コンニャクステーキ
☆このこんにゃくステーキ！以外や以外（゜〇゜)おいしいんですよo(^o^)o 以前、テレビでしてて、それを見て、作ったんです。 もう４～５回つくったかな！？一見お肉見たいなんですよ。 そこがいい！本当のお肉より、カロリー低いし、おいしいし、値段は安いし、 いいですよV（＾0＾）作って見て下さい！| レシピ集 |
| こんにゃくｽﾃｰｷの作り方 |
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| ○こんにゃくを約５分間、巣揚げしてから焼く○
<材料> (４人分） こんにゃく・・２枚 バター・・・・大さじ 醤油・・・・・大さじ４ 塩・・・・・・少々 黒胡椒・・・・・少々 １，こんにゃくは、両面に格子状の切り込みを入れて、２～３せんちに切る。 ２，水気を拭いて、１８０度Ｃの揚げ油に、こんにゃくを入れ、 時々返しながら、カリッとするまで５分間揚げる。 ３，フライパンにバターを溶かし、コンニャクを入れて醤油・黒胡椒・塩を 加えて煮詰める。 ４，器に盛り、クレソン（またはレタスなど）を添えて、 仕上げも黒胡椒をかけて出来上がり。 |
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| 材料 その他 作り方 まず、材料を・・・・・・ 内容 内容 内容 内容 |
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