GIFT

GIFT

PR

プロフィール

*Hiro*

*Hiro*

サイド自由欄

img1acd22cdzikfzj.gif

NPO法人マドレボニータ
★NEWS RELEASE★

NECワーキングマザーサロン
全国で好評開催中!


◆全国のお教室はコチラ◆

◆新規会員募集中◆
日本にも充実した産後ケアを!
皆さまの力を貸してください。




Twitterボタン
Twitterブログパーツ


カレンダー

バックナンバー

2024年12月
2024年11月
2024年10月
2024年09月
2024年08月

お気に入りブログ

【重要なお知らせ】I… 楽天ブログスタッフさん

わたしの足跡 kumiko0907さん
マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
野田カオリの今日こ… noda caoriさん
***My life with“M”*… こやまっち☆さん

コメント新着

グッチ アウトレット@ tkqoxkrogsz@gmail.com カッコいい!興味をそそりますね(^m^) グ…
財布 ヴィトン@ clddagjob@gmail.com カッコいい!興味をそそりますね(^m^) 財…
バーバリー t シャツ@ exgnevvfz@gmail.com 今日は~^^またブログ覗かせていただき…
nike shox nz@ hwpkmjzvbq@gmail.com I differ with most people here; I found…
ugg boots 5854@ hsavyzjbjg@gmail.com This web site is really a walk-through …
2010年03月05日
XML
カテゴリ: 育児
あったか~い一日でしたね

娘の幼稚園では、だんご虫がこの陽気に誘われて、土の中から出てきたそうです。

でも、また明日からはまた寒くなるとのこと…。

だんご虫ビックリしますね、きっと…(苦笑)




さて、そんなポカポカ陽気の今日、

私のマブ友のtamakoと、彼女のご近所さんのMちゃんに

リード練習の相手役になってもらいました。




tamakoは練習相手になるのがこれで2回目。

いつも辛口だけど、ちゃんと的を得ているコメントをくれるので、

養成コースが始まって以来、何度も練習に付き合ってもらっているんです。




そして、Mちゃんは未婚のかわいい女の子。

バランスボールは家にあるけれど、

どうやって使っていいかわからないからレッスンを受けてみたい!!

ということで、今回お付き合いいただきました。




30分のエクササイズ後、話は出産、そして育児のことに…。

出産後、結構テンパッテしまった私の話と(苦笑)

ほとんど悩んだことのない、楽天家のtamakoの話(笑)に加え、

マドレボニータの産後クラス、産後ケアについての話を熱~く語ってしまいました。




まだ子供を持っていないMちゃんには

ちょっと刺激が強すぎる話だったかも知れませんが(苦笑)

でも、出産前に、結婚前に、そういう現実もあるんだよってことは知っておいてもいいはず。

というか、むしろ知っておいたほうがいいと思うんです。




私の場合は、身近なところにホヤホヤ(笑)の産後女性がいなかったので、

本当の産後、本当の育児ってやつがどんなものかを産むまで知ることができずに、

産んでみて『思ってたんと違うやーーーーん!!』って思っちゃったんですよね~(汗)

そういう話を聞いていたら、少しは違った産後を過ごしていたかも・・・とも思います。
(…って、あくまで“かも”ですが・苦笑)



現実を知ることで、準備できること、心構えできることって、少なからずあると思います。

今日の話を身を乗り出して聞いてくれたMちゃん。

Mちゃんが母になった時に、今日の話が少しでも頭の片隅に残っていてくれていると嬉しいな。

あ、もちろん私の産後クラスを受けてくれるともっと嬉しい!!(笑)



これからも産後女性だけでなく、未来の母になる女性の皆さんにも

どんどん情報を提供していければ、と思います。




お二人の写真を取り忘れてしまったので、今日のスタジオの雰囲気だけでも…(笑)
2010-03-06 02:11:58


Mちゃん、tamako、付き合ってくれてありがとう!!

これからもよろしくお願いします。


********************************

練習日誌

リード練習

●まだ無意識のうちに肩が上がってしまう。しっかり肩を引き下げておく。

●視線が生徒さんの足元に集中しがち。表情や上半身もまんべんなく見るようにする。

●動きを先に見せたら、キューイングがスムーズになった。



セルフケアリード練習

2010-03-07 02:56:03

【体型5分】

●導入部分がガツンと決まらない。初めと終わりをもっときっちりとしめるフレーズを考える。

●もっと抑揚をつけて、テンション高く話すとメリハリがついていい。

●体の動きはもっとオーバーに見せる。




アイソレーション練習

●肩:速い動きの時、まだスピードについて来れない(汗) 気づくと、お腹の力が抜けてしまっている。

●腰:4方向へ動かす時、頭が上下してしまう。頭は固定したまま動かせるように練習する。

●胸:後ろに引く動きが小さくなってしまう。胸の前の筋肉だけでなく、背中の筋肉を
   意識して、グーっと伸ばすつもりでやる。




振り返り


リードに付き合ってもらった友人には、自信がついてきたのか、

以前よりずっと良くなったという言葉をもらった。

でもそれに満足することなく、調子に乗ることなく(苦笑)

まだまだ足りないところや直した方がいいところを見落とさないで

どんどんいいものになるよう頑張りたい。


明日のメニュー:練習のポイント

・リード練習:人前リード。上半身にも目線をもっていく。

・アイソレーション:お腹の力を抜かない(今さらですが…汗)。丁寧に動かす。

・セルフケア:体型の話5分。最初と最後をきっちりしめる言い方を探す。             










お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2010年03月07日 03時12分47秒
コメント(1) | コメントを書く


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


コメント失礼します☆  
ブログ覗かせてもらいましたm(__)m
もし差し支えなければ見に来て下さい♪
http://ameblo.jp/sapurimania/
マメ知識とかも書いてます!
http://sapuri.shop-pro.jp/
ちなみに愛用してるお店です☆
いつの間にか常連になってました(笑) (2010年03月12日 11時02分39秒)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.

Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: