうとしています。
何かストレスがかかったり、食事の後などにふっと出てくる私の症状ですが、口の中が溶けるような感じから始まります。
落ち着いてから趣味のギターなどで症状が和らぐことが多いので、症状が出ても軽快させられるとの自信がついたのですが、症状が出るたびにギターを弾きに行くのも面倒です。
また、外出先等でできないこともあります。
最近、夕食時に症状が出ていて、ソファーにうたた寝をしていると症状が消えていた、なんてことも良くあります。
何で症状が出るのだろう？脳内神経のつながりの不具合なのか何かの脳内物質の徒なのか、原因は全く分かりません。何もない口の中に、現実に異常感が生々しく出てきます。

幻覚と言ってしまえばその通りですが、ちょっとのきっかけで消えてしまうものなら、そうならない方法もあるんじゃないかと思ってしまいます。

私は医師ではありませんから、自分の体を症例にして、いろんな条件の中から症状に引き込まれないような工夫があれば考えてみたいと思っています。

おかげさまで、対処療法はだんだんわかってきました。
いつも書いてることですが、何か事に集中をして、症状のことから考えを離していくことに尽きるような気がします。

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