マイル君 0
全3件 (3件中 1-3件目)
1
昨日は朝からピラティスに行って来ました🧘♀️いつも姉と行くんだけど 姉はお友達とキャンプに行ってて行けない。。。と言うので(お友達がキャンプで姉のお誕生日祝いしてくれる〜って喜んでました😄 よかったね〜)どうしようかな〜?って 思ったけど 体動かしたいな〜と思い参加することにしました。姉のお友達も姉が行かないからどうしようかな?って思ったけど ハムちゃんが行くなら〜って言ってくれて 一緒に参加出来て ハムも心強かったです。今回はボールとゴムテープを使っての体操でした。初めて参加の人も居たので ちょっと軽めで ゆっくり体を伸ばす感じで気持ちよかった。朝は風が冷たくて寒かったけど レッスンが終わる頃にはジャンパーを着てたら汗かいちゃう💦ピラティスして代謝が上がってるのもあるんだろうけど 暑かった。。。💦せっかく体動かして体が軽くなってるのに 掃除もせずに帰ったらゴロゴロしちゃうよね〜 笑笑姉が繋げてくれたみんなで楽しく長く続けられたらいいね〜。ってお話しました。旦那と昼過ぎまでゴロゴロしてたけど あまりの天気の良さに☀️ いつものバラガーデンに 年パスを使って春の花の咲き具合を見に行って来ました🌸🌷何本かの河津桜を前に行った時 見つけてたんだけど バラガーデンの奥に 河津桜がいっぱい植えてあって とってもきれいでした。前日のところよりはまだまだつぼみがあるので もう少し楽しめそうです🌸かわいい白のワンピースに麦わら帽子の女の子をお母さんが一生懸命 写真撮影してました📷小道具に造花のチューリップや菜の花の花束💐持ってたり めっちゃガチな感じ。その横でハム夫婦はメジロを撮影してました🦜近づいてもあまり逃げないので ゆっくり撮影出来ました😁 写されてるのわかってるのかな 笑笑本当に暖かくて 夕方だったのに 上着も要らず 春日和ってかんじで気持ちよかったです。これから見頃になるミモザアカシア。黄色のふわふわしたお花がかわいい💕他はまだ咲き始めって感じでしたが これはもうふわふわしてました。黄色は太陽の光にあたるとキラキラしてきれいですよね〜✨前回 行った時も満開でしたが まだまだ菜の花も咲いてました。1ヶ月くらいたったかな〜。海外の畑とお庭って感じで素敵です。奥の建物はカフェになってます☕️ 夏に桃のかき氷を食べたところです🍧果肉たっぷりで美味しかった〜😋 また 夏に食べにこようね〜。あんなに天気良かったのに 今日から1週間雨の予報☔ 降り出しました。。。週末の連休は 平年通りの気温まで下がるみたい。。。暖かくなったり寒くなったり そうやって季節が変わってくんだろうけど寒暖差が大きくて 体がついてけないな。。。暑いのは嫌だけど早く春にならないかな〜。
2024年02月19日
コメント(2)
今日はお寺であるピラティスに行って来ました。なかなか 予定が合わず お寺であるピラティスは久しぶり〜。同じ先生が もう1つのところでレッスンしてるんだけど そこは若い方が多いので結構 筋トレ系が入って ちょっとだけハードなんだよね。。。お寺だとハム母世代の方も居たりするので ストレッチが多いんだよね〜。昨夜 仕事しながらテレビを見てたら 津波情報が出ました。。。娘の地域も出てて ちょうど眠ったころだったので スマホから警報が鳴らないといいな。。。って 思ってました。ハムも仕事を早めに切り上げて お風呂入って寝ようとしたところ娘から 怖い〜〜って 電話がかかってきました。寝てたら地元の防災のサイレンがなってる〜〜って。電話越しにサイレンの音が聞こえました。放送もしてるけど 全然何言ってるかわからず それは怖いよね😰ちょっと恐怖で過呼吸になりそうだったので テレビ見て現状況を教えながら落ち着かせました。なんとか落ち着いてくれてよかった。それから朝まで連絡すぐ出来るよに LINE電話をつないだまま寝ました💤娘を落ち着かせたのはいいけど 娘が心配で2時間ほどしか寝れなかった。。。なので かなり寝不足でちょっと頭痛もあったので ピラティスお休みしようかとも思ったけど体も動かしたいし 今回が今年最後のって言うので 参加してみました。おばあちゃんや外国から旅行で来てるゲストさんも居たので 初心者用の軽いものが多く体を伸ばして気持ちよかった☺️ 筋トレ系も軽めで助かった。クリスマス〜お正月と食べ過ぎがちになるので 毎日これだけは続けてねって言う体操を最後に習って レッスン終了。ゲストさんもクリスマスはたべる おなか出る ピラティスがんばりますって 笑朝 寒かったけど 体もポカポカしてほぐれて 気づけば頭痛も治ってた。行ってよかった。その後 お寺の方がお茶とお菓子を出してくれて ちょっとおしゃべりタイム。ゲストさん3人に興味津々の姪っ子。単語を並べて話しかけてました。学生時代は英語苦手。。。って言ってたのにすごーいやるじゃん。長めの文章は スマホを使って会話したりして さすが現代人。先生も含めおばちゃんたち(ハム、ハム姉、ハム姉のお友達)は その会話を聞きながらおぉ〜 へぇ〜 すご〜い 、えっとこの言葉の単語は??となってました。ゲストさん3人が参加でした。もう1人ステイしてる人居たみたいだけど寝てるらしい。3人とも歳は30歳前後でした。1人はどこの国の人か聞き取れなかったんだけど ポリスマンだって👮お髭生やしててコワモテと思いきや とても笑顔が素敵で レッスン中も目が合うと笑顔で返してくれるので 惚れてしまいそうだったわ と先生。 笑笑カップルで旅行中の2人はヨーロッパからで2人とも弁護士さんなんだって。頭も良くて美男美女カップル〜♡すごく気さくで人柄もよくて 家族の写真や 日本や海外で行った先の写真なども見せてくれました。来年の2月まで旅行を楽しむみたい。いいな〜。同じ人生なのに お仕事頑張るとき、バカンスを思いっきり楽しむときとメリハリがあって楽しそうだね〜って思いました。通訳してる住職の奥さんが言うには 老後暮らしは社会保障がしっかりしてて老後のことはあまり考えずにすむので 今を思いっきり楽しめるんじゃないかな〜って。姪が頑張って 話かけてくれたので いろんなお話聞けて楽しかった😀 異文化交流〜。最後にはみんなで写真撮って 姪がSNS交換して 何年後かに新婚旅行行くときは彼女さんのところへ会いに行きたいって言うと いいですよ〜って約束してました。それに乗っかって まずは先生が姪に着いてくと言い出し でもさすがに新婚さんにはおじゃまよね〜 じゃあ、ハム姉と先生と別で着いてく! ハムも行きたいーハム姉友達も一緒に〜〜って 言いながら 大爆笑😆先生はマジ本気で 姪と彼女さんのSNSにのっかってました。姉と先生はお金貯めんと‼️って 本気モード。笑笑今までも ゲストさんと一緒にレッスンすることもあったけど こんなにゆっくりお話する機会なくてとっても新鮮で楽しい時間を過ごすことが出来ました♪
2023年12月04日
コメント(2)
ピラティスはもう何回目かな〜? 5、6回目くらい?家でもたまに動画を見ながらヨガしてますが 一向に体は硬いです。。。💦身体硬いなりにでも 動かすのは気持ちいい☺️先週末 娘のところに行ってお出かけいっぱいしたら ふくらはぎはめっちゃ筋肉痛。。。そこが落ち着いたと思ったら 今度は肩こりがひどくて肩こりからの偏頭痛になりしんどかった。。。一回、動画見ながらピラティス頑張ったらちょっと改善されたので調子に乗って筋トレ用のヨガをして さらに仕事がキツくて 肩が筋肉痛になりまた全身に痛みが。。。自己流でするより やっぱり教室に行ってする方が 確実に効果は高いので姉がまた誘ってくれたので 参加してきました。今回のピラティス、主に肩甲骨周りの体操だったので ドンピシャ👍やった〜でした。いつも結構 筋トレ風が多かったけど 今回はゆっくりしっかり先進伸ばす感じ。気持ちよかった〜〜。スッキリしました。帰りに無料の足蒸し湯♨️があったので ちょっとだけ寄ってみました。今日はちょっと寒いからぬるめだな…って思ってたら 管理してるおばちゃんが今日は蒸気の出がイマイチ調子が悪くて ぬるいやろ〜って 教えてくれました。そういうことか。人肌程度温もりでちょっと温まって帰りました♨️ちょっと温まったら寝そうになった💤 姉が予定があったので5分ほどだけだったけどね。それでも 足が気持ち楽になったかも〜。ハム、洗脳されやすいので😁来月も行けるといいんだけどなぁ〜。もうすでに仕事忙しいからなぁ。。。今日 雨の予報ではなかった。。。張り切ってピラティス行く前に外に干して行ったらピラティスしてたら あっ、雨降ってるの声が。えぇ〜晴れじゃなかったの?とりこみに帰れないので諦めて ピラティス頑張りました。そこまでいっぱい降らなくてよかった☔️ さて 昨日 お花の苗を買ってきたので植えよう〜🌼
2023年11月12日
コメント(2)
全3件 (3件中 1-3件目)
1