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ぐるなび食市場アフィリエイト事務局　岩井@ Re:いもパン(10/25) 管理者様はじめまして。ぐるなび食市場…

どぴゅ@ みんなホントにオナ鑑だけなの？相互オナって約束だったけど、いざとなる…

中野@ すげぇぇぇぇぇぇ！！ちょ！！なんか適当にやってたらマネーも…

ボーボー侍@ 脇コキって言うねんな（爆笑）前に言うてた奥さんな、オレのズボン脱が…

開放感@ 最近の大学生は凄いんですね。。竿も玉もア○ルも全部隅々まで見られてガ…

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2008.08.06

続けると効果的

テーマ：コアリズム＆コアダンス♪(250)

カテゴリ：カテゴリ未分類

コアが続いているとにはいえ、２日やって１日サボるとかになっていました。　でも海が間近になってきたのでさすがに気合を入れなおしてやり始め、３日。違う違う、やっぱり違う。　２日やって一日サボったときの体とは違う。　筋肉が筋肉だということを覚えているかのよぉ。　戻りが少ない。　確かに締まってきていたけど、サボると戻りまたサボるとまた戻る。といった感じ。　でも今日は違う。筋肉がたるまずパツッとしてきた。　この調子！！あと１週間でその日はやってくる！！

続けるといったら、家の旦那毎日ヨーグルトを食べています！！
腸の調子も超よくて、便秘知らずの出すぎなくらい。
便秘の方もダイエットしたい方もお勧めなのかも