妊娠初期
1.食べられなくなる人
2.食べられる人
3.変わらない人
1の場合は食べられるものを食べてください。柑橘系や喉ごしすっきりなものなど本人にしかわからないのですが、何かがあるはずです。全く食べないと点滴を打つことになりますので、注意してください。
2の場合は食べ過ぎに注意。妊娠中期から後期は食欲倍増です。ここでうっかり食べ過ぎてしまうと後が辛いかも・・・。
3の場合は栄養バランスを考えて食事をしてください。
外的には全く変化がありません。お腹が出てくるもの中期です。
そして、一番大事なのは流産などの可能性がとても高い時期ですから、無理をせずに過ごしてください。異常を感じたら、すぐに病院へ行ってください。
また、体を動かすのが辛いときは家事は控えめに。食事なども家族の理解が得られたら出前やお弁当で過ごすもの有りと思います。
私の場合は1でした。食べ物がまずい！と感じました。味覚がおかしくなっているのです。苦いと感じました。でも食べられるものはあります。それは、みかんでした
。旦那はダンボール2箱ももらってきてくれて、消費をするのも大変でした（笑）またマックのフライドポテトがどうしても食べたくなったり、など普段は食べない物を欲しました。不思議です。それと匂いもだめでしたね。炊飯、魚や肉売り場の匂いなどアウト～！即効で買って通りすぎていました（笑）本当に妊娠初期の2-3ヶ月の時は旦那に頼んでコンビニ弁当や出前を取ることも多々有りました。
そして体重ですが、たいして減りませんでした・・・。
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