ストレスのない　よい笑顔で・・・～鍼灸師のゆきひろ～

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2004/10/06

イチローの記録の裏から学ぶ

カテゴリ：なんでも話

イチローが大リーグ記録を更新して以来、多くのメディアで取り上げられています。
あの瞬間は、同じ歳と言う事もあり記録を更新した時には鳥肌が出たのを今も覚えています。
　　　　うれしかったなぁ～ v(^o^)v

そのイチローから感じた事を文にしてみました。

〈体のケア　他人の３倍〉
イチローの出勤は誰よりも早い。本拠地でのナイターの場合、試合開始の５時間前にはトレーナー室に入る。ほかの選手より１時間も早い始動開始。狭い空間で、イチローは、マッサージやストレッチに１時間以上かける。それが、日課だ。
毎日、同じ作業を続ける事は簡単なようでとても難しい。それでもイチローは続ける。
例えば、４年連続のシーズン２００安打を決めた時も、祝杯を適度に切り上げ、翌日にはいつも通りに、試合前の日課をこなした。そこには、イチローならではの、徹底した自己管理意識が働いている。（2004.10.3　読売新聞より）

〈常に試合に影響が出ないように〉
イチローは、目が疲れたり、目が悪くなると試合に影響があるので、「テレビはあまり見ない」「本読みも適度にやめる」などにもこだわっている。（ＴＶにて野球解説者談）

など、イチローのセルフコントロール（自己管理能力）が言われています。

でも、
これ程に徹底するのはどうしてなのだろう？
反対にストレスが増えるのでは？
達成感や目標でストレスが無くなるのだろうか？
　　と思った。

しかし・・・

イチローはこう言う表現をしていました。

これだけの事を、私は、ただ試合に勝つ為だけにしているのではない！

私は野球と言うスポーツが大好き、常にベストを保ち１つ１つのプレーで後悔することなく野球を楽しむ為にしている。

と言う。。。

これは、イチローだけではなく、普段の生活においても言えること、自己管理をして常に良い状態に保つ事で、いつでも楽しく生活を送ることができると言う事になるのでは･･･

同じお仕事をされている　ブースカNO.１さん、よねやまはつきさんの最近の日記を見て「ハッ!!」とした。私は、鍼灸の利点「予防、健康管理」を鍼灸師でありながら最近は忙しさにかっこつけ自分自身に利用しきれていなかった･･･と後悔

疲れ知らずで、楽しい生活の為に、私自身でもセルフコントロール（自己管理能力）を考えてみないといけませんね！

笑顔が1番！　「ストレスのない　よい笑顔」

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