PR
へい3216
細身の体ですが年令を重ねていくうちにハラには贅肉が･･･。でも、いっそうトレーニングに励んで腹筋パキパキに割ってやる～ そのほか日常の出来事を書いていきま～す。
Calendar
May , 2026
Apr , 2026
Mar , 2026
Feb , 2026
Jan , 2026
Apr , 2026
Mar , 2026
Feb , 2026
Jan , 2026
Dec , 2025
Nov , 2025
Oct , 2025
Sep , 2025
Aug , 2025
Nov , 2025
Oct , 2025
Sep , 2025
Aug , 2025
ごまちゃんざむらい…
ごまちゃんざむらいさん
むらさきかるすぴ … むらさきかるすぴさん
京都市 山科区 ネイ… Ｎａｉｌｓ ＢＡＹさん
気ままにホリステッ… ゆかぴゅあさん
ナニィおばさんの … ナニィさん
むらさきかるすぴ … むらさきかるすぴさん
京都市 山科区 ネイ… Ｎａｉｌｓ ＢＡＹさん
気ままにホリステッ… ゆかぴゅあさん
ナニィおばさんの … ナニィさん
Keyword Search
▼キーワード検索
Jan 13, 2010
カテゴリ： カテゴリ未分類
会社始って１週間ほど過ぎたけど･･･
あかんわぁ～
なんや調子出ぇへんし～
だるだるやし～
どうしたＭへい！
今日ジム行ってきたんやけど･･･今年３回目～
正月前と比べたら明らかにペースダウンf(^^;)
どうしたＭへい！気合だぁ～(*^m^*)
あかんわぁ～
なんや調子出ぇへんし～
だるだるやし～
どうしたＭへい！
今日ジム行ってきたんやけど･･･今年３回目～
正月前と比べたら明らかにペースダウンf(^^;)
どうしたＭへい！気合だぁ～(*^m^*)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:あか～ん(^◇^ ;)(01/13)
そうじゃぁぁぁ～＼(◎o◎)／！
気合いじゃぁ～～～)^o^(
ＺＡＫＩちゃんは頑張ってるわよぉ～
だからへいさんも頑張ってちょっっっ！！！
パッキパキやでぇ～(*^^)v
(Jan 14, 2010 12:22:11 AM)
気合いじゃぁ～～～)^o^(
ＺＡＫＩちゃんは頑張ってるわよぉ～
だからへいさんも頑張ってちょっっっ！！！
パッキパキやでぇ～(*^^)v
(Jan 14, 2010 12:22:11 AM)
Re:あか～ん(^◇^ ;)
ふうてんのママ さん
あらら・・・☆
にこぷりん♪
さん
夏男のへいさんには厳しい寒さは堪えるのかしら～？
なんて、私も冬眠しそうな勢いでダラダラしています(^∇^;)ゞ
さぁ、ご一緒に・・・気合だぁ～っ！！(*^▽^*)ノﾌｧｲﾄ!
(Jan 14, 2010 09:50:13 AM)
なんて、私も冬眠しそうな勢いでダラダラしています(^∇^;)ゞ
さぁ、ご一緒に・・・気合だぁ～っ！！(*^▽^*)ノﾌｧｲﾄ!
(Jan 14, 2010 09:50:13 AM)
Re:あか～ん(^◇^ ;)(01/13)
あじゅやん
さん
Re:あか～ん(^◇^ ;)
気ままなままちゃん さん
Re:あか～ん(^◇^ ;)(01/13)
0704神威
さん
おこん☆＾＾ｖ
どないしたん？恋の病か？(*＾∀＾)σ
それとも、寒さがこたえてるんか・・？(*>ω<*)
しかし今年は関西も寒いのぅー（*UωU*）
春がやって来るまで・・☆｡ﾟo 気愛や！(･ω･ﾉ)ﾉ
ガンバ♪ みんみん(人´ З｀)
(Jan 14, 2010 07:26:32 PM)
どないしたん？恋の病か？(*＾∀＾)σ
それとも、寒さがこたえてるんか・・？(*>ω<*)
しかし今年は関西も寒いのぅー（*UωU*）
春がやって来るまで・・☆｡ﾟo 気愛や！(･ω･ﾉ)ﾉ
ガンバ♪ みんみん(人´ З｀)
(Jan 14, 2010 07:26:32 PM)
文章からも・・
muroro☆soul☆
さん
なんだか疲れがにじんでいるような気が・・(涙)
へいさん！人間一番大事な事は・・多分、タフです！(しかし・・いつも良い状態なワケが無いですから・・ジムも休む時は休むべきですよね♪) (Jan 14, 2010 08:25:24 PM)
へいさん！人間一番大事な事は・・多分、タフです！(しかし・・いつも良い状態なワケが無いですから・・ジムも休む時は休むべきですよね♪) (Jan 14, 2010 08:25:24 PM)
Re[1]:あか～ん(^◇^ ;)(01/13)
へい3216
さん
zaki-zaki-1209さん。こんばんは～☆
＞そうじゃぁぁぁ～＼(◎o◎)／！
＞気合いじゃぁ～～～)^o^(
そやなっ！
気合やなっ(^w^)
＞ＺＡＫＩちゃんは頑張ってるわよぉ～
＞だからへいさんも頑張ってちょっっっ！！！
＞パッキパキやでぇ～(*^^)v
ほ～い！頑張るでぇヽ(^。^)丿
(Jan 15, 2010 10:25:14 PM)
＞そうじゃぁぁぁ～＼(◎o◎)／！
＞気合いじゃぁ～～～)^o^(
そやなっ！
気合やなっ(^w^)
＞ＺＡＫＩちゃんは頑張ってるわよぉ～
＞だからへいさんも頑張ってちょっっっ！！！
＞パッキパキやでぇ～(*^^)v
ほ～い！頑張るでぇヽ(^。^)丿
(Jan 15, 2010 10:25:14 PM)
Re[1]:あか～ん(^◇^ ;)(01/13)
へい3216
さん
ふうてんのママさん。こんばんは～☆
＞おはよ～
＞そんなときもあるある!!
＞気楽にいきましょ(*´∀｀*)
最近寒いからなぁ～
カラダ凍ってるんかなぁ～（笑）
色々考えずに気楽に！気合で！がんばるわ(^_-)-☆
(Jan 15, 2010 10:27:24 PM)
＞おはよ～
＞そんなときもあるある!!
＞気楽にいきましょ(*´∀｀*)
最近寒いからなぁ～
カラダ凍ってるんかなぁ～（笑）
色々考えずに気楽に！気合で！がんばるわ(^_-)-☆
(Jan 15, 2010 10:27:24 PM)
Re:あらら・・・☆(01/13)
へい3216
さん
にこぷりん♪さん。こんばんは～☆
＞夏男のへいさんには厳しい寒さは堪えるのかしら～？
うん･･･堪えるわぁ～
なんもする気なくなる＾＾；
＞なんて、私も冬眠しそうな勢いでダラダラしています(^∇^;)ゞ
＞
＞さぁ、ご一緒に・・・気合だぁ～っ！！(*^▽^*)ノﾌｧｲﾄ!
ダラダラしとったらほんまダラダラになってまうから･･･気合だぁ～～～！！
(Jan 15, 2010 10:30:35 PM)
＞夏男のへいさんには厳しい寒さは堪えるのかしら～？
うん･･･堪えるわぁ～
なんもする気なくなる＾＾；
＞なんて、私も冬眠しそうな勢いでダラダラしています(^∇^;)ゞ
＞
＞さぁ、ご一緒に・・・気合だぁ～っ！！(*^▽^*)ノﾌｧｲﾄ!
ダラダラしとったらほんまダラダラになってまうから･･･気合だぁ～～～！！
(Jan 15, 2010 10:30:35 PM)
Re[1]:あか～ん(^◇^ ;)(01/13)
へい3216
さん
あじゅやんさん。こんばんは～☆
＞ええや～ん！ぼちぼちいこうや～(^^
＞
＞まあ、せっかくつけた筋肉がブヨブヨになる前には「Ｍへいさん」復活してや～(^w^)
今日もジム行かんかったぁ～
でも大丈夫やで！
ブヨブヨにはならんように頑張るっe(^。^)9
(Jan 15, 2010 10:35:45 PM)
＞ええや～ん！ぼちぼちいこうや～(^^
＞
＞まあ、せっかくつけた筋肉がブヨブヨになる前には「Ｍへいさん」復活してや～(^w^)
今日もジム行かんかったぁ～
でも大丈夫やで！
ブヨブヨにはならんように頑張るっe(^。^)9
(Jan 15, 2010 10:35:45 PM)
Re[1]:あか～ん(^◇^ ;)(01/13)
へい3216
さん
気ままなままちゃんさん。こんばんは～☆
＞こんばんは～～！！
＞Mへいさん～あかんねェ～!ままちゃんが初パンチしてあげましょ～う(笑)
＞頑張ってね(^_-)
ままちゃんパンチで気合入れたって！
そしたら頑張れる（笑）
(Jan 15, 2010 10:37:13 PM)
＞こんばんは～～！！
＞Mへいさん～あかんねェ～!ままちゃんが初パンチしてあげましょ～う(笑)
＞頑張ってね(^_-)
ままちゃんパンチで気合入れたって！
そしたら頑張れる（笑）
(Jan 15, 2010 10:37:13 PM)
Re[1]:あか～ん(^◇^ ;)(01/13)
へい3216
さん
0704神威さん。こんばんは～☆
＞おこん☆＾＾ｖ
＞どないしたん？恋の病か？(*＾∀＾)σ
みんみんちゃんにメロメロ(*^m^*)
＞それとも、寒さがこたえてるんか・・？(*>ω<*)
さむぅ～てさむぅ～てカッチカチ(^◇^ ;)
＞しかし今年は関西も寒いのぅー（*UωU*）
南の島に行きた～い(=^^=)
＞春がやって来るまで・・☆｡ﾟo 気愛や！(･ω･ﾉ)ﾉ
＞
＞ガンバ♪ みんみん(人´ З｀)
気愛でがんばるでっ！
(Jan 15, 2010 10:41:48 PM)
＞おこん☆＾＾ｖ
＞どないしたん？恋の病か？(*＾∀＾)σ
みんみんちゃんにメロメロ(*^m^*)
＞それとも、寒さがこたえてるんか・・？(*>ω<*)
さむぅ～てさむぅ～てカッチカチ(^◇^ ;)
＞しかし今年は関西も寒いのぅー（*UωU*）
南の島に行きた～い(=^^=)
＞春がやって来るまで・・☆｡ﾟo 気愛や！(･ω･ﾉ)ﾉ
＞
＞ガンバ♪ みんみん(人´ З｀)
気愛でがんばるでっ！
(Jan 15, 2010 10:41:48 PM)
Re:文章からも・・(01/13)
へい3216
さん
muroro☆soul☆さん。こんばんは～☆
＞なんだか疲れがにじんでいるような気が・・(涙)
やっぱり？＾＾；
＞へいさん！人間一番大事な事は・・多分、タフです！(しかし・・いつも良い状態なワケが無いですから・・ジムも休む時は休むべきですよね♪)
そうやんねぇ～
若だんなのお言葉に甘えて今日はジムお休みしました～
かわりに首のリハビリ！
やっぱいじめるだけやのうて、ケアも大事やもんね(^-^ )
(Jan 15, 2010 10:44:59 PM)
＞なんだか疲れがにじんでいるような気が・・(涙)
やっぱり？＾＾；
＞へいさん！人間一番大事な事は・・多分、タフです！(しかし・・いつも良い状態なワケが無いですから・・ジムも休む時は休むべきですよね♪)
そうやんねぇ～
若だんなのお言葉に甘えて今日はジムお休みしました～
かわりに首のリハビリ！
やっぱいじめるだけやのうて、ケアも大事やもんね(^-^ )
(Jan 15, 2010 10:44:59 PM)
そういうときありますよ。。
むーさん さん
Re:そういうときありますよ。。(01/13)
へい3216
さん
むーさんさん。こんばんは～☆
＞モチベーションがどうしても上がらない時が
＞あるんですよね～。。
うんうん、そうなんよなぁ～(^-^ )
＞でもそういう時も必要だと思いますよ！
＞いつでもon状態じゃ麻痺しますよ～
よっしゃわかった～
offも必要やっちゅうことやね(^_-)-☆
(Jan 16, 2010 11:24:11 PM)
＞モチベーションがどうしても上がらない時が
＞あるんですよね～。。
うんうん、そうなんよなぁ～(^-^ )
＞でもそういう時も必要だと思いますよ！
＞いつでもon状態じゃ麻痺しますよ～
よっしゃわかった～
offも必要やっちゅうことやね(^_-)-☆
(Jan 16, 2010 11:24:11 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
