1.ナチュラル・ハイジーンとは
１. ナチュラル・ハイジーンとはナチュラル・ハイジーンとは1870年代にアメリカの医師団が提唱した健康哲学で、「人間は本来自然治癒力が備わっており、果物と植物を中心とする食生活で健康になる」というものです。
ちなみに、私は2005年3月までは腹が出ており、顔は丸くぽっちゃりとして「中年体型」になりかけていました。(^^;;
おまけに、肩こり、腰痛、首も痛く、疲れやすくなっていました。
（180cmで86kgなので、かなり太り気味でした）
こりゃまずい
と思い、実践したのがこの「ナチュラル・ハイジーン」哲学の「ナチュラルダイエット」です。
するとびっくりするくらい効果がありました。
まずは写真をご覧ください。
これは過去2年間の顔の推移を掲載しています。
「別人だろ！」
と思うほどの激変ぶりです。
2005年3月からナチュラル・ダイエットを始め、なんと、
2週間で-6kg
1ヶ月で-9kg
2ヶ月で-12kg
3ヶ月半で-16kg
現在-18kgで現状維持
そして
リバウンドなし
さらに
肩こり、首の痛み、腰痛 消し飛びました(^^)v
みなさんも、こんな結果を得てみたいと思いませんか？
それが、誰にでもできます。
ナチュラルダイエットの効果です。
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