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にきびと食べ物
「美容と食事の大研究」山田京子著より
A.おでこのにきび
糖分の代謝がよくない場合。
甘いもの・白米・果物などの過食
B.ほほのにきび
とくに肉類の過食とその代謝がよくない場合
C.鼻のまわりのにきび
顔の中心部は卵の過食。
その代謝がよくない場合
D.あごのにきび
魚介類の過食。
その代謝がよくない場合
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