原始人ランナーの部屋

2007高根沢町兼長距離走大会（５ｋ）

　　当日の朝は－4℃。車で20分の会場でラッキーでした。当初著はハーフにエントリーしようかと思いましたが，5kのロードレースでどのくらいの力が発揮できるのかを知りたくてエントリーしました。最大心拍数ギリギリに近い状態，乳酸がたまっている中でいかに頑張れるかがテーマです。トレイルで言う登りの状態での練習と思いまして。
　超寒い中での9時40分スタートということで会場につくとすぐにW.Uにいきました。20分JOGの後に流しを数本。体はスタート前にすでに疲れている感じです。設定は17分30分くらいかなと。できれば16分台を狙いたいところですが，今日は無理そうでした。
　プログラムをみると，高校生も一緒のカテゴリーで県内の長距離有名校の選手も5.6名いました。参加選手は少ないですが，レベルは高そうな気配です。
　いよいよスタートのコールが。5kにでる全カテゴリーの選手があつまりました。総勢200名くらいか。
　スタートすると以前スーパー銭湯で話しかけられたことのある65歳で17分台で走る方が！目標にとついていくことにしました。高校生や入賞常連者は物凄いスピードで走り出していきました。スントt3の心拍計をもとにペース配分は考えました。180を超えても良かったのですが，170台で守りに入ってしまいました。反省です。究極のハイペース走でもある５ｋで守りのレースはやってはいけないと思いました。
　心拍は楽ですが体が反応せずに走っていました。ペースメーカにしていたおじいさんもいつしか置いていきました。プログラムに『残り1キロ』の表示ありと書いていたのですが，いつになってもこない。いつのまにやらゴール地点が近づき，あわててラストスパート。
　ゴール後に時計をみると『17.55』…。遅い。今年出してみたい16分台からは1分もの遅れです。反省ばかり残ったレースでしたが，なんと『9位入賞』というアナウンスが！レースでの初入賞なので嬉しくないといったらうそになりますが，タイムが…という感じでした。
　やはり自分はスプリンター育ちでスピードはあるのではと思っていましたが，この手のスピードは別物と思いました。距離が長いほど力が発揮できるようでスタミナがあるようです，自分は。
　これを反省としてまた頑張ります！山で鍛えないとだめだ～！
　5k（29歳以下）　17.55　9位入賞　（avhr174 TE3.5)