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ハローユートピア
週３回、透析のため通院🏥しています。 透析のない日は、行動範囲が狭くなっていますが、まあ何とか普通に動けています。 株主優待のために株を少し保有して楽しんでいます。
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2008年07月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の目覚めの時間はいつもと変わらない、少しきついなあ、という不吉な予感がした。朝のＣＡＰＤは普通で排液の色、量ともいつもと同じで異常はない。
朝食はサラミのピザ、野菜サラダ。飲み物はアイスコーヒー。食事が済んでしばらくしたら異常に眠くなった、いつもと同じくらいの時間は寝たのに眠りが浅かったのかも・・・
午前中は何も出来ない、いつものソファーでテレビを見ながら居眠り。昼前に眠気がなくなり昼食も普通にカレーを食べた。睡眠不足だったんだろう。
こんな具合なのでうちにじっとしていたら本当に具合が悪くなるかもしれない、と思い釣りに出た。日曜日だが暑いためか釣り人は思ったより少ない。
今日は暑いし具合もどうなのかわからないので、１時間だけでやめようと釣りはじめた。大きくなっていると思っていたアジは前回と同じくらいの大きさ。１時間と少し釣って１００匹くらい釣れていた。
帰ってすぐシャワー、具合も悪くないし釣りに出て正解だったようだ。少し開いて一夜干し、残りのアジは南蛮漬けにする予定。
夕食は金目鯛の煮付け、冷奴、大根と干し柿の酢の物、ご飯。今日は少し早めに寝ようと思っている。
朝食はサラミのピザ、野菜サラダ。飲み物はアイスコーヒー。食事が済んでしばらくしたら異常に眠くなった、いつもと同じくらいの時間は寝たのに眠りが浅かったのかも・・・
午前中は何も出来ない、いつものソファーでテレビを見ながら居眠り。昼前に眠気がなくなり昼食も普通にカレーを食べた。睡眠不足だったんだろう。
こんな具合なのでうちにじっとしていたら本当に具合が悪くなるかもしれない、と思い釣りに出た。日曜日だが暑いためか釣り人は思ったより少ない。
今日は暑いし具合もどうなのかわからないので、１時間だけでやめようと釣りはじめた。大きくなっていると思っていたアジは前回と同じくらいの大きさ。１時間と少し釣って１００匹くらい釣れていた。
帰ってすぐシャワー、具合も悪くないし釣りに出て正解だったようだ。少し開いて一夜干し、残りのアジは南蛮漬けにする予定。
夕食は金目鯛の煮付け、冷奴、大根と干し柿の酢の物、ご飯。今日は少し早めに寝ようと思っている。
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Re:すいみんふそくか(07/27)
marchin0206
さん
こんばんは。
私も数日睡眠不足です。
昨日足裏マッサージに行ったら、「頚椎、胃、睡眠障害、ストレス、膀胱など調子が悪そうですね」と言われました・・・
すごく血行が悪いので、夏でも足が冷たいんですよ。
「足に疲れとかいろんなものが滞っている」そうです。
水分不足だけど「常温の水か暖かい飲み物を飲んで」と言われてきました。トホホです。
冷たいほうがいいんだけれど、健康を考えるとそうなのかと思います。
マッサージですごく眠くなりましたが、なんだか遠慮して起きていました。寝れば良かった、かな。 (2008年07月27日 21時18分59秒)
私も数日睡眠不足です。
昨日足裏マッサージに行ったら、「頚椎、胃、睡眠障害、ストレス、膀胱など調子が悪そうですね」と言われました・・・
すごく血行が悪いので、夏でも足が冷たいんですよ。
「足に疲れとかいろんなものが滞っている」そうです。
水分不足だけど「常温の水か暖かい飲み物を飲んで」と言われてきました。トホホです。
冷たいほうがいいんだけれど、健康を考えるとそうなのかと思います。
マッサージですごく眠くなりましたが、なんだか遠慮して起きていました。寝れば良かった、かな。 (2008年07月27日 21時18分59秒)
Re[1]:すいみんふそくか(07/27)
ハローユートピア
さん
marchin0206さん
おはようございます
睡眠不足は本当にきついですね、同じくらい寝たので大丈夫、と思っていても身体は正直で脱力感、集中できないということになってしまいます。
足の裏は第２の心臓、といわれるくらいなので体中の血管が集中しているんでしょうか？疲れたときなど押してもらうと痛いけど気持ちがいいです。
冷たいものの飲みすぎは、胃腸に負担が大きいのでよくない、ということは野球をやっているときによく言われていました。
マッサージで眠くなったのはリラックスできたからじゃないでしょうか、そんなときは眠ってもかまわないと思います。眠れば気持ちがいいと思います。
(2008年07月28日 08時30分44秒)
おはようございます
睡眠不足は本当にきついですね、同じくらい寝たので大丈夫、と思っていても身体は正直で脱力感、集中できないということになってしまいます。
足の裏は第２の心臓、といわれるくらいなので体中の血管が集中しているんでしょうか？疲れたときなど押してもらうと痛いけど気持ちがいいです。
冷たいものの飲みすぎは、胃腸に負担が大きいのでよくない、ということは野球をやっているときによく言われていました。
マッサージで眠くなったのはリラックスできたからじゃないでしょうか、そんなときは眠ってもかまわないと思います。眠れば気持ちがいいと思います。
(2008年07月28日 08時30分44秒)
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