気楽な主婦の雑記帳

ありがとうございます

ようこそおこしくださいましたね

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昨日は正月太りのことを書きましたら

大勢の方から励ましのお言葉頂いてありがとうございます

「２．３キロ」 必ずダイエット成功しますね

昨日から早速ウォーキング始めました　４０分歩いてきました

ウォーキング１１日間お休みしてましたので歩き始めたら気分がいいですね

体が重たかったのですが　

きっと痩せれると思いながら歩きましたので気持ちは軽かったですよ

もう無茶に食べないように気を付けます

食事は普通に戻りましたがおやつを食べすぎましたが

今朝計ったら「－０．５キロ」早速効果が出ました

あと 「１．８キロ」 心してダイエット続けます。

私の場合はダイエットを年の初めの目標として決めましたが

あなたも何か今年の目標決められましたか？よかったら教えてくださいね。

「捨てたもの」

乾燥剤　５

太っていたときにはいていたスラックスがまだありました　１

（面白いほどぶかぶかです）

ＣＯＯＰ　チラシ　１束

レシピのメモ　２

レシート　１

計　１０　（累計　７０個　）

「昨日のウォーキング」 　４０分

「お弁当です」

*　卵焼き　

*　エビ　えんどう豆　チーズ焼き

*　レンコン　竹輪の煮物

*　ブロッコリーの甘酢和え

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どうぞ良い日をお過ごしくださいませ♪