健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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クラリセージはハッピーオイル！

気分が乗らなくてスッキリせずとても憂うつになる時がありますよね。私の場合は憂うつで元気が出ない時はアロマを使うことが多いです。

元気が出てくるアロマというのは何種類かあるのですが、その中でも特に効果が高いと言われるのがクラリセージです。幸福感を与えてくれることからハッピーオイルとも呼ばれています。

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クラリセージはシソ科の植物で花の先端と葉からオイルを抽出します。憂うつな気分を和らげる抗うつ作用が強く、落ち込んでいてなかなか元気が出ない時に有効です。精神疲労・ストレス解消などに用います。身体的には腹痛・消化不良などの消化器系、その他では頭痛・筋肉痛・喉の痛みなどに有効だとされています。

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芳香浴・アロマバス・湿布・マッサージなどの方法で用います。アロマは原液で利用する例は限られていて一般的には水などで薄めて用います。使用上の注意事項や本などを良く読んで適切に使用しましょう。

クラリセージは鎮静作用が非常に強く集中力を欠くことがあるため使用上の注意があります。使用後は車の運転を控えて下さい。このアロマを使ったら飲酒は厳禁です。妊娠中・生理中も使用しないで下さい。



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