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自己ヒーリング３週間目

【精神の状態】

ものすご～く安らかな気持ちで１日を過ごせました。
ここ数ヶ月なかった事です。この状態がずっと続けば
いいなと思いました。

【肉体の状態】

9時過ぎまで寝たから（というか、おそらくいつもは、
決まった時間に起きなければならないと思って起きる
けど、今日は睡眠が足りて自分が起きたい時間に起き
たからだと思います）からか、結構気分良く目が覚め
ました。夜になって、少し左胸が痛くなりました。胸
というより、脇から乳首にかけての筋（？）です。鬱
の時は、ず～っとこんな感じでした。精神的なもの？
でも、今日の精神状態はかなりよかったけど。不思議
です。左の足の指に皮膚炎みたいなものが出来て、ち
ょっと痛痒い感じです。これも、うつ状態の時に初めて
出来て、最近治っていたはずなのですが・・・。

【出来事の変化】

姪にご飯を作ってあげて、テレビを見ながらのんびり
と過ごしました。時間があったので、朝のうちにセル
フヒーリングをしました。
いつもは、寝てしまったら嫌だからと、少し身構えて
セルフヒーリングをするけれど、今日は夜までたっぷ
り時間があるからと、リラックスして出来ました。そ
の為か、とても癒された気がします。
昼からは、姪と近所のお友達を携帯で写真を撮り、デ
ジカメジグゾーパズルというソフトに入れてやり、時
間があったので、シールとカレンダー作りました。体
調・精神状態共に良かったので、やさしいお母さんに
なった気分でした。私は、自分の子供を持つ事は出来
なかったけど、甥や姪の子育てで擬似体験が出来て幸
せです。
時間があったので、沢山本が読めました。こちらも、読
まなくてはと思いながら、なかなか時間がとれずに溜ま
っていたので、よかったなと思いました。

夢を見ました。おそらく自分の家なのですが、ある場所
から外を見ると紫のかわいい花が咲いていました。また
違う場所から見ると、種類は違うけどやはり紫の花が咲
いていました。ああ、いいなぁと思っている所で目が覚
めました。よく、考えると鬼門と裏鬼門の方角に思える
のですが、何か意味があるのかなぁ。

16日目(11/15)

【精神の状態】

何事もなく、平和な気持ちで過ごせました。

【肉体の状態】

夜中に、歯が痛くなり目が覚めました。薬を飲まない
と駄目かな？と思ったけれど、レイキを流したら、す
ぐおさまりました。

【出来事の変化】

甥や姪と縄跳びをしました。甥が学校で縄跳びの課題
があったらしいです。久しぶりに二重とびをしました。
二人が、自分を見て欲しいらしく、「見て、見て」と
言って、なかなか人気者状態になりました。なんだか
母親をしているようで、楽しかったです。

17日目(11/16)

【精神の状態】

すごく安定しています。こんなに安定していていいの
でしょうか。

【肉体の状態】

若干やせたような気がします。体重をはかった訳では
ないけれど、いつも着ている服が少し余裕があったの
です。この調子で、もう少し痩せて欲しいなぁと思い
ました。

【出来事の変化】

朝、7時前に家を出て、夜間講座が終わって帰ったら
21時過ぎ。それからセルフヒーリングをして、その
まま寝てしまったので、これといった変化が思い当た
りません。

18日目(11/17）

【精神の状態】

夜中に目が覚めて、少し寂しい気分になったけれど、
鬱の時のようにひどい訳でもなく、レイキを流したら
すぐに眠れました。朝も、引きずる事はなかったです。

【肉体の状態】

足の皮膚炎(?)がたまに痛かったです。

【出来事の変化】

担当の先生と、おばかな話が出来るようになりました。
この先生、どう見ても、いかつげなおじさん。でも、私
より４歳位年下なのです。２ヶ月位はお互い遠慮して話
をしていたのですが、今日はなぜかわきあいあいとした
雰囲気でした。他の先生とも、少しずつ仲良くなってい
ます。

19日目(11/18)

【精神の状態】

まぁまぁの状態です。あまり得意でない先生と話さないと
いけなくなり、案の状、あまりいい態度ではなかったけれ
ど、あの人はあんな人と流す事が出来ました。

【肉体の状態】

今日も、少し下腹部が痛くなりました。排卵痛のような感
じ。生理不順だから、しょうがないかな。毎日排便はある
が、あまりすっきりしないなぁと思ってよく考えたら、水
分摂取量が普段と変わっていなかったのです。セルフヒー
リング中は、水分を沢山取りなさいと言われていたのに・
・・。気づいてからは、一生懸命水分を取りました。

【出来事の変化】

今日は、朝からあまり仕事の依頼がなく、自己学習にいそ
しむ事が出来ました。時間があったため、オーラソーマの
暗記用カードも、少し製作出来ました。

20日目(11/19)

【精神の状態】

セルフヒーリングを始めてから、あまり落ち込まなくなっ
たように思います。以前は、些細な事で傷ついて、いつも
落ち込んでいたのに・・・。有難いことです。

【肉体の状態】

今日は、少し生理痛がありました。と言っても、ダラダラ
出血しているので、どこからが生理なのかわからないので
す。でも、毎日８時間の仕事をし、通勤時間に往復2時間。
最近では、週３回は夜間講座をやっているのですが、体が
しんどいという訳でもないので、そんな事もあるかなぁと
冷静にみています。昨日の、【心とからだのクリニック】
にも、ホルモンのバランスが乱れると、そういう状態にな
ると書いていたし。もうしばらく、様子を見てみる事にし
ます。

【出来事の変化】

今日も、半分の時間をお仕事、半分の時間を自学習に費や
しました。おかげさまで、オーラソーマの暗記カードも、
ほぼ出来上がりました。カード作りに熱中していたら、今
まで先延ばしにしていた、パソコンのトレーナー資格の更
新をそろそろしなくては・・・と、前向きな気持ちになっ
て来ました。

去年の今頃から、正社員で入った会社のお給料が出なくな
り、今年に入ってからは鬱状態で、勉強どころではありま
せんでした。少し落ち着いてからも、良くなったり悪くな
ったりの繰り返しだったので、今年は癒しに費やそうと思
っていました。

試験を受けようと思い始めたという事は、少し以前の自分
に戻り始めた事だなと思いました。

先程、メールが来ていて、例のプリンタのヘルパーのお仕
事の依頼を受けました。１ヶ月程前に、派遣会社ともめて
やらなくなったメーカーのお仕事です。12月はオーラソー
マの講習があるから、この仕事は諦めていたのですが、直
接採用で、私が行ける時だけでも良いという事で、ありが
たくお受けしました。

21日目(11/20)

【精神の状態】

今日で、とりあえず宿題は終了ですが、なんと久しぶりに
夜中にパニックもどきで目が覚めてしまいました。ものす
ごい恐怖心で目が覚めて、死の恐怖みたいなものでドキド
キしてしまい、しばらくしんどい状態になります。でも、
今回は、その最中にレイキを流したら、すぐにまた眠りに
つく事が出来ました。

以前にレイキの施術を受けた時に、そういう自分も自分な
のだから受け入れて、一緒に生きていけばいいと言われた
のですが、そのとおりだなぁと思いました。そんな自分だ
けれど、あまり嫌いでなくなっている自分に気がつきまし
た。

これからも、精神安定の為に、セルフヒーリングを出来る
だけやっていこうと思います。

【肉体の状態】

夜中にパニックで目が覚めたからなのか、そういう状態だ
からパニックになるのかはわかりませんが、１日中動悸が
しているような感じでした。ものすごくしんどい訳ではな
いけれど、なんとなく胸が苦しいような感じでした。3時
頃から気分転換に出かけて少し楽になりました。

【出来事の変化】

朝起きると、前日にビデオ（ムービー）を買ったと父に見
せられました。母が日本舞踊をやっていて、10年以上前に
かなり大きいビデオを買って持っていたのですが、壊れて
しまったので、買い換えたとの事。最近は仕事の関係で、
デジカメやビデオの編集等の勉強をしないといけないので
パソコンに楽につなげるビデオが家に来たのは、私にとっ
てはプラスの事です。

昼からは、オーラソーマの関係で、ホリスに出かけました。
そこで楽しいひと時を過ごし、その足で生活の木に行きまし
た。店長さんとお話をしていると、「ここのお店の一角でボ
トルを置いていたら目立つでしょうねぇ」という話になり
ました。

もちろん社交辞令みたいなものだと思うのですが、相手の
方からそういう風に言ってもらえるのは、すごくありがた
い事だと思いました。変なお客さんには、そんな事を言わ
ないですものね。なんだか、うれしい１日でした。

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