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ごまめ963
アメリカの田舎に来ちゃった のんびりグータラ、お気楽主婦のお気楽ブログ お暇があったら、覗いてみてね
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コメント新着
July 2, 2007
カテゴリ： 独り言
あんまり書くこともないので放置しておりますた。
先日、２年ぶりに体重計を新調して、
２年振りに体重を量ってみましたところ～
あ～らやっぱりで体重が約３キロばかし増えておりますた(゜ー゜;Aアセアセ
ジーンズがきつくなってきたりしてたから、
２～３キロの範囲で太ったなぁと思ったら
まさにその通り、、、Σ(￣[]￣;)!ホエー!!
で、先日ようやく組み立て終わったホームジムで
汗を流し始めて見ますた。
筋肉モリモリにはなりたくないから
軽めの負荷で回数を多くね。
旦那の指導でいきなり毎日やると、
筋肉組織が壊れるぞということで一日おきで、
足と背中を重点的に鍛えております。
まだ２日分しかやってないんだけど、
聞いて驚け、既に１キロ落ちたよ～(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
こっちに来てどれだけ運動してなかったか
これで分かるってもんだよねぇ。
まぁ、１キロは誤差の範囲内だから、増えた３キロはきっちり落とすわよ！
で、ただいま筋肉痛と闘っているわけですけどね。
ホームジムは買ったけどちょっとここで欲しいものが、、
これ欲しい
座ってるだけで腹筋が鍛えられるとか、、本当か？
それからこれ
二の腕のたるみ取りには、負荷が小さい方がいいのかなぁとか思って。
っていうか、これならジム使わなくっても、テレビ観ながらできるかなぁとか
グータラな発想でｗ
増えた体重は早めに元に戻しておかないと、
年齢とともに体重は落ちにくくなるからね～。
頑張るわよ～
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最終更新日
July 2, 2007 04:43:36 PM
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