健康講座
その日の朝いちに採れた有機野菜。
多世代との交流の場、
カロリー控えめ・・・
小さなママ見習いの多大なる力～
健康であることを噛みしめるひととき。。。。
栄養と運動の両面から「ダイエットのコツ」を学び、無理なく楽しくでき、
そして長続きさせるの秘訣までもをわかりやすく伝授していただけます。
定員数は１５名。
２月２７日のメニュー：
十穀米、大根のえびあんかけ、野菜サラダ、牛肉と、豚肉の照り焼き、おから汁、まり先生のダイエットデザート。
日 時： 第3火曜日（場合により変更がありますので、確認ください）
場 所： 熊本市総合体育館２階
調理室
参加費： 1,000円
（資料代、会場費、材料費込み）
持ってきていただくもの
エプロン、三角巾、筆記用具、ハンドタオル
講師 ヘルスサポートグループ
管理栄養士・健康運動指導士
中村 まり
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