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chanelcoco2004
料理。手作りパン。▼^♀^▼わんこのお部屋なの。
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2004/10/12
カテゴリ： 料理
朝からいつものスーパーに行って
おからをもらってきました。
自由にどれだけでもおからがもらえるんですよ(#^.^#)
おからには、イソフラボン、食物繊維が豊富に
含まれていて、ガン、更年期などの症状を改善したり、
便秘などにも良いと言われてるなのよ(〃σ。σ)o_彡 ナルホド
当然、美容にもいいですよ～～おおぉぉぉ w(*･o･*)w
なので、大豆類の食材をたくさん摂取することにしました。
今日の朝昼ごはんは、豆腐とねぎの粕汁、納豆、
おからコロッケ。。でした。美味しかったなの。。§^。^§
☆おからコロッケのレシピは料理ページにあるよ☆
おからをもらってきました。
自由にどれだけでもおからがもらえるんですよ(#^.^#)
おからには、イソフラボン、食物繊維が豊富に
含まれていて、ガン、更年期などの症状を改善したり、
便秘などにも良いと言われてるなのよ(〃σ。σ)o_彡 ナルホド
当然、美容にもいいですよ～～おおぉぉぉ w(*･o･*)w
なので、大豆類の食材をたくさん摂取することにしました。
今日の朝昼ごはんは、豆腐とねぎの粕汁、納豆、
おからコロッケ。。でした。美味しかったなの。。§^。^§
☆おからコロッケのレシピは料理ページにあるよ☆
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