タイム・距離 | 10キロ | 20キロ | 30キロ | 40キロ | 50キロ | 60キロ | 70キロ | 80キロ | 90キロ | 100キロ |
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タイム
|
1:07:54 | 1:05:49 | 1:05:55 | 1:11:39 | 1:08:37 | 1:38:34 | 1:29:01 | 1:18:25 | 1:27:15 | 1:19:34 |
1キロペース
|
6:47 | 6:35 | 6:36 | 7:09 | 6:51 | 9:51 | 8:54 | 7:51 | 8:44 | 7:57 |