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今日は、日曜日。すっかり伸びきった髪を切るために床屋へ予約のTELを入れるが、予約がいっぱいで16時以降しか空いてなく16時の予約をした。朝ごはんは、カレーライスを食べた。温め時間が少なかったようで少し凍っていたがスパイシーなカレーだった。お昼は、昨晩届いた浜松のうなぎを温めて、うな丼にした。特大で食べ応えがあったが温めすぎかかみごたえにかけていた。床屋では、いつものようにテニスの話やジョギングの話を中心にスポーツの話をしてカットが終わる。髪を切ってさっぱりした後、スーパーによって帰りの食材(豚こまと焼き豚)を買って帰宅した。日曜日は、私が夕食を担当することが多い。ということで昨日届いた、長浜高菜ラーメンと餃子を焼いて、プラスで豚しゃぶを作った。豚しゃぶの下にしいたキャベツの千切りがぶつ切りになっていたのはいうまでもない。夕食では、紫芋の焼酎「種子島紫ゆかり」をお茶割りで楽しんだ。最近、ロックで飲むとすぐに眠くなるので水かお茶でわっている。
2006年03月19日
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初めて日記を書きます。毎週土曜日は、テニススクールの日通常は、2レッスンなので3時間ですが振替分がたまっているので、8時から12時半まで3レッスン連続です。30を超えている体には結構きついです。テニスをしている時は、問題ないですが帰りの駅の階段なんか登るのが大変です。かれこれ1年以上通っていますが、いまだに初中級クラス若い時に通っていればもっと上達が早いのに・・・継続は力なり、コーチからは上達はしていると言われますが進級はまだ先でしょう。会社以外の友達もできますし、スクールっていいですね。子供からご高齢者までさまざまな方が通っています。今日は、ガットの張替えの注文をしました。コーチは、ガットの寿命は3ヶ月といいますが今回は2ヶ月半で交換です。古いガットを使っていると、腕に負担がかかるようです。いつもは、ゴーゼンのポリマルチというガットを張ってましたがコーチに言われるまま、ナチュラルガット(上級品)デビューしてしまいました。ガットに負けないように、練習しないと・・・スポーツは楽しいです。私は、以前「たけしの本当は怖い家庭の医学」と言う番組で「睡眠時無呼吸症候群」のことをやっていた時にまさに、症状(いびき・浅い眠りなど)ほとんどが合致していました。ネットで、病院を調べて「グットスリープクリニック」で検査入院をしました。検査の結果、最重症でした。私の場合は、太りすぎと扁桃腺肥大が原因でした。今夏には、睡眠時無呼吸症候群の診察をしてくれる医大の耳鼻咽喉科にて、一大決心をして扁桃腺摘出手術をしました。子供のころに手術をしておけば、簡単だったみたいですが大人になると手術も大変みたいです。更に、手術後が痛い・・・水を飲むだけで痛い・・痛い状況が2週間位続きました。その後の、検査入院で「睡眠時無呼吸症候群」は治りましたが、今後も体重管理をしていかないといけないのです。ヘルシア緑茶も2年位毎日続けています。結構、挫折してしまった人が多いですが、私は、人間ドックの結果で中性脂肪が正常になってました。夕食は、以前ネットで購入した中華を食べました。「酢豚」と「肉団子」意外とおいしかったです。
2006年03月18日
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