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ひろかずなお
おいしいものが食べたいな
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June 27, 2006
テーマ： マクロビオティックな日々(614)
カテゴリ： レシピ
スイカってほとんど買ったことないです。
実家で作ってるってこともあるし、あまり好きではなかったんですよね。
今回なんとなくとってもかわいらしい 小玉すいか って言うもの見つけて思わず購入。
単に小さいだけかなーって思ってんですけど、これがとってもおいしいの。
皮が本当に薄くて、包丁を入れるとパリパリッて感じで勝手に割れていきます。
そのまま食べてもいいんですけど、あまりたくさんは食べれないのでジュースにしてみました。
ある雑誌でとっても健康的な特集がされてましたので・・・
米国ではもはや常識と言われている ファイブ・ア・デイ
何のことかと言いますと、１日に必要な350gの野菜と200gの果物を５色に分けてバランスよく食べると言う考え。
ヘーッて感じですよね。
緑 黄 赤 白 紫 これらの食材でジュースを作ろーって言うのが特集されててさっそく作りました。
第一弾はこんなジュース
スイカとトマトジュース
スイカは小1/4個 トマト1個 ハチミツ小さじ1 塩少々
黒こしょうを上にのせます。
スイカは適当な大きさで、ハチミツは入れなくてもスイカがとっても甘くておいしいものだったので
意外な組み合わせですがおいしいですよ。
びっくり
スイカは体の火照りを抑え、利尿作用があります。
むくみが気になるときはとっても良いですよね。
トマトはリコピン。
活性酸素を取り除いて、美肌にいい。
肌の美しさを維持する赤色 でした♪
次回は白かな。
実家で作ってるってこともあるし、あまり好きではなかったんですよね。
今回なんとなくとってもかわいらしい 小玉すいか って言うもの見つけて思わず購入。
単に小さいだけかなーって思ってんですけど、これがとってもおいしいの。
皮が本当に薄くて、包丁を入れるとパリパリッて感じで勝手に割れていきます。
そのまま食べてもいいんですけど、あまりたくさんは食べれないのでジュースにしてみました。
ある雑誌でとっても健康的な特集がされてましたので・・・
米国ではもはや常識と言われている ファイブ・ア・デイ
何のことかと言いますと、１日に必要な350gの野菜と200gの果物を５色に分けてバランスよく食べると言う考え。
ヘーッて感じですよね。
緑 黄 赤 白 紫 これらの食材でジュースを作ろーって言うのが特集されててさっそく作りました。
第一弾はこんなジュース
スイカとトマトジュース
スイカは小1/4個 トマト1個 ハチミツ小さじ1 塩少々
黒こしょうを上にのせます。
スイカは適当な大きさで、ハチミツは入れなくてもスイカがとっても甘くておいしいものだったので
意外な組み合わせですがおいしいですよ。
びっくり
スイカは体の火照りを抑え、利尿作用があります。
むくみが気になるときはとっても良いですよね。
トマトはリコピン。
活性酸素を取り除いて、美肌にいい。
肌の美しさを維持する赤色 でした♪
次回は白かな。
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ファイブ ア デイ
こんばんは～
一日、５５０グラムの野菜と果物！
すごい量ですよね。たしかに、スープとかジュースのほうが摂りやすいかも・・・。
スイカととまとの組み合わせですか・・・・！
新発見です。
どんなお味なんでしょう・・・
これは試してみないと！
(June 28, 2006 01:06:09 AM)
一日、５５０グラムの野菜と果物！
すごい量ですよね。たしかに、スープとかジュースのほうが摂りやすいかも・・・。
スイカととまとの組み合わせですか・・・・！
新発見です。
どんなお味なんでしょう・・・
これは試してみないと！
(June 28, 2006 01:06:09 AM)
Re:スイカ＆トマトジュース(06/27)
mamin*
さん
スイカのジュース美味しいよね。
昔デパ地下のジュースコーナーでスイカなんてのがあるから
ためしに飲んでみたらあまりのおいしさにおかわりした記憶があるよ～。 (June 28, 2006 07:01:13 AM)
昔デパ地下のジュースコーナーでスイカなんてのがあるから
ためしに飲んでみたらあまりのおいしさにおかわりした記憶があるよ～。 (June 28, 2006 07:01:13 AM)
きれいな色！
うっかり0303
さん
おはようございます。
おおお、目に鮮やかな色ですね！
…実は私はトマトがとっても苦手でここ20年くらい食べていないのですが（小声）やっぱりこんなジュースにすると、色がきれいですねえ。中のどろどろの青臭さが苦手なんですが、体にはいいんだろうな。
スイカはあの水っぽさが夏らしいですよね♪
今年はたくさんすいかを食べたいです。
(June 28, 2006 09:13:56 AM)
おおお、目に鮮やかな色ですね！
…実は私はトマトがとっても苦手でここ20年くらい食べていないのですが（小声）やっぱりこんなジュースにすると、色がきれいですねえ。中のどろどろの青臭さが苦手なんですが、体にはいいんだろうな。
スイカはあの水っぽさが夏らしいですよね♪
今年はたくさんすいかを食べたいです。
(June 28, 2006 09:13:56 AM)
Re:スイカ＆トマトジュース(06/27)
◆メリ◆
さん
黒こしょうってところがとっても魅力です♪
スイカといえば私は母乳が出なくて悩んだ時によく食べました。スイカを食べるとおっぱいの出がすごく良くなったことを思い出します。ｗ
美肌には赤なんですね。じゃあ今夜はトマトをいっぱい食べようっと♪（←単純ｗ）
(June 28, 2006 03:37:59 PM)
スイカといえば私は母乳が出なくて悩んだ時によく食べました。スイカを食べるとおっぱいの出がすごく良くなったことを思い出します。ｗ
美肌には赤なんですね。じゃあ今夜はトマトをいっぱい食べようっと♪（←単純ｗ）
(June 28, 2006 03:37:59 PM)
Re:スイカ＆トマトジュース(06/27)
σ(^▽^楽)sora☆
さん
わお～！
ひろかずなおさんのご実家は西瓜を栽培！？
素晴らしい～～♪
そうそう、小玉西瓜のグラニテを雑誌で見かけて作りたかったけど・・
こういうスープもいいな～♪
どんなお味だろう♪((o(*^^*)o))わくわく (June 28, 2006 04:06:52 PM)
ひろかずなおさんのご実家は西瓜を栽培！？
素晴らしい～～♪
そうそう、小玉西瓜のグラニテを雑誌で見かけて作りたかったけど・・
こういうスープもいいな～♪
どんなお味だろう♪((o(*^^*)o))わくわく (June 28, 2006 04:06:52 PM)
Re:ファイブ ア デイ(06/27)
ひろかずなお
さん
Pastoral Louisさん
＞こんばんは～
＞一日、５５０グラムの野菜と果物！
＞すごい量ですよね。たしかに、スープとかジュースのほうが摂りやすいかも・・・。
＞スイカととまとの組み合わせですか・・・・！
＞新発見です。
＞どんなお味なんでしょう・・・
＞これは試してみないと！
-----
なかなか食べれない量ですものね。
ジュースならぐいっと飲めます。
これは多分、私が作ったものはスイカが少ないと思うのですが、
ちゃんとすいかあの味がします。
トマトも嫌み無くスイカと混ざって甘い味ですよ。
(June 28, 2006 05:00:29 PM)
＞こんばんは～
＞一日、５５０グラムの野菜と果物！
＞すごい量ですよね。たしかに、スープとかジュースのほうが摂りやすいかも・・・。
＞スイカととまとの組み合わせですか・・・・！
＞新発見です。
＞どんなお味なんでしょう・・・
＞これは試してみないと！
-----
なかなか食べれない量ですものね。
ジュースならぐいっと飲めます。
これは多分、私が作ったものはスイカが少ないと思うのですが、
ちゃんとすいかあの味がします。
トマトも嫌み無くスイカと混ざって甘い味ですよ。
(June 28, 2006 05:00:29 PM)
Re[1]:スイカ＆トマトジュース(06/27)
ひろかずなお
さん
mamin*さん
＞スイカのジュース美味しいよね。
＞昔デパ地下のジュースコーナーでスイカなんてのがあるから
＞ためしに飲んでみたらあまりのおいしさにおかわりした記憶があるよ～。
-----
本当にスイカがおいしかった。
ほとんど水分だけだからジューズに最適なのかな (June 28, 2006 05:01:43 PM)
＞スイカのジュース美味しいよね。
＞昔デパ地下のジュースコーナーでスイカなんてのがあるから
＞ためしに飲んでみたらあまりのおいしさにおかわりした記憶があるよ～。
-----
本当にスイカがおいしかった。
ほとんど水分だけだからジューズに最適なのかな (June 28, 2006 05:01:43 PM)
Re:きれいな色！(06/27)
ひろかずなお
さん
うっかり0303さん
＞おはようございます。
＞おおお、目に鮮やかな色ですね！
＞…実は私はトマトがとっても苦手でここ20年くらい食べていないのですが（小声）やっぱりこんなジュースにすると、色がきれいですねえ。中のどろどろの青臭さが苦手なんですが、体にはいいんだろうな。
＞
これはあまりあおぐさくないよ。
かなり完熟トマト使ったからかな。。。
＞スイカはあの水っぽさが夏らしいですよね♪
＞今年はたくさんすいかを食べたいです。
-----
本当に水分って感じだよね。だから昔は嫌いだったの。
今はあれば食べるって感じかな。
(June 28, 2006 05:03:19 PM)
＞おはようございます。
＞おおお、目に鮮やかな色ですね！
＞…実は私はトマトがとっても苦手でここ20年くらい食べていないのですが（小声）やっぱりこんなジュースにすると、色がきれいですねえ。中のどろどろの青臭さが苦手なんですが、体にはいいんだろうな。
＞
これはあまりあおぐさくないよ。
かなり完熟トマト使ったからかな。。。
＞スイカはあの水っぽさが夏らしいですよね♪
＞今年はたくさんすいかを食べたいです。
-----
本当に水分って感じだよね。だから昔は嫌いだったの。
今はあれば食べるって感じかな。
(June 28, 2006 05:03:19 PM)
Re[1]:スイカ＆トマトジュース(06/27)
ひろかずなお
さん
◆メリ◆さん
＞黒こしょうってところがとっても魅力です♪
＞スイカといえば私は母乳が出なくて悩んだ時によく食べました。スイカを食べるとおっぱいの出がすごく良くなったことを思い出します。ｗ
＞美肌には赤なんですね。じゃあ今夜はトマトをいっぱい食べようっと♪（←単純ｗ）
-----
ヘッー、母乳がたくさんでるんだね。
水分たっぷりだからだしね。
美肌になれるのなら本当にたくさん食べます～～～。
(June 28, 2006 05:05:10 PM)
＞黒こしょうってところがとっても魅力です♪
＞スイカといえば私は母乳が出なくて悩んだ時によく食べました。スイカを食べるとおっぱいの出がすごく良くなったことを思い出します。ｗ
＞美肌には赤なんですね。じゃあ今夜はトマトをいっぱい食べようっと♪（←単純ｗ）
-----
ヘッー、母乳がたくさんでるんだね。
水分たっぷりだからだしね。
美肌になれるのなら本当にたくさん食べます～～～。
(June 28, 2006 05:05:10 PM)
Re[1]:スイカ＆トマトジュース(06/27)
ひろかずなお
さん
σ(^▽^楽)sora☆さん
＞わお～！
＞ひろかずなおさんのご実家は西瓜を栽培！？
＞素晴らしい～～♪
＞
うちで食べる分だけね。家庭菜園だよ。
昔は本当にたくさん作ってたからそれだけで嫌だったの。
また、すいかーって感じで。
＞そうそう、小玉西瓜のグラニテを雑誌で見かけて作りたかったけど・・
グラニテ？？なーにそれは。
おいしそうな名前ね。
＞こういうスープもいいな～♪
＞どんなお味だろう♪((o(*^^*)o))わくわく
-----
甘みがあって割と飲みやすい。
完熟トマト使うと甘み倍増かな。 (June 28, 2006 05:07:55 PM)
＞わお～！
＞ひろかずなおさんのご実家は西瓜を栽培！？
＞素晴らしい～～♪
＞
うちで食べる分だけね。家庭菜園だよ。
昔は本当にたくさん作ってたからそれだけで嫌だったの。
また、すいかーって感じで。
＞そうそう、小玉西瓜のグラニテを雑誌で見かけて作りたかったけど・・
グラニテ？？なーにそれは。
おいしそうな名前ね。
＞こういうスープもいいな～♪
＞どんなお味だろう♪((o(*^^*)o))わくわく
-----
甘みがあって割と飲みやすい。
完熟トマト使うと甘み倍増かな。 (June 28, 2006 05:07:55 PM)
Re:スイカ＆トマトジュース(06/27)
moguram
さん
私は歯医者の先生に一日300ｇの野菜を食べなさいって言われて、
なるべく野菜を食べるようにしてるんだけど、
結構大変だんだよねー。
ジュースにすると手軽に摂れていいよね。
スイカとトマトは意外な組み合わせだけど、トマトスープみたいで美味しそう。
スイカ買ったら作ってみよう！
水分はスイカとトマトの水分のみ？ (June 28, 2006 06:52:43 PM)
なるべく野菜を食べるようにしてるんだけど、
結構大変だんだよねー。
ジュースにすると手軽に摂れていいよね。
スイカとトマトは意外な組み合わせだけど、トマトスープみたいで美味しそう。
スイカ買ったら作ってみよう！
水分はスイカとトマトの水分のみ？ (June 28, 2006 06:52:43 PM)
Re[1]:スイカ＆トマトジュース(06/27)
ひろかずなお
さん
moguramさん
＞私は歯医者の先生に一日300ｇの野菜を食べなさいって言われて、
＞なるべく野菜を食べるようにしてるんだけど、
＞結構大変だんだよねー。
＞ジュースにすると手軽に摂れていいよね。
＞
300グラムって言うとなかなかですよね。
特に生野菜なんてなかなか食べられないし。
＞スイカとトマトは意外な組み合わせだけど、トマトスープみたいで美味しそう。
＞スイカ買ったら作ってみよう！
＞水分はスイカとトマトの水分のみ？
-----
本当にすいかとトマトだけです。
後はお好みでハチミツや塩なんか入れるだけですよ。
スイカがたっぷりだと甘みの強いものになると思います。
(June 28, 2006 09:47:10 PM)
＞私は歯医者の先生に一日300ｇの野菜を食べなさいって言われて、
＞なるべく野菜を食べるようにしてるんだけど、
＞結構大変だんだよねー。
＞ジュースにすると手軽に摂れていいよね。
＞
300グラムって言うとなかなかですよね。
特に生野菜なんてなかなか食べられないし。
＞スイカとトマトは意外な組み合わせだけど、トマトスープみたいで美味しそう。
＞スイカ買ったら作ってみよう！
＞水分はスイカとトマトの水分のみ？
-----
本当にすいかとトマトだけです。
後はお好みでハチミツや塩なんか入れるだけですよ。
スイカがたっぷりだと甘みの強いものになると思います。
(June 28, 2006 09:47:10 PM)
おいしそ～～
Re:スイカ＆トマトジュース(06/27)
ゆきまこちゃん
さん
スイカのジュースって飲んだ事がないです～！
爽やかで夏のジュースですね♪
ブラックペッパーがのってるんですね～♪
おいしそうでいろいろ想像しちゃいます！
私も食べきれないスイカがあったら作ってみようっと！(/◎＼)ゴクゴクッ・・・ (June 29, 2006 10:02:19 AM)
爽やかで夏のジュースですね♪
ブラックペッパーがのってるんですね～♪
おいしそうでいろいろ想像しちゃいます！
私も食べきれないスイカがあったら作ってみようっと！(/◎＼)ゴクゴクッ・・・ (June 29, 2006 10:02:19 AM)
Re:スイカ＆トマトジュース(06/27)
m33kogara
さん
子供の頃は夏って言えばスイカを良く食べてたけど、
最近は殆ど食べなくなったかな～。
ほんとはアイスなんか食べるより、
こっちの方が体に良いって分かってはいるんだけど～（笑）
でもジュースにすると難なく摂取できそう～。
トマトとの組み合わせ面白そう～。 (June 29, 2006 01:04:17 PM)
最近は殆ど食べなくなったかな～。
ほんとはアイスなんか食べるより、
こっちの方が体に良いって分かってはいるんだけど～（笑）
でもジュースにすると難なく摂取できそう～。
トマトとの組み合わせ面白そう～。 (June 29, 2006 01:04:17 PM)
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