たとえ学校や職場で悪口を言われたとしてもそれが建設的な意見でない場合「今のは幻聴」と考えて済ませるとか、昔のつらい記憶が蘇ってきて苦しい時「今のは昔体験した幻覚を思い出してるだけ。妄想」と自分に信じ込ませる事ができれば生きるのが相当ラクになりそうです。『アリー my Love』というドラマでは、主人公アリーは幻覚見えまくり・妄想しまくりですが、ミニスカート穿いて元気に弁護士をやっています。 (統合失調症の始まりはハイテンションから始まるそうなので、異様にポジティブで不眠不休で活発に動き始める時期が来たら、ちょっと注意して受診を考えてみても良いかもしれません)