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だいぶ風が冷たくなって、冬らしくなってきました。風邪などひかないようにしたいです。少し前に、友達に鎌倉で会いました。鶴岡八幡宮や他にもいくつか神社やお寺をまわり、ランチとお茶をして帰ってきました。久しぶりに友達と会えたし、お参りもできたし、おしゃべりもして、楽しんできました。それから、法事があって、田舎に行きました。まだそれほど寒くなっていなかったので助かりました。今日、別の友達が千両を一枝届けてくれました。お正月に、とのことです。嬉しいしありがたいです😊 ほっこりしました。コロナも今のところ下火だし、寒い風が吹いていても日だまりの中にいるような、一応平穏な日常を送れていることがありがたいです🐥☘️まだ問題はありますが、あとは、自分のすべき事をやるだけなんです。お仕事や、断捨離や掃除など、やることがたくさんあることはあるのですが、なんだか気力がわかず、だらだら過ごしてしまうのがなんだかなあ、という感じです。それでも、年賀状は少ないですが、書き終わって投函したし、毎日掃除や夕食作りはしているから、何もしていないというわけではないので、さらに、パワーアップしていかないとな、と思います。頑張ろうp(^-^)q
2021年12月18日
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最近、いろいろな方のブログを読むのを楽しみにしているのですが、その中で、幸川玲巳さんのブログに、あまりお参りにたくさん行くのは良くない、と書かれていて、また、愛真さんのブログでも、開運するにはお参りよりなによりまずは掃除と断捨離、と書かれていたりして、なんとなくそれもそうだな、と感じて、お参りをひとまず控えめにすることにしました。 私もそんなにお参りに行っているほうではないと思うのですが、近所の神社なども入れれば、週に2~3回お参りに行くときもありました。 そのごりやくか、精神的にはずいぶん楽になってきたと思うので、ここらで一区切りして、もっと現実的なことに目を向けようと思います。 まったくお参りに行かないということではありませんが、お参りより、掃除や断捨離や、洋裁やネット出品など、することはいろいろありますので、ひとまずそちらを頑張ろうと思います。 それと、病気の療養といいますか、気持ちを楽に持って、焦らず無理せず、心配しすぎず、淡々と気持ちよく日々のことを行い、もしあまりできない日があっても、それはそれで休めたと思うようにする。 自分を責めたりせず、マイペースでいいんだと思って、おおらかな気持ちで家での仕事をしていこうと思います。そうできるといいです。 最近は天気が良く、まだそこまで寒くもないので、気分も穏やかで心地が良いです。 この前、ネットで見て、ミニ胡蝶蘭を買いました。先週は妹がミニシクラメンを買ってきました。二鉢並んできれいです。ミニ胡蝶蘭、毎日葉水を忘れないようにしています。
2020年11月09日
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先々々週末、車を運転中に接触事故を起こしてしまいました 車線変更時の注意不足です。 信号の手前で速度を落としており、相手の方にも私にも怪我がなかったのが不幸中の幸いでした。 とても落ち込み、もう運転はやめようか、と悩みましたが、まだ結論は出ていません。 これまで30年近く運転してきて、一度だけ単独の脱輪事故を起こしたことはありますが、ほかの車を巻き込んでの事故は初めてです。猛反省しました。本当に注意しなければいけませんね。 今後、運転するにしても、慎重のうえにも慎重に運転しなければ、と思っています。 相手の方には大変申し訳なかったと思っています。 (保険には入っています、ありがたかったです) 先週の初めから、毎日、家の床を水拭きしています。今まで、掃除のときは、掃除機しかかけていなかったのですが、床を水拭きすると運が良くなると、あるブログで知ったので、やってみようと思って拭いています。 我が家はそんなに床面積が大きくないし、最後に雑巾を洗って干すまでいれても20分ぐらいしかかかりません。 いろいろあったし、こんなことで運気を良くできるなら、と頑張っています。やってみると、掃除機だけの時より床はきれいになって気持ちが良いので、ぜひ続けてゆこうと思います。
2020年10月26日
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出かけると、必ずストーカー(?)にいろいろ言われますが、ストーカーではない人(?)には、良く言ってくださる方もいて、人間良いところも悪いところもあるものだし、良く言われても悪く言われても両方言われることって普通のことなのかしら? と思って、人様の言うことは気にしない、と思いました。どちらにしろ知らない人ですし・・・。なんだかよくわからないです。考えてもしょうがないですね。以前よりはあれこれ言われなくなってきたし、耳に入らなくなってきたし、気にしなくなってきました。良かったです。今日は午前中洗濯や夕食の買い物をして、午後はほかの方のブログを読んだり、のんびりしていました。これからパソコン仕事をしようかと思っています。最近、心が平和になってきました。先のことを考えて不安になることもありますが、それでも徐々に良くなっているのかな、と思います。不安に負けないで、マイペースで強くしぶとく生きてゆこうと思います。
2020年10月05日
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今日はそんなに暑くなく、風も気持ちよく吹いていて、秋の気配が強まっています。午前中は、洗濯と風呂掃除を済ませて夕食の買い出しの後、自転車で駅前へ出て、銀行で記帳したりボールペンの芯や猫のえさを買ったりして帰りました。午後は猫と少しまったりしたり、スピリチュアルの方の今日のブログで「今日のおとめ座の新月には、塩風呂に入るか塩を入れて足湯をすると良い」、と書いてあったので、先ほど洗面器にお湯を入れて、粗塩とお酒も入れて、10分ほど足湯をしました。気持ちがとても穏やかになりました。そして、ココナツサブレの「安納芋と和栗」味を食べながら、お茶を飲んで秋風に吹かれていたら、とても幸せな気持ちになりました。最近、スピリチュアルな方々のブログを読むことを楽しみにしています。勉強になることが書かれていたり、気持ちが改まったりして面白いです。昨日は、自分用の寝間着が完成しました。3日ほどかかりました。夏用なので、今年はあと少ししか着られないです。でも涼しくて着やすいです。その前は、やはり3日ほど部屋の片づけをしました。不用品が結構出ました。本当はもう少し、売るための洋服づくりや、サイトへの出品を増やしたいです。家にいても、もう少し働かなくては、と思います。でも、どうもすぐにぼーっとしたり、スマホをいじってしまったり脇へ脱線してしまいがちです。それでも、集団ストーカーになんだかんだ言われながらもなんとか頑張っていると思うので、あと少し、歩みを多くしよう。もう少しやる気を出そう、と思っているこの頃です。集団ストーカー怖いですが、きっと味方もいると信じて頑張ろう。
2020年09月17日
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今、地球に近づいているネオワイズ彗星が、肉眼で見えるそうです。日没後の北~北西の空に長い尾を引いている姿が。肉眼で見える彗星なんてめったに見られないから、ぜひ見たいのですが、この梅雨空で見えるかどうか。夕方だけでも晴れてほしいです。地球に最も近づくのは7月の23日だそうです。今日の ” Astoronomy Picture of the Day " というサイトでネオワイズ彗星の写真が載っています。(毎日日替わりで宇宙に関するきれいな写真を掲載しているサイトです)
2020年07月16日
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今日は風が強いです。ここのところずっと風が強い日が続いています。梅雨の雨と強風で、外に出られないような日もあります。九州のほうも心配ですね。これ以上被害が出ないことを祈るのみです。先日、館山の洲崎神社と安房神社にお参りに行きました。雨には降られましたが、行って良かったです。良い神社でした。でも、電車の窓から、時折屋根にブルーシートがかかっている家も見えて、心が痛みました。雨、降りすぎないとよいです。もう少し前には成田山にもお参りに行きました。広々として、癒しの空間です。お参りがこのところの楽しみです。癒されます。小旅行みたいで気分転換になります。昨日と今日は、近所の神社に歩いてお参りしてきました。でも、仕事ができず困っています。去年働いた会社にも、集団ストーカーが来てしまったようで、会社の人にも迷惑をかけていたのではないかと思うと申し訳ないし、私も怖いし、働く先にも迷惑をかけるかもしれないし、働きたくても働けません。どうしたらよいものか?洋裁やネットの商売もなかなか難しいし、でも、それらを根気よく続けていくしかないかもしれません。でも、本当にマイペースでしか家で仕事ができないです。考え過ぎてしまったりして、仕事が進まないこともあります。家事もしなければならないし。でも、そのうち状況が良くなるかもしれないし、コツコツと頑張ろうと思います。なんとかなる、と思っておきます。頑張ろう。
2020年07月07日
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すっかり暑くなる日もあったりして、夏に近づいている気分ですが、その前に梅雨に入るころですね。湿気が多いと感じます。ネットで商売というか、ぽつりぽつりと物を売っています。まだまだ利益を出すまでには至っていませんが、洋裁と両方でなんとか仕事として成り立っていけばよいなと希望を持っています。もっと力を入れて、マイペースながらも頑張っていかなければならないです。勝手がわからないことも多く、手探りです。でも、自宅に居ながら、パソコンがあれば商売ができてしまうのは、とても便利で助かります。うまく伸ばしてゆきたいです。先日、久しぶりにいつもの病院へ行きました。帰りにはこちらも久しぶりのお寺と神社にお参りして、癒されてなんだかうれしかったです。前回は、電話によるリモート診察だったので、不安があり、少し調子が悪い時期もあったのですが、安心しました。コロナもひとしきり落ち着いてきたようで、若干新規患者が増えたりする日もありますが、このまま収束してくれるとよいです。友達となかなか会えないのが不便なので、なんとか早く収まってほしいです。
2020年06月07日
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今日は、家族の布マスクを3枚作り、部屋の掃除をしました。布マスクは昨日からの続きで、合計8枚作りました。先日、母の日のトートバッグや叔母さんの帽子も作りました。昨日、大河ドラマ「麒麟が来る」を見ていて、明智光秀夫婦があれではまるで上司と部下みたいと思ってしまいました。大河ドラマは見ていると面白いから毎週見ていますが、時々、すごい男尊女卑を美化して描いている気がして、違和感を覚えてドラマに入り込めない時があります。グレタ・トゥーンベリさんに対して、一部の男子がとても感情的な反応をしていたのをネット上で見かけましたが、グレタさんが男の子だったら、あんな反応をしたのかな。詩織さんに対しても一部の男子がものすごい感情的に攻撃したそうですが、世の中には応援している人もたくさんいると思うので、詩織さん頑張ってください。フラワー運動もがんばって!!
2020年05月04日
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昨日は雨と風が強かったのですが、夕方雨が上がって日が差して、家の周りを一周散歩に行きました。夕日がきれいでした。今日は一転、とても良いお天気で、スーパーに買い物と少し散歩で近くの神社にお参りしました。友達が、プレゼントを届けに来てくれました。うれしいです。ありがとう。こんな時なのに一瞬だけでも会えたのはうれしかったです。まだ、働けておらず、支出を切り詰めなくてはいけないな、と思っています。物欲を捨てて、穏やかに過ごそう。静かに暮らそう。プチ修行です。甘いものを食べることが楽しみかな。少しでいいけど。このところの世の中の活動自粛で、世界の様々な場所で、空気や水がきれいになっている、という記事を読みました。コロナが終わったら元の木阿弥とならないように、今からしっかり計画を立てて、持続可能な社会への転換を目指さなければいけないのでは、と思ったりしました。私に具体的にできることは何かな、と考えて、できるだけエコな生活を心がけよう、と思いました。環境にやさしい行動をとるようにしなくては。
2020年04月19日
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今日は晴れていますが、風がやや冷たく、外を歩いていても寒く感じましたが、最近はだいぶ春めいてきました。桜も咲いたし、こぶしの花はもう散ってしまったほどです。日差しも強くなりつつあります。今日は近所の神社にお参りして、魚屋さんで魚を買って帰りました。ときどきスロートレーニングをしています。スロースクワットや、ももやふくらはぎなど足腰や腹筋・背筋・腕の筋肉などを自分の体重で負荷をかけてゆっくりとした動きで鍛えます。テレビでやっていたのを見て、4日にいっぺんでいいというしこれならできそうだと思って続けています。スローな動きなので私の性格に合っているようです。座っていることが多い生活なので、少し鍛えないといけないですね。体のゆがみを直す体操も一緒にやって一通り終わるとすっきりします。終わった後に豆乳ドリンクを飲むのを楽しみにしています。いろいろな味があるので楽しめます。タンパク質もとれるし。コロナが早く収束してくれるといいです。NHK DVD 健康になるシリーズ スロートレーニングで太らない体をつくる 【DVD】
2020年03月24日
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今年の冬は暖かく、まだ2月だというのにもう4月の陽気です。暖かいのは過ごしやすくて良いけれど、今後の気象が心配。特に夏はまた猛暑になるのかしらと今からちょっと気をもんでいます。今日は午前中カットに行ってきました。すっきりと切ってきました。先週は、現代美術館のミナペルホネン展へ行き、その往きと帰りに五柱稲荷神社や小網神社、福徳稲荷神社へも寄ってきました。別の日には、豊川稲荷や赤坂の日枝神社、葛飾八幡宮などへもお参りしました。BOOKOFFへ本とCDを売りに行ったりもしました。ちょこちょこと出かけていて、なかなか落ち着いて洋裁ができませんが、今週からは洋裁に取り掛かれそうです。作りたいものは頭の中にたくさんあるのですが、なかなか追いつきません。のんびり作りたいと思います。体調はまずまずです。仕事をどうしたらいいのか悩みます。状況がはっきりとわからないこともあるし、いろいろと考えなければならないことがあって、なかなか思うようにはいきませんが、まあ、何とか前に進んでゆこうと思います。本当にマイペースです。少しづつでも進んで行けたら、と思います。去年の秋に比べれば、体調は戻ってきているので、それだけでもありがたいです。なんとかなるさ、と思っておきます。
2020年02月17日
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あけましておめでとうございます。今年が良い年になりますように。年末年始は田舎に行きました。おせちを食べました。近所の神社に初詣にも行きました。年末の紅白のあとで「ゆく年くる年」を見ていて、薬師寺の鐘を一般の方がついていましたが、とても良い記念になったのでは、と思います。薬師寺の鐘は、期間限定で1300年前の奈良時代の鐘がつるされているそうです。そんなに前に作られた鐘が今でもつけることにも驚きます。音を聞けただけでもありがたい気持ちになりました。テレビを消した後、田舎のお寺の除夜の鐘が聞こえてきました。年末年始の独特の雰囲気が好きです。今年は良い年にしよう!と思い、マイペースで頑張ろうと思います。
2020年01月04日
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今年ももう残り少なくなってきました。もうあと2週間ほどでしょうか。今年は後半は体調を崩しましたが、前半はそれでも働けたし、今は落ち着いてきているし、まずまずの年だったのではないでしょうか。徐々に良くなってゆけば良いなと思います。調子が良くなってきた先月末には、家族と山梨の湯村温泉で温泉旅館に泊まった後、昇仙峡に行ってロープーウエイで山頂に上り、八雲神社にお参りしたり雄大な景色を見たり甘酒を飲んだりした後、金桜神社にもお参りしてきました。千代田湖を回って山を下りおそばを食べて帰りました。まだ紅葉も残っていて、景色も良かったし、良い気分転換になりました。旅行で雄大な景色を見て気が大きくなったのか、勢いで派遣会社に登録に行ってきましたが、登録した翌日になって冷静になると、今度は、またストーカーに怖いことを言われるのではないかという気がしてきて、またそのことが原因で体調を崩して辞めることになっては派遣会社にも就職した会社にも迷惑がかかると思い、すぐに働くのは無理かな、と、仕事を探すのをいったん休止することにしました。なんだか迷いが多いですが、もう少し状況が良くならないとどうにもなららない気がします。それまでは洋裁などをしていようと思います。洋裁も始めるまでがおっくうでぐずぐずしてしまいますが、なんとかマイペースでもいいから少しずつ進めていこうと思います。年末だからいつもよりは掃除もしたいし。することはたくさんあるので、少しずつやっていこうと思います。今日は布の水通しをしたり、これから型紙を作ったりという感じです。しゃきしゃき動けないのがふがいないですが。来年はまたさらに良い年にしたいです。徐々にでよいので、ゆっくりゆっくり進んでゆきます。
2019年12月16日
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最近は体調も安定してきて、わりと良くなってきています。お天気が良いせいか、気持ちも明るくなってきているようです。でも、働いておらず、家で過ごしているからかもしれません。先日、以前のブロブを読み返してみましたが、以前は本当に強い恐怖心を感じていて、とても大変だったな、ということを思い出し、寒気を感じる心地でした。ブログには控えめに書いてありますが、実際はとても大変でした。それに比べると、今はだいぶ安定しています。でも、仕事ができない悩みはあります。どうしたものか・・・?今でも時々怖い言葉が聞こえてきたりして、どうしたらよいのかわからないのです。でも、気持ちは徐々に明るくなってきているので、それは良いことだな、と良い面に目を向けたいと思います。お参りなどをしているおかげかもしれません。これからもいろいろな神社仏閣へお参りしていきたいと思います。今日は、友達にプレゼントする小さなバッグを完成しました。とりあえず、洋裁や家事などを頑張ろうと思います。
2019年11月21日
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お参りに行ってきました。浅草の待乳山聖天さんと、上野アメ横の徳大寺さん、上野の寛永寺さんです。朝わりと早めに出かけて、午前中のうちに回ってきました。待乳山聖天さんは2回目です。今日は良く晴れてとても気持ちの良いお参りができました。ご霊験があらたかという聖天様、心願成就などもご利益とのことで、仕事のことなどをお願いしました。椿の花が咲いていてきれいだったり、石段の巾着と大根のレリーフがかわいかったり、楽しくお参りできました。上野アメ横の徳大寺さんは何回かお参りしたことがあります。金運などにもご利益があるそうです。ご本尊の魔利支天様にお参りした後、左側にまつられていた観音様に目がいきました。観音様の自分の悪い部分にあたる場所をたわしでこすると病気を治してくださるというのでたわしでこすってきました。また、外には、なぜると気力、体力、財力がさずかれるというイノシシの像もありましたので、なぜてきました。こじんまりとしたお寺さんですが、いろいろなご利益がありそうです。上野の寛永寺は、上野には何回も行ったことはありますが、根本中堂には初めてお参りしました。寛永寺には薬師如来様がおまつりされているというのを本で知ったので行ってきました。いまひとつどこにおまつりされているのかが定かではなかったのですが、根本中堂が本堂なのかしら?と思ってお参りしました。もちろん、病気平癒を願ってです。いろいろとお願い事をしていますが、自分の努力も大事なので、マイペースですが、コツコツと頑張ろうと思います。でも、努力しながらも、いつお願い事がかなうかな? と楽しみに待つ気持ちになれるのでお参りは良いですね。もうひとつの目的の、上野の国立博物館の正倉院展は、待ち時間が70分待ちということだったのであきらめました。誰かと一緒なら待てる気もしましたが、一人では耐えられないなと思いました。残念。お昼を食べて帰りました。BLTサンドとアイスコーヒーがとても美味しかったです。追記:2019/11/27後で調べたところ、やはり寛永寺は根本中堂が本堂で、最澄さんが彫られたと伝えられている薬師瑠璃光如来様が秘仏として祀られているとのことでした。
2019年11月15日
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最近、洋裁をまたできるようになってきました。この前は妹に頼まれて、古いバッグをリサイクルしてポシェットに作り直したり、洋裁仲間に頼まれて、やはりポシェットを作ったり、一昨日からは、自分用に秋コートを作り始めました。ミシン掛けも労働に入ると思います。やはり元気が出てこないとできないなあ、と思いました。今日は、ウォーキングも結構歩けたし、ようやく調子が戻ってきました。ああよかった。少しホッとしています。でも、ストーカーがいるせいで、なかなか外で働くのが難しいと感じていて、洋裁をして何とか稼ぐしかないかな、と思っています。がんばって、道を開かないといけないです。いろいろな本を読んで勉強したりしながら、何とかしよう、と思うこの頃です。
2019年10月23日
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朝、洗濯とお風呂掃除を済ませてから、ウォーキングがてら近所の花屋によって、鉢植えを買いました。癒されるし、緑は二酸化炭素を吸って酸素を出してくれるから環境にいいし。上手に育てたいです。でも、あまり物を増やさない生活を目指したほうがいいかなあ、とも思います。そのほうがお財布にも優しいし。片付けようとしても、なかなか捨てられないものもあるし。ただ、部屋を見るともう少し部屋の整理をしたいと思います。お掃除マイペースで頑張ります。あまり横にならなくても大丈夫になってきたので。
2019年10月03日
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世界中の気候がおかしくなっている、気候変動の対策が必要だと、世界の大学生や高校生がストを行っているそうですが、日本では盛り上がりに欠けるとか。気候変動、たしかにとても大きな問題だと思います。このところの猛暑や台風の大型化などは、気候変動が原因なわけで、世界中で力を合わせて何とかしなければならない問題だと思います。でも、いざ自分が何をすればいいのかと考えると、なかなか思いつきません。何ができるんだろう?CO2を出さないとか? どういうことをすればよいのでしょうか?
2019年09月21日
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先日、小池百合子都知事が、都内の主要駅のホームドア設置に補助金を出すと言っていましたが、とても良い案だと思います。私も電車での通勤時に、ホームドアがあると安心感があるな、と思っていましたので。
2019年09月17日
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パートの仕事は電話受付をしながらの事務でしたが、仕事がハードだったのとストーカーが怖かったのとで体調を崩し、結局8月末で仕事を退職しました。仕事自体は楽しかったのですが、とても体力的にというか、精神力的に消耗してしまいました。めまいと頭痛があって、今は自宅で寝たり起きたりというところです。最近は起きている時間も長くなってきました。起きている時間は読書をしたり、ちょこちょこ掃除をしたり、ときどき近所のスーパーに買い物に行ったり、夕食を作ったり、といったところです。最近ようやく睡眠薬なしでなんとか眠れるようになってきました。調子が悪いとなかなか眠れなくなったりしてしまうので。まだ寝つきは悪いし、夜中に何度か目が覚めたりもしますが、ずいぶん眠れるようになりました。まだまだぼーっとしたり、変な空想に浸ってしまったりということも多くて、早く調子を取り戻したいです。もう少し調子が良くなったら、また洋裁でもしようかとも思っていますが、まだそこまでのパワーはありません。ウォーキングも遠くへは行けません。ときどき家の近所をぐるっと回るぐらいです。でも、いい時も調子が悪い時もあるものだし、しばらく家でじっとしているしかありません。この前病院へ行ったときは、一人では行けなかったので、妹についてきてもらい、その時に薬も変わりましたが、まだ新しい薬にちゃんとなじんでいないのかもしれません。このつらい時期も、徐々に良くなっていくと思うので、何とか乗り切ろうと思います。薬を飲んで、しっかり食べて良く眠って、規則正しい生活をしていけば大丈夫です。あまり悲観せず、ゆっくり前に進もうと思います。今は休養の時期と心得て・・・。なんとかなる、と思っておきます。
2019年09月16日
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先日さいたま市の氷川神社にお参りに行きました。車で行きましたが、市街地が混んでいて少し余分に時間がかかりました。小雨の中、最初に茅の輪くぐりをして、お参りです。病気平癒にご利益のある神様だというので、病気が治るようにお願いしました。お参りしてからなんとなく調子が良いようです。拝殿の前で祈っているときに、頭の右上あたりについていた見えない何かをべりっとはがしてくれたような気がしたので、そのおかげかしら?と思っています。気のせいでしょうか? なんとなくそう感じたのです。お守りを買っておみくじを引きました。おみくじは吉でしたが、内容が良かったのでうれしかったです。境内社の宗像神社とお稲荷さんにもお参りしました。神様仏様って本当にいるのだと思います。私にとっても、たいへんありがたい存在です。厳かな感じのする大きくて良い神社でした。ぜひまた機会を見つけてお参りに行きたいと思います。今日は近所の神社にお参りに行きました。最近、神社仏閣巡りが楽しいです。お参りをはじめてからは確実に状況も良くなっていますし、お蔭様で平穏な日々を過ごさせていただいており、感謝です。本当に、普通に生活できているということがどれほどありがたいことか、どれほど幸せなことか。いろいろな被害にあって、病気もして、今では身に染みてそう感じています。これからも神仏を頼りに、神仏はもちろん家族や友人やお世話になった方たちへも感謝しながら、なんとか無事に生きてゆけたら、と思います。マイペースで頑張ろう。
2019年07月03日
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先週末に家族と諏訪に一泊旅行に行きました。初日は高島城を見て、諏訪湖畔を歩いたりして諏訪の温泉に泊まりました。桜がちょうど満開で、お城も諏訪湖もとてもきれいでした。翌日は、レンタカーを借りて、諏訪大社の前宮、本宮、秋宮、春宮の4社めぐりと、万治の石仏を見て回りました。やはり、どこでも桜がきれいで、諏訪大社も蝶が飛んでいたりして雰囲気が良く、とても良かったですが、万治の石仏も周りの雰囲気も良くて良い石仏でした。とても満足できた旅行でした。一年で一番よい季節に行ったのでは、と思いました。お天気も良かったです。お土産を買うのも楽しかったし、良い旅行になって良かったです。帰りの上諏訪駅では足湯にもつかってきました。楽しい旅行でした。良い時間を過ごせたことに感謝です。
2019年04月24日
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洋裁のお仲間とランチとお花見に行ってきました。ランチで中華屋さんでギョーザ定食を食べた後、お花見をしました。近所の公園で、ベンチに座っておやつを食べておしゃべりしていただけですが、桜の花はきれいだし、楽しいひと時を過ごせました。桜の花って、人を楽しい気分にさせるなにかがありますね。気候も暖かくなってくるのが実感できる時期だし、日も伸びて、明るい気分になる季節だからかもしれません。 春風の花を散らすとみる夢はさめても胸のさわぐなりけり 願わくは花の下にて春しなんその如月の望月のころ西行法師の歌ですので約900年も昔の歌です。今読んでも新鮮で西行さんてすごいと思います。ところで、どうしてもストーカーが許せません。ほんとうにひどい。ものすごくひどい。私は全然遊んでなんかいないのに・・・ともかく、頭の中から、ストーカーのことを追い出すしかありません。それと、最近ようやく花粉症が収まりつつあるようで、やれやれ、といったところです。桜はうれしいですが、花粉は早く終わってほしいです。明日も仕事なのですが、ちょっと夜更かししてしまいました。
2019年04月04日
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今日は英会話のレッスンに行きます。2月と3月だけの短期の講座です。夕方からなので、その前に夕食を作り、時間があれば食べてから出かけます。一人一回ずつみんなの前で発表する場面もあるので、何か考えておかないと。2~3分の発表ですが、発表するとなるとけっこう長い時間です。テーマは何でもよいので、なにか趣味のことでも話そうかしら、と思っています。でも、いろいろな人の話を聞けるので楽しいです。市でやっている講座なので費用が安いのもうれしいです。
2019年03月06日
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昨日は通院日でした。最近、ストーカーの気配が減っていることを話しました。あまり気づかなくなっただけかもしれませんが、それでも、精神的にかなり楽になってきました。ストーカー早くいなくなってほしいです。それと、仕事が週4日になったことなども話しました。週4日勤務になったので、少し楽になり、これなら続けていかれるかも、と思っています。本当に、マイペースでやっていこうと思います。無理しても続かないと仕方がないですよね。息長く続けていけたら、と思います。今日は仕事が休みだったので、妹と一緒に家の東に植わっている夏ミカンの実を採って、近所にも配りました。しばらく楽しめそうです。それと、美容院へカットに行ってきて、かわいい感じにカットしてくれたのでうれしいです。近所の神社にお参りもしました。それから車を車検に出しました。盛りだくさんの一日でした。明日から仕事だから、頑張ろうと思います。
2019年03月02日
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先日、船橋名物のソースラーメンを食べてきました。大輦という中華屋さんの、ハムカツが上に乗っているラーメンです。とても美味しかったです。ハムカツは揚げたてサクサクで、私は少しさめかかってきたときが一番おいしく感じましたが、ソース味のつゆなども美味しく、また行ってみたいと思いました。野菜などもいろいろ乗っていて、一杯でけっこうおなかがいっぱいになりました。満足しました。先月、アリナミンAを1か月ぐらい飲んでいたら、膝の痛みが消えました。ありがたいです。効いてくれて助かりました。ありがとうアリナミンA。仕事はとても忙しく、時短のパートですが、働いてきた日は、帰ったらぐったりです。夜ご飯を食べた後は、もうこたつで眠りそうになります。大変だけど、やりがいがあるから頑張ろうと思います。先月の終わりごろ風邪をひき、咳をたくさんしていたら肋骨が疲労骨折したらしく、かなり痛くなってしまい、病院へ行ってきました。骨密度が低いせいでしょうか?カルシウムを意識して取るようにしよう。今日も一時雪が舞っていて、それを見た猫が、外に出ようとしていたのをやめて家の中へ戻っていきました。寒いですからね。早く春になればいいと思います。
2019年02月15日
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明けましておめでとうございます。ことしもよろしくお願いします。今年が皆さんにとって良い年でありますように。去年の年末からいろいろありました。まず、血糖値が下がりました。正常値に戻って食事制限も解除されました。ほっとしました。体重も3キロほど減りました。それから、会社や会社以外のところでも何度か怖いことを言われて、結局会社は辞めて新しい会社に行くことになりました。やはりパートですが、今までより働く時間が長くなるので、その分少しは稼げるようになります。新しい職場に行くのは最初はドキドキですが、頑張って働きます。うまくいくことを願っています。年末年始は田舎に行って母や叔母たちにに会ってきました。元旦には家族で近所の神社に初詣に行きました。そして、帰ってきてから、武蔵御嶽神社にお参りに行きました。電車で片道3時間かかりましたが、とても良いお参りができて良かったです。ご祈祷も受けてきました。武蔵御嶽神社から帰ってきてから調子が良いです。頭が楽になったというか、心が軽くなったというか、心楽しいというか、神様のおかげかなと喜んでいます。ありがたいです。短い間にもいろいろなことがありましたが、今年もマイペースでのんびりと進んでゆこうと思います。おみくじも大吉だったし、今年は良い年にしたいです。今年は言葉を良くするのも目標です。良い言葉を使おうと思います。そうすれば人生も良くなるかな、と思います。
2019年01月08日
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先月の半ばごろからパートに出始めました。続くかどうかわからなかったので今までブログには書きませんでしたが、もう少しで1か月になるのでUPすることにしました。週に3~4日、午前中のお仕事です。でも、まだ続けられるか自信がありませんが、一日一日コツコツと仕事をしようと思います。病気のせいか、疲れやすくなっているようで、午前中のみの仕事とはいえ、やはり仕事をした日は疲れます。でも、慣れてくればもう少し違ってくるかな。本当はもう少し働くべきなのだけれど、と思っていますが、まだ始めたばかりだし、もう少し慣れてから考えようと思います。少し前に心配事でなかなか眠れない日が何日かあって、でも、睡眠薬を飲んだりしてなんとか落ち着いてきました。先生にも言われましたが睡眠は大事ですね。心配事の大半は起こらないといいますし、なるべく気にしないようにして、気を楽に持って過ごしてゆこうと思います。マイペースです。そしてしっかり眠ろうと思います。
2018年12月09日
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今年の春ごろから膝が痛くなり始めたのですが、ゆっくりスクワットをするようになってから少しずつ膝が痛いのが弱まってきました。スクワットで膝を曲げるのに2~3秒かけ、また2~3秒かけて元に戻ります。それを10回を1セットにして、1日に2~3セット行っています。こんな簡単なことで、と思いましたが、地味に効いているようです。(縄飛びはお休み中です。)
2018年11月27日
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三峯神社へお参りに行ってきました。 とてもお天気の良い日で、駐車場のあたりはぽかぽかと気持ち良かったです。神社につくまで車での道中の山道は少し大変でしたが、無事に到着し、特徴のある鳥居をくぐってから、杉木立の参道を進んで、本殿でお参りです。 途中で随身門や、狛犬の横も通り、涼しい木陰を歩きました。 本殿はきれいな彫刻が施されており、カラフルでした。 お参りしたあと、縁起物の熊手とお守りを買い、おみくじを引いて、大吉だったので良かったです。 帰り道で、脇にある階段を上がり、奥の院遥拝所から奥の院を拝み、見晴らしも良いところだったので気持ちが良かったです。 鳥居を出たところで、お昼近かったので早めのお昼にしました。なめこそばを食べました。 お土産を見たりしてのんびりと参拝を楽しんで帰途につきました。 途中道の駅でお土産を買って帰りました。 とても雰囲気の良い神社さんで、ずっと行きたかったので行けて良かったです。けっこう参拝客も多かったです。 遠くてなかなか行けないですが、ぜひまた機会を見つけてお参りしたいです。
2018年11月24日
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トータルアクセス数が55555件になりました!亀のようにマイペースで進みます。
2018年11月02日
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先週、友達と山中湖へ音楽フェスへ出かけました。とても良かったです。素敵な音楽を富士山をバックに聞けて、とても楽しかったです。台風もそれてくれて、天気も良く、富士山が山中湖ごしにくっきり見えました。雲もきれい、前日には虹まで見れました。でも、夜中はけっこう台風の雨風が強かったです。フェスの前には新屋山神社へお参りしたり、道の駅富士吉田でお土産を買ったりしました。前夜に食べたほうとうも美味しかった。行くまでと帰り道の中央道は渋滞でしたが、ブドウ狩りの人たちもいただろうし、いい気候の観光シーズンだからしかたないです。フェスは人が大勢いましたが、人混みが全然怖くなく、とても楽しかったので嬉しかったです。ほんとうに富士山のパワーもあったのかもしれません、思い切りストレス発散になりました。
2018年10月14日
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昨日は通院日でした。定期的な血液検査の結果、薬を変えたのに血糖値が下がっていないので糖尿病の疑いがある、内科を受診してください、と言われてしまい、今日、さっそく内科に行ってきました。でも、数値的にはまだ糖尿病の段階ではなく、薬も飲まなくてよいとのことでほっとしました。ただ、確かに血糖値は高いので、食事療法をしてくださいと言われ、一日1600kalに抑えるようにとのことなので、今日のお昼からカロリー計算を始めました。1600kcalというと、ふだんの食事より若干減らして腹7分目というところのようです。きつい食事制限ではなくて良かったです。多少のカロリー制限は、たしかアカゲザルの実験では老化が進みにくくなっていたな、ということを思い出し、まあ、それはそれでいいのかも、と思うことにしました。甘いものはおもいきりは食べられませんが、1600kcal以内ならとっても良いというし、あとは体を動かして、ということのようです。今も少しウォーキングはしていますが、何かもう少し考えようと思います。でも、早めに手を打って予防しておけば、病気は防げるし、病気になる前で良かったなと思います。カロリー計算は面倒だけど、探したらアプリもあって、それならカロリーだけでなく、ビタミンBやCなどほかの栄養素も計算してくれるし楽かも。ちょっと面白い。まだそんなに厳密でなくてもよいというので気楽に食事制限と向き合っていこうと思います。
2018年10月13日
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話が前後しますが、今月の初めに大山阿夫利神社へお参りに行きました。その前に、太田道灌さんのお墓が通り道にあったので寄ってお参りしてから行きました。台風が来る前の日で、道灌さんのお墓にお参りしたころから雨が降り始め、車を駐車場に止めてケーブルカーの駅に行く途中までは降っていたのですが、350段ぐらいある階段を上るころに雨が上がり、ケーブルカーで神社についたら曇りでしたが雨は降っておらず良かったです。そんな天気のせいか、参拝者はほかに女性4人組が一組だけで、とてものんびりとお参りできました。まず神様に手を合わせ、ご神水が湧き出しているところでペットボトルにご神水をいただき、お守りと絵馬を買いました。神社は山の中腹にありますが、その日は雲海で下のほうは見れず、晴れていれば遠く見晴らしがよいそうですが、それでも、人もいなかったのでベンチに座って持参したお弁当を食べ、ご神水を飲みながら、たっぷりといい空気を吸い込んできました。お弁当がとてもおいしく感じられました。1時間ほど神社をぶらつき、ケーブルカーで山を下りましたが、とても良い空間に居られて癒されました。元気が出た気がしました。すごくうれしい時間が過ごせて、良いお参りができたので良かったです。帰り道は、車の運転も楽しくてルンルンして帰りました。高速道路の先のほうに見える雲の色がうす紫がかってとてもきれいでした。なんだか、家に着いた時には、建物の色も普段と違って見えました。台風前の空のせいかもしれませんが、そのころには晴れ間も出ていて、ほっとしました。
2018年09月29日
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昨日、友達と都内へ出かけました。日比谷のミッドタウンや日比谷公園、マルイなどを見て回り、とても楽しいひと時を過ごしました。日比谷公園では、ひまわりにすずめがたくさんいたり、池にサギや大きな亀もいたりして楽しめました。お茶にいただいた、抹茶わらびと葛ねりがとてもおいしくて良かったです。セットの煎茶もとてもおいしいお茶でした。おいしいものを食べられるとうれしいですね。話も弾みます。チョコレートのパンやフルーツティーをお土産に買って帰りました。雨も途中で上がってよかった。そして、夕食時に久しぶりに缶チューハイを一本飲みました。そのせいかわかりませんが、夜はなかなか眠れず、目が冴えるので、私が漬けた棗酒を大匙一杯ほど飲みました。作って2か月半ぐらいですが、昨夜は飲んでから30分ぐらいでしょうか? しばらくしてから眠れました。少しずつ薬効成分が出てきている気がします。棗の実は秋に実るそうなので、どこかで手に入れて、もう少し漬け込みたいです。ちゃんと生の棗で。母に話したら、田舎では棗の木は実が落ちて次々新しい芽が出てきたりして大変だったので、もう植えないとのことです。残念。
2018年09月16日
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以前は、朝なかなか起きられず、たまに10時とか11時まで眠ってしまうこともありましたが、新しい薬になってからそういうことがなくなりました。むしろ、4時や5時には目が覚めてしまうこともよくあり、早朝に目が覚めてもまだ布団でごろごろしていたり二度寝したりしていますが、それでもたいてい7時ごろには起きだしています。それはそれで、1日が有効に使えてよいことですが、薬によってずいぶん違うな、と思いました。今まで人生の中でこんなに朝の目覚めがよかったことはないので、我ながらびっくりしています。母が言うには、母の母(私の祖母)も母も、昔は朝寝坊だったとのこと。朝起きられず苦労していたそうですが、結婚して朝早く起きる必要にせまられて起きられるようになったとのこと。私の朝寝坊は遺伝だったのか、と思いました。それと薬のせい?でも、最近はすっきり起きられるようになって良かったです。
2018年08月27日
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最近、ネットで中古の本をたくさん買ってしまい、まだ読んでいないのですが、今日は本屋に行って、占いの本を2冊買ってしまいました。早速読み始め、1冊は読み終わり、もう1冊も半分ぐらい読みました。ネットで買った本は徐々に読んでいこうと思います。楽しみです。でもしばらく本は買わないようにしようと思います。昨日は通院日でした。台風のためか病院はわりとすいていて早く終わりました。帰りにまたお寺と神社によってお参りし、それぞれで絵馬を買って、奉納したり自宅に持ち帰ったりしました。素敵なお寺と神社なので、行くと癒されます。6月から飲み始めた新しい薬は、慣れるまでがつらかったのですが、最近は慣れてきて快適です。前の薬よりも良いようです。頭が楽だし、やる気も出る気がします。洋裁のほうも頑張ろうと思います。マイペースですが、少しだけ出品している服が売れたので、それを励みに頑張ります。やはり売れるとうれしいです。徐々に売れてくれるようになればいいと思います。できるだけ良いものを作ろう。台風の影響で風が強いです。暑さもまたぶり返してきました。熱中症に気を付けてぼちぼち行きます。
2018年08月25日
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台風13号は私の住む地域では、そんなにひどくなく助かりました。昨日は、雨が上がり、涼しかったので、都内の神社へお参りに行きました。王子にある、装束稲荷と王子稲荷と王子神社です。装束稲荷はお参りすると着るものに困らないと言われているそうですが、装束ということで、デザイナーさんやアパレル関係の方もよくお参りをされるようです。私も、洋裁でいいものが作れるようにお願いしました。王子稲荷と王子神社は、桜井識子さんの本で知り、王子神社は以前にも行ったことがあるのですが、また行きたくなって行ってきました。両方ともとても良い神社で、癒されました。ほんとうに気持ちがおおらかになるというか、気分がとても良くなります。王子稲荷は安藤広重の浮世絵にも描かれている神社です。大みそかから元旦にかけて、装束稲荷から王子稲荷まで、狐の行列が行われるようです。王子神社ではお守りをひとつ買ってきました。歩いていても暑くなく、街歩きが楽でした。三つの神社はそんなに離れていないので、1時間もせずに回れました。そのうちにまた行きたいです。「神様アンテナ」を磨く方法 誰もが感じているのに気づいていない幸運のサイン / 桜井識子 【本】
2018年08月10日
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アメリカのNASAが作っているサイトの、『Astronomy Picture of the Day』 では、毎日一枚ずつ、宇宙に関する写真を掲載していて、今日は、宇宙線がどのような感じで降り注いでいるのかがわかる図を掲載しています。ちゃんと15秒ごとに更新されて、今は少ないとか多いとか、どの方向から来たとか、色つきで示されていて面白いです。本当に、今この瞬間も宇宙からたくさんの宇宙線が来ていて、宇宙は動いているのだな、と思います。私たちの体も素通りしていくのですね。とても不思議です。なんだかダイナミックだと思いました。
2018年08月06日
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昨日、集団ストーカーがとても減っている、と書きましたが、やはりまだいました。今日、駅のほうへ出かけたら、やはりそれらしき人たちから変なことを言われました。一体何なんだろう? 本当に早くいなくなってほしいです。みな知らない人たちなのですが。 顔を見てもわからないのですが、なぜか非難めいたことを口にします。とてもひどいことをした人たちだし、恐ろしくて、ともかくいなくなってほしい。まあ、でも、なるべくその人たちのことは考えないようにしようと思います。鈍感力も大切です。そして、マイペースで頑張ろう。いくつか求人に応募しています。働けるかどうか、頑張らないと。家にいる間は、自分でできる洋裁などをコツコツしていこうと思います。それから、なるべくお金を使わないようにしなければ、と思います。財布のひもを引き締めよう。しっかりしなくては。病気はあるけれど、少しづつ前に進んでいければと思います。
2018年08月06日
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先週は、週の初めに自宅で履く自分用の綿のパンツを作ったり、週の中頃は美容院にカットに行って、髪を短く切ったりしました。夏に合わせてパンツもひざ下丈の履きやすいものができたし、髪もショートにしたし。暑いので、散歩は歩く歩数が少なくなっています。その代わり、先月から縄跳びを初めて、午前中のまだそこまで気温が高くなっていないときに、200~300回ほど跳んでいます。体力をつけないと仕事もできないかな、と思って。でも、無理はしません。少なめに跳んでいますが、それでも、以前に比べて足がつらなくなってきたりと、効果を感じています。それから、最近は、集団ストーカーに外出先でいじめられることがなくなってきました。ストーカー自体が減っている気がします。良かったです。助かりました。生活にだいぶ安心感が出てきて、本当にほっとしています。ありがたいことです。警察が動いてくれたのでしょうか。または、神社やお寺にお参りしているので、神様仏様が助けてくれたのでしょうか。おかげさまで本当に助かりました、良かったです。ありがとうございます。ほんとうに、ものすごく大変だったので、本当に助かりました。
2018年08月05日
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前回、ようやく眠れるようになったと書きましたが、その後も、眠れる時もありますが、なかなか眠れない時もあり、そんなときに良いのが、棗(なつめ)酒です。昔、母が作っていたのですが、棗の実を、砂糖と一緒に焼酎に漬け込んだお酒です。不眠に効くというので飲んでみたら、本当に眠れました。どうしても全く眠れない時には睡眠薬を飲むこともたまにありますが、軽い不眠なら、棗酒のほうが怖くないというか、何となく安心です。大匙一杯程度で効きます。でも、そろそろ無くなりそうなので、自分でネットで乾燥なつめを購入して、瓶に砂糖と一緒に焼酎を入れて漬けてみました。3か月ぐらいで飲めるようになるようです。棗は昔から漢方薬などにも利用されており、健康に良い果物だそうです。いろいろな効果があるそうですが、棗に含まれているオレアミド(オレイン酸アミド化合物)という物質が、睡眠にかかわっているのでは、と言われているそうです。不眠に効くというのは、ちゃんと根拠のあることだったのですね。出来上がりが楽しみです。追記:作る分量は、母も忘れており分からないため、適当に作りました。瓶の半分ぐらいまで棗の実を詰めて、砂糖を振り入れ(氷砂糖でも可)、瓶の上まで焼酎を注ぎました。砂糖の分量などで味も変わってくるかと思います。お好みでどうぞ。3か月待たずに、1か月ぐらいでも焼酎に色がついてきているので飲めるかもしれません。でも、長めにつけておいたほうが棗の薬効成分が溶け出しそうな気がします。いろいろ試してみようと思います。再追記(2018.8.2):自分で作った棗酒が一か月ほどたったので、試しに眠れない時に大匙一杯飲んでみましたが、眠れませんでした。実は母が作った棗酒はかれこれ20年は経っているお酒で、造られてから数年間は棗の実もずっと漬け込まれていました。それで成分が濃くなって、効き目が現れたのでしょうか? 母は生の棗の実を使っていましたから、その辺の違いもあるのでしょうか? よくわかりませんが、もう少し様子を見ようと思います。どのくらいの期間、漬け込めば効き目が現れるのか、観察してみます。それから、私が作った棗酒は砂糖が多すぎました。ちょっと甘すぎでした。母が作ったものはもっとさっぱりしていました。棗の実じたいが甘いし、砂糖は入れなくても良いか、入れてもほんの少しでよいようです。焼酎はアルコール濃度が高いため、砂糖なしでもカビたりしないのかもしれません。次回作るときに気を付けようと思います。以前あったように、また田舎に棗の木を植えてもらおうかな、と考えています。横浜中華街 超大粒 新疆和田駿棗(紅棗) 乾燥なつめ(種あり) 454g ♪ 普通の棗の大きさの三倍のなつめ♪
2018年07月17日
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しばらく体調がいまひとつでしたが、ようやく昨夜は睡眠薬なしで眠れたし、少しホッとしました。このまま体調が上向いてくれればよいのですが。昼間は、洋裁などをしています。ぼちぼちです。マイペースでコツコツと。今年はあっという間の梅雨明けで、6月中の梅雨明けは観測史上初だそうですが、水不足にならなければよいですね。梅雨が明けると一気に熱くなるから、熱中症などにも気を付けなくては。でも、ここのところ、風があるので、窓を開けていれば、風が入ってきて、割と楽です。さわやかな感じもします。天気が良いのは気持ちの良いことです。
2018年07月01日
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この2~3日眠れなくて、ゆうべはどうも超音波がつらくて眠れないのではないかと思い至り、スマホで色々調べると、超音波の発生源は、電源が必要なため家の中に設置されていることがあるといい、ブレーカーをいったん切ってみて、超音波が消えるようなら家の中にある、と書いてあった。そこでいったんブレーカーを落とすと、確かに超音波らしきものが消えている。怪しい家電を考えると、クーラーではないかと思い、クーラーのコンセントを抜くと、ブレーカーを立ち上げても超音波は発生されなかったようなので、ああよかった、と思い、その後は普通に眠れました。本当に頭がとても楽になったのです。怖いですね。いったい誰がそんなことをするのか? 某宗教団体だろうか? 宗教とは言っても明らかに犯罪者集団だ。 むしろやくざに近い気がしてしまいます。 恐ろしい人たちです。あまりそのことは考えないようにします。とりあえず、脇に置いておいて、洋裁などをしていこうと思います。 仕事もなにか良いものがあれば良いのですが。ゴールデンウイークは、田舎へ行きました。田舎では、家族で身延山や本栖湖、精進湖へドライブへ行きました。天気も良くて、さわやかな5月の風を感じながら、富士山もきれいに見えてとても良いドライブでした。 身延山もとても良いお寺さんでした。お参りできて良かったです。
2018年05月07日
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昨日は私の誕生日だったので、妹がケーキを買ってきてくれて、今日お茶の時間に食べました。久しぶりのサバラン、美味しかったです。今日はとても暖かく、外は暑いくらいでしたが、うちの中はひんやりとして、まだ涼しい空気が残っています。少し着こまないと寒いぐらいでした。家のネット環境が変わるため、それに向けての作業をしていました。その時に、外から変なことを言っているのが聞こえた気がしたのですが、熱中しているため中断もぜず、あとから妹に尋ねても、誰も何も言っていない、とのこと。前に、英語の勉強に熱中しているときにも変なことを言われたりしましたが、何かに熱中していると言われるのかしら?頭が誤作動を起こすのでしょうか?気にしすぎかもしれません。パソコンを使っていただけで何も変なことはしていないし。あまりネガティブなことは考えないほうが良いですよね。ほんとうに気にしないようにしようと思います。猫がヒマラヤスギに登ったよ、と妹が言っていました。私はまだのその場面を見たことがなくて、見てみたいのですが、いつもタイミングを逃しています。そのうち見れるかな。
2018年04月21日
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このところ外出が続いていました。昨日は友達と吉祥寺で街歩きをして、一昨日は通院日、その前は別の友達とイチゴ狩りへ行きました。春になって、楽しみが重なってよかったです。明日からはまた洋裁をしようと思います。仕事ができないのが悩みの種ですが・・・どうしたものか・・・?どうしても恐怖心がある。ともかく、気分転換をできたことは良かったです。家で地道に洋裁をしよう。先週、先々週は家族を病院へ連れて行ったりもしました。なんだか忙しい日々でした。バタバタしていたけれど、明日からまた落ち着いた日々になると思います。マイペースで頑張ろう。
2018年04月15日
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もうすぐ春です。すぐそこまで春が来ています。公園の気の早い桜はもう咲いています。ひうがみずきも黄色い可愛い花を咲かせています。暖かい日も多くなってきました。春はいいですね! 梅やこぶしなどいろいろな花が咲いていたりするので散歩も楽しいです。気功をしているせいか、徐々に体調が良くなっている気もします。太極拳も良いです。気功は、一日にあまりたくさんしないほうが良いと聞き、この本にやり方が載っている逆腹式呼吸と放松功と童子功のみ行っています。だいたい15分ぐらいです。なんとなく気持ちが安定してきているようです。ヨガや気功は、軽い運動と同様に、ストレスで短くなってしまったテロメアを再びよみがえらせるのに必要なテロメア―ゼという物質を増やすという効果があるそうです。健康に良いことが科学的にわかっているので、続けがいがあります。頑張って続けよう。健康でいるということは大事なことですね。私も薬は飲んでいますが、それでも自分にできる範囲でなんとか頑張ろうと思います。そのうち薬が必要無くなればよいなあ。(でも、おとといから少し薬の量が増えてしまったのですが、一時的なものだといいなあ。)そんな日が来るかな。今日は、自分用の帽子を作りました。さっそく明日からかぶってみようと思います。
2018年03月18日
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今日は、午前中は晴れていたので布団を干していましたが、午後から曇ってきたので、途中で布団をしまいました。もう少し干せればよかったな、ホカホカとした布団は気持ちが良いです。午前中に洗濯をしてから買い物に行き、これから洋裁をしなければ、と思っています。仕事を探すことを前回書きましたが、やはりどうしても恐怖心が抜けず、面接の時点で逃げてしまいます。どうしたら良いものか? と途方に暮れます。困ったなあ。洋裁を頑張るしかないか。コツコツひとつずつ作っていこう。まだ気功を続けています。毎日15分ほど行っています。時々は、気功の代わりに太極拳をすることもあります。気功は天気の悪い日はしないほうが良いそうなので、そういうときに太極拳をします。太極拳はDVDを見ないとできませんが、気功の方はやり方が簡単なのでもう覚えました。前は交互にしていましたが気功の方が気軽にできるので、今は気功をメインに行っています。でも、どちらも体に良い気がします。終わったあとにすっきりします。猫が鼻の頭と口元に汚れをつけて帰ってきました。どこに顔をつっこんだのやら?
2018年02月13日
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今日は、リビングのものを全部出して、リビングの床の拭き掃除をしました。隅の方にはほこりがたまっていたりして、終わった後はとてもすっきりとした気持ちになりました。お天気も良かったので、良い掃除日和でした。天気が良いとやる気が出ます。布団も干せたし、洗濯物も良く乾いたし。掃除の後は英語の勉強をしました。今年ももうあとわずかです。来年は、良いことを書けるように、良いことがあると良いと思います。自分でも良いことを探してゆこうと思います。マイペースで頑張ります。
2017年12月30日
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