我がまま気まま。姐さんの　　　　　　　　　　　　　　　「ついてくると火傷するわよ？」∵ゞ(≧ε≦;

忘れないうちに、ちゃっちゃっと書いておくか(^_^;)

日曜日に今年最初の洞爺湖一周ランに行ってきました。

洞爺湖練です。

去年は本番までに3度洞爺湖へ通い、練習しました。

洞爺湖へエントリーしているランナーの皆様はもうすでにご存知だと思いますが

今年から「洞爺湖マラソン」弱冠コースが変更になりました。

そのコースの変更点も確認したくて、

雪融けを待って、行って来たというわけです。

変更点は大きく二つ。

スタート地点と、

23km地点、一周コースから外れて山へ入っていって折り返してくる。

この二点です。

洞爺湖は周辺を山に囲まれているので、

このコース変更は、もしかしてタダゴトじゃないのかも？？

山方向、上り坂が続くようなら、記録を狙うなんて無理じゃね？？

実際、湖畔から国道へ向かう道は急坂になっているところが多いです。

そんな不安がありつつーの、第一回練習会でした。

日曜日、お天気は上々。

スタートは朝9：30

スタート地点は、これまでより弱冠札幌寄り。

「噴火記念公園」からになります。

そこどこ？と思ったアナタ。

走ったことがあるなら、分かるはず。

思い出してください・・・ 

ゴールが近づいてきて・・・残り1km、ロードから湖畔へ入っていくと

そこは「噴火記念公園」内なんですよ！。

去年までは、湖畔スタートして一度札幌方向へ走り

途中折り返してから、一周コースへ向かいました。

噴火記念公園は、折り返してからとゴールが近づいてからと二回走ってましたよね。

今年は、「噴火記念公園」からのスタートになります。

姐さん予想に寄ると(笑)

多分、公園の横の道路がスタート場所になると思います。

さて、冬用のWBを着ていくと暑いかな～と思ったけど

寒いよりいいか？とそのまま走り出しました。

すぐに暑くなってキャップを外したり、手袋を外したり(笑)

でも、そのうちボタ雪が降ってきました。

湖畔の反対側も霞んで見えなくなり、気温も下がってきました。

結局、この日は降ったり止んだり

暑いかな？と思ったWBでしたが、脱ぐほどにはなりませんでした。

最初の休憩地点は14km、「キムンドの湯」

キャンプ場近くの温泉です。

ここにはトイレもあります。

この日は、走り終わってから「キムンドの湯」に入りに行きましたが

中々いい温泉でした(*^^)v

まだ周辺には雪がたくさん積もっていて、でもところどころ

土が見えているところには「ふきのとう」も芽吹いていました。

もうすぐ春！を実感しましたよ(^・^)

さて、ようやく23km地点

新コースの入口が近づいてきました。

目印は、「水の駅」より2km手前左側にある「お寺」です。

湖畔に「お寺」はここしかありませんので、すぐに分かります。

お寺はすぐに分かりましたが・・・

山へ入る道が、なんと二本！！

どっちが新コースなんだろ？？

200mも離れていないので、行ったり来たりして考えましたが

お寺に近いほうの道だろう！！と勝手に決め（角には商店が一軒あります）

そこから3kmほど、山へ向かって走りました。

中々走りやすい道です。

ゆるくアップダウンが続きますが、上りでキツイということはありません。

折り返し付近には多分目印なるようなものはなく、

どこが折り返しなのかは、当日にならないと分からないですね(^_^;)

GPS時計を付けて走っていたので、ちょうど3km走ったところで折り返しました。

この新コースは折り返し3kmで、エール交換区間になると思います(^^♪

皆で声を掛け合って、励ましあって走りたい区間ですね！楽しみです。

さて、湖畔に戻ってくるとすぐに「水の駅」です。

ここは毎年「しそジュース」が提供されているようですが、

去年気付かずにスルーしてしまいました(^_^;)

今年は絶対しそジュース頂こう！！と思います。

水の駅で、腹ごしらえの休憩。

うどんを食べましたよ(^^♪

汁も飲みます♪塩分が補給出来ます♪体も温まります♪

さて、あと12km。

そこからが洞爺湖マラソンの厳しいところ。

湖畔の、いつも同じような景色を観ながら

中々温泉街に近づいていきません。

見えているのに(笑)

近づかない。と思うか、

ようやく戻ってきた。と思うか、

どちらにしてもきつい事に変わりないですね。

去年はここからがキツクて、残り数キロではハンガーノックも起して

思うように走れず(^_^;)

今年はどうなるのでしょうか～？

ようよう、湖畔から国道側へ出てきました。残り3km。

ここからはダウンジョグで走りましたよ。

レースは5月まで取っておきます(^・^)

練習は練習です。

最後まで気持ちよく走ることが出来ました。

ゴールは例年通りの湖畔になると思います。

この日のゴールは、手前の駐車場でした(^_^;)

今年、洞爺湖マラソンを走るランナーの皆様に

新しいコースをご案内しようと思いましたが

伝わったでしょうか？

偵察ランだったのに、デジカメを忘れ(^_^;)

携帯のバッテリーが落ち、まったく使えないワタシでしたｗ

カメラがあったら、もうちょっと写真をアップ出来たのに～

どーもすみません！<(_ _)>