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2009年11月10日

インフルエンザが、猛威をふるってますね～。

私の身近かには、まだ、発症した人はいないのですが、若い方とか小さいお子さんは特に心配ですよね。

こんな時期に欠かせないハーブは、なんと言っても、『エキナセア』免疫力を高めて、淨血して、カラダを温める薬効を持っているので、インフルエンザや風邪予防に、最適！

私の場合、喉が弱く大抵、喉と鼻の奥の方がなんか変だなぁ？
と思いながらも一日くらいほっとくと熱が出てきてしまいます。

なので、風邪やインフルエンザの予防や、ちょっと変だなぁと思った時に飲むようにしているのが
エキナセア
リコリス
タイム
ペパーミント
をブレンドした
ハーブティーに
ウォッカで作った
エキナセアのチンキを数滴たらした特製ドリンク。
食後と寝る前にコップ一杯飲みます。

で、ユーカリのエッセンシャルオイルをたらしたマスクをつけて、首にタオル巻いて寝ます。

ちょっと、ヘンな格好だけど、これが効きます！
微熱くらいあっても、次の日には、大抵元気になってます！

あとは、やっぱり、出来るだけ良質の睡眠と、旬の美味しい食材や根菜類を食べて栄養をたっぷりとるのが、体調管理の基本ですよね。

しっかり対策して
みんな元気に
乗り切りましょうね!!

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