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今日は富士市民合唱団の日曜練習です。
ちょっと出席率が悪く、15～6名というところでした。

◆日曜練習恒例の１時間かけてのウォーミングアップ
まず一つ一つ意味を説明しながらストレッチング。
ブレス練習では骨盤の動きと腹筋の使い方を確認しました。
次はいつものやつている発声練習について、アクビを例にとり、
顎の開け方、舌下および軟口蓋の状態を詳しく説明しました。
唇の使い方、響きを当てる場所も丁寧に確認しました。

その甲斐あって、響きも安定したし、声ものびてきました。
まだまだ身体全体を使うところまで到達していないので、
時間さえあれば、もう１時間くらいは続けたい気分です。

以前は午前中いっぱい使って発声練習したこともありました。
身体がまだ半分くらい寝ている状態から、徐々に暖めていくと
午後の練習は音の伸びが全然違います。
やはり発声練習を含めたウォーミングアップは重要ですね。

◆ジョギングの唄の練習
今日は音が取れていない曲の練習をすることが目標です。
団員に希望を募ったところ「ジョギングの唄」になりました。
今日は後ろから、徐々に前に向かって練習することにしました。
スタッカートとマルカートが区別できない人が多く、
喉で音を切る為、音程が定まらず、ハーモニーが安定しません。
まずは音をお腹で切ることと、響きを一定に保つことの練習。

リズミカルな曲を、首を振って歌う人が結構いるのです。
首振りを辞めるだけでも、かなり改善されます。
それと和音を耳で確認させながら、練習を進めていくと、
意味不明なアクセントがなくなってきました。

今日は人が少ないので、個々の声を確認することができました。
アルトできちんと音が撮れていない人が、６割いるのを発見。
かなり時間を食いましたが、大幅なバランス改善を達成しました。

◆ソプラノの特訓
今日はソプラノがたった２名しかいなかったのですが、
いつもは出来ない発声と音程の関係を指導することが出来ました。
うちのソプラノは喉で音程をコントロールしたがる傾向にあり、
速いテンポの曲で、ブレスが浅くなると顕著になります。
おそらく音を保とうとして、喉（声帯）に過度の力が入っている。
いかに喉への過度なストレスをキャンセルできるかキーとなります。

悪戦苦闘の結果、得に中低音部の響きが安定してきました。
ハミングなどは、まだまだ音が当たらない状態ですが、
「この調子でいけば、10年後には良くなりますよ」と言ったら、
「10年もかかるのか」だって。
１日に５～６時間も練習できれば、もっと早くできるよ。
練習もしないで、結果を求めては駄目です。

◆今日の成果
無伴奏ではあるが、やっと「ジョギングの唄」らしくなってきた。
(*^_^*)

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