ミコのボイストレーニング講座
さて！！ボイストレーニングとは？？今日のレッスンは、まず簡単な所から・・・
普段は呼吸を自然にやっています
実は歌を歌ってる時でも自然にやってイイんです！これが・・・
ただ、やはり呼吸は深いほうがいい
腹式呼吸って聞いた事があると思いますが
深く息を入れると言っても実際、お腹に入る訳じゃないんです
簡単に説明すると息を入れた時に、お腹を膨らします
そうする事によって横隔膜が下がり肺が普段よりも
広がると言う訳です
これが息を深く入れた状態になります
赤ちゃんなんかは自然に腹式呼吸ですから、寝てるとお腹が
動くのが解りますね
まずは、お腹を意識しましょう
息を入れる事を感じる為に、アタシがよく試してもらうのが
お風呂の中で意識的に呼吸をしてもらいます
力を抜いて呼吸をすると息を入れると浮かび吐くと沈みます
そうしてお腹を使って息を入れる事を意識してください
最近は普段に呼吸をしている時に鼻では無く口で呼吸している
人が増えてきているそうです
歌とかには直接関係はありませんが、口呼吸の方が
風邪をひきにくいそうです
これも意識的にやってみたらいかがでしょうか！！
今日はここまででレッスン終了！！
次の講座を楽しみに！！
ただ！おサボり大好きなアタシですので、いつとは・・・・・
早く次ぎを知りたい方は掲示板なり私書箱なりにご連絡くださいませ！！
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