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産後とHypnobirthing
自分でもびっくりするくらいリラックスしたし、楽な出産でした。でも、これってHypnobirthingを経験した人では普通なのです初めにビデオを見せられた時、登場する女性すべてがこんな風。声を上げてなく、とってもリラックスして産んでいるので、初め見たときは「な、なにこれ？？」とショックだったけど、何人もそうなので、次第に「こんなお産ってありなんだ～」って。だったら自分もできたらいいな～って思っていたものの、あまり気負いもなく、すっかり忘れちゃってました。ところが実際自分の番になったら本当に全く同じで。主人も[ビデオの人達と同じだった]と。「これだったらビデオを撮っても良かったね～（もちろん頭の方からね）」ってちょっと残念。３人目も行くか！？（冗談、でも女の子もいいよね～）朝を待ってHypnobirthingを教えてくれた友人にも教えてあげると早いね！と驚きつつもすっごい喜んでくれました。産後は子宮の収縮による痛みもほとんどなく、薬出されたけど飲まないし、便もすぐでました。しかし、本当に間に合って良かった。もう少し遅かったら車内出産にもなりかねなかったしね。でも、今回は背中の痛みも全くなかったし、まさかこんなに早く赤ちゃんが降りて出てくる準備ができたとは思わなかったのです。恐るべしHypno。これはやっぱりすごいです。こんな簡単なお産なら、是非みんなにも教えてあげたい。きっと、出産に不安で痛いと思っている人っていっぱいいるだろうし。陣痛は赤ちゃんが出てくるための必要な動きととらえると、痛み自体もとっても弱いし、不必要な恐怖感から開放されて楽になれるのです。Hypnobirthingを日本語に直訳すると「催眠法出産」なんだけど、催眠と聞くと大方の日本人は「退行催眠」を思い出して、振り子とかなんか悪いイメージに囚われてしますけど、それとは全く違い、ポジティブなイメージトレーニングと思ってもらった方がぴったりです。人間の体にはエンドルフィンという、モルヒネよりも何十倍も強い傷みを感じさせないホルモンがあり、リラックスすることでこのエンドルフィンを出すことだできるのだそうです。だから、陣痛が来ても焦らず、とにかくリラックス、リラックス。深呼吸をして、落ち着かせます。すると陣痛の波もなぜか弱く、短く感じるから不思議です！このステップを覚えるととっても強いです！今、私は出産に対して本当に恐怖感がないし、また何人でも産んでもいいと思えま～す。（育てるのはまた別の話だけどネ）まだ日本には登場していないので、これを普及したいと思いつつ、技術を取得するには海外のコースしかないのです。今は無理なので、せめてブログでこの事を一人でも多くの人に伝えて少しでもいいお産ができればいいな～と願っています。なお、もし本格的にセッションを受けたい、または、ご興味のある方はイギリス人の友人（英語のみのセッション）を紹介しますのでお知らせください。その他、感想やご質問等ありましたらメールにて受付いたします。
2007.05.23
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バースプラン
これが、今回私が病院に提出したバースプランです。ほとんどの希望がかなったのは、本当にラッキーでした。産院によって記入するように渡される場合もあるみたいだけど、私の場合はなかったので、自分で作って渡しました。できるかどうかは別にしても、自分でバースプランを立てて、希望を一通りおさらいしておくのは産後の充実感が増すのでかなりおすすめですバースプラン ～希望する出産方法についてのご連絡～○○先生、その他の関係者の皆様 この度は、私の出産に携わり、皆様には大変お世話になります、私と主人は出来る限り静かでリラックスした状態で出産をするスタイルを希望しています。２年前に第一子を貴院で出産したので、一通りのプロセスは認識しておりますが、いくつか皆様のご協力を頂き、私どもの希望に近い形で思い出深い、達成感の高い自然出産が出来ればと考えています。 私達は、普通の妊娠と出産を楽しみに、それが前提にあると推定しています。ですが、何らかの事情により、特別な処置が必要となったり、自然分娩から逸脱する状況がある場合には、勿論、状況に応じて、変更することもありえると認識しておりますし、十分なご説明とご指導の下、検討する機会を頂いた上、それを選択する意思があることをここに証明いたします。 以下、特殊なケースがない限り、希望するバースプランをいただきますので、出産前の記録としてお控えいただけるようお願い申し上げます。（控えとして下記の方々にもお配りさせていただきます）1． 病院用控え2． 助産婦の皆様3． 産婦人科、看護士の皆様陣痛中にしたいこと ◆ リラックスできる音楽をかけたい ◆ 楽な格好で過ごしたい ◆ シャワーを浴びたり、お風呂につかったりしたい出産について◆ 主人の立会いを希望◆ もし大丈夫そうなら、会陰切開をしないで欲しい◆ 薬を使う時や処置をする際には、前もって説明して欲しい◆ 出産は『力まない』やり方を希望します。ゆっくりと低いトーンで静かに集中したい◆ 赤ちゃんの頭が出たら触りたい◆ 赤ちゃんの頭が出ても引っ張らない。できる限り自然に呼吸で押し出されるまで待って欲しい ◆ 赤ちゃんが出た時は、一時部屋を薄暗くして欲しい◆ 後産も自然にでるまで待って欲しい赤ちゃんが生まれたら◆ 生まれたらすぐ、へその緒をつけたまま主人にお腹にのせて欲しい◆ へその緒の拍動が止まってから切ってほしい◆ 生まれたての赤ちゃんを裸でだっこしたい、初めての授乳をしたい◆ 夫にも抱かせてあげたい◆ 陣痛室で待っていた上の子やおばあちゃんも分娩室に呼び入れてほしい ◆ 記念撮影をしたい、ビテオを撮りたい◆ 胎盤をみたい以上、実際には、シャワーやお風呂は自宅で（でもその方がリラックスできていい）慌しく出かけて、すぐに産まれちゃったのでビデオ撮影ができなかったのが残念！それから深夜だったので、上の子やおばあちゃんに会ったのは朝になってからでした。
2007.05.23
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半年ぶりのブログ更新です
やっと、出産のこと書いてます。少しでも出産の恐怖や不安を取り除けるように、一人でも多くの人に読んでもらえたら嬉しいです。無事、息子も５ヶ月になりました。すくすく元気に育ってます。ありがとうございます☆
2007.05.22
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逆子治療
33週目で逆子に！でも焦らなくてもいいんだって分かりました！逆子になった時って焦りますよね。私も経験したので分かります。どうして？赤ちゃん！なんて子供にまで非難されちゃったり。でも、それでも焦らない！のが肝心です。私の場合、逆子発覚したのは３３週目の検診の日。でも３６週目には治っていました。さて、その経緯はというと・・・『何だかお腹の形が変わったな～』ってお風呂に入る時に何度か思ったもの、以前になったことが無かったので、まさか逆子になっているなんて考えもしませんでした。だから、いつもの検診で横になりお腹を出していると、先生に『？？』とケゲンそうな顔をされ、「逆子になっちゃったね～」と言われた時は、まさに、ガ～ン！！！晴天のヘキレキって感じ。あちゃ～！！！！！！！！！やってしまった！と思い、また先生の一言でノックアウト「この周期で逆子だと、切らないといけないかもしれないね」うそ～！！て、帝王切開ってこと？？ちょっと待って、私のシナリオにはそれはなかったんだけど。先生の様子だと逆子体操を教えてくれたけど、他にアドバイスもなさそう。呆然としながらも必死で状況を整理しようと努力・・・わたしとしては逆子体操だけで逆子が戻るとは思えないし、先生の雰囲気もそんな風に読み取れたよ。。。。そして早速、Hypnobirthingを教えてくれた友人に連絡すると、彼女のリラックスぶりにすごいびっくり！こっちの落胆振りを少しは汲み取って！と思うぐらい『大丈夫、Hypnobirthingでは３７週目までは逆子治るし、まだまだ赤ちゃんが動く時期だから心配いらないよ』とのこの。。。私の主治医とエライ違いに「ほんと～!?」と期待半分、でも確かにあまり落ち込んでもしかなないと少しは気が楽になりました。よ～し！逆子治すぞ！その後、別の友達から聞いていた話だと、外回転術とか言って、先生がお腹を外から触って赤ちゃんの位置を変える方法もあるのだとか。でも、わたしの赤ちゃんはへその緒が首にぐるぐる巻きになっているらしいので、それはとっても危険。他にもなにか無いかといろんなママ友に聞いて見ると、結構逆子だったっていう人が多くてびっくり！！お灸もいいと聞いて、早速インターネットで情報収集。すると確かに沢山の鍼灸院で逆子治療しているのをらしく、その中でも優しそうで、ネットでも逆子治療にも詳しそうな青山にある医院にさっそく電話。上の子も連れて行っていいということで感謝、感謝。もう３５週目に入っていたので、ちょっと大丈夫かな～？って感じだったけど、電話でも好印象。でもすぐやった方がいいよということで早速翌日行って見ると奥さんと一番下の４歳の男の子もいて、こじんまりとした個人院。息子も男の子と一緒に玩具で遊んでくれたので私は治療に専念できて本当に助かりました。お灸や針って始めてだったけど、とても気持ちよく痛くもないのですっかり気に入りました。お線香のようなものを、逆子に良いという２つのツボ。「三陰交」(足の内くるぶしの上端から、手の指の横幅４本分上の位 置)と「足の小指の先」に何度も置いてもらったら、だんだん体がぽかぽか。その後せんねん灸で同じ場所にしていました。左右３回ぐらいだったかな。全部で１時間ちょっとぐらい。その後一日中ふくらはぎから下がぽかぽかあったかくて、なんかいい感じ。これはイケルかも！と感じました。その後、先生から頂いたせんねん灸で、１日１回各所３・４回ぐらいお灸を据えると確か動いている時に体操をすると元に戻りやすいのだそうです。その先生から聞きました。実は先生にやってもらった当日の夜自分でもそれをやったら、なんか赤ちゃんが「ぐるっ！」って回ったような気がしたんだよね。。。でもその時はまだ半信半疑でせっせと毎日同じようにやってました。その後、例の友達から追加で個人セッションを受けさせてもらいました。横になって彼女が逆子に話しかけてくれたり、逆子が正常の位置に戻るイメージを何度もビジョンで確認したり。家のリビングにも正常分娩で出てくる赤ちゃんの絵を飾って何度も見てはお腹をさすってました。整体もいいということで、紹介してもらい治療に行き、背中や首をさすってもらい骨盤の位置を調整。整体も初めての経験だったけど、首の骨が雷のように激しく音を立てたときは心底驚いてしまったわ。でも痛くないから不思議。。。これは、逆子治療とは関係の無いものだったけど。。そんなこんなでできる限りの逆子治療を試したところ、３６週目の１日前の診察で見事に戻っておりました！！「えらい！息子よ！」主治医の先生もとってもびっくりしていました。普通なら大きくなってなかなか戻らないとのこと。へ～ん、でも大丈夫だったのです。先生にもそのこと教えてあげようなかと思ったけど、なんだか今更いいかなと思ったし、聞かれなかったので、あえてどうやったのかは触れませんでした。何が良かったかってよく聞かれるんだけど、それは判断が難しいんだけど、いえるのは、東洋医学ってすごい！って事。今まであまりそこまで知る機会がなかったけど、お灸ですぐ胎動が始まったりしたのは、とても不思議。やっぱりツボってあるのね。体は繋がっているのだ。そして、Hypnobirthingの彼女が言っていたように、３７週目ぐらいまではグルグル回ってたので、あまり心配することはなかったのです。それでも、逆子治療にはお灸＋体操＋イメージトレーニングのセットコースはおすすめです。この時はいろんな人にアドバイスもらったり、治療してもらったり、本当ありがたかったです。感謝、感謝。そして何より、赤ちゃんがきちんと回転してくれたこと、それが何よりも偉かったぞ～！！
2007.05.22
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痛くないお産！ってあり？
痛くないっていったら誤算があるけど、私の２度目の出産は『本当に楽！』でした。１０人の妊婦がいれば１０通りのお産があってそれそれのストーリーがありますよね。私のケースも良かったら読んで下さい。病院は恵比寿の厚生中央病院。上の子と一緒。違いといえば、このHypnobirthingとアロエジュース？（アロエちゃんのことはまた後で書きますね（＾＾））12月16日が予定日。でも７日の朝に『おしるし』が。産まれたのはその日翌日の午前０時33分でした。当日実家から母を呼び、上の子のケアはこれでOK。でも陣痛もあまり進まないようだし、今日は産まれないかもね～と余裕で友達とのメールなんかやってました。夕飯後、入浴。途中何度も湯船で居眠りをして顔がお湯につかったりかなりノンキ。本当にその時も全然痛くなかったので、まだなのか～っと思いながらベットへ。ベットの中で陣痛間隔が５分きってきたな～と思いつつ、でも睡魔でウトウトしていると、寝返りした拍子に破水！「きた～！」その後、急いで旦那サマを起こし、怒涛のごとく波が早くなって来る間に支度して、病院へ着いたのは破水してから多分１５分後ぐらい。車を降りて足を出す時、まさに、赤ちゃんの頭が出る！って感じが分かったので（苦笑）、『う～ん』としばらくガマン・・・。ちょっとヤバイ。その後、波の合間に自力でエレベーターに乗り、産科に着くと看護士さんが待っていて、触診してもらうと既に子宮口が全開１０ｃｍ！用意した車椅子で移動。分娩台に乗れた時は『あ～、やっとこれで出せる！』とホッっとしました・・・。看護士の方は一人目の時も担当してくれた人でラッキー！いい人にめぐり合えたので、それも幸運でした。私の担当の女医さんは夜いらっしゃらないので、初めてお会いする宿直の男性の若い先生は私の用意したバースプランをみて、「おまかせします」とのこと。赤ちゃんの状況もいいし、もう子宮口も最大まで開いていたので、特別な医療行為をすることがなく、自分のペースで理想の自然分娩で産むことができました。 バースプランとは・・自分の希望のお産や産後ケアを紙に書いて医師との意思疎通に使うもの。１枚書いてあると、当日他の担当の先生でもすぐ確認できるのでいいですよ。私は前もって担当医に一枚お渡しして、個人カルテに入れてもらい、出産当日も持参しました。会陰切開もなく、自然損傷もなく、先生はコットンに含ませた消毒液をトントンと叩いただけ。自然に広がってくれたんですね～。不思議です。私は見ませんでしたが、どんな感じか見たかったヮ。その後、かなり余裕があって、ベットの上にそのまま座ったり、写真と撮ったりと。あ、そうそう主人が子供を取り上げたのも感激。その後へその緒の拍動が止まったころを主人が切ってくれました。本当は駄目らしいんだけど、『ここまできたら、やらないと！』と看護士さんの粋な計らいで。かっこいいです、看護士さん！幸い他にお産が無かったので何ともリラックスした雰囲気で２時間ぐらいゆったりと赤ちゃんをお腹の上に置いておっぱいを含ませてあげられました。赤ちゃんで産まれたすぐでもおっぱいを本能で捜すのですね～。見えないだろうに、しばらくすると乳首の方へ一生懸命寄ってました。カンガルーケア（出産後すぐ肌と肌で抱っこしてあげる）はやっぱり赤ちゃんが安心するみたいのでおすすめです。ちなみにカンガルーの赤ちゃんを「ジョイ」と呼ぶそうで、そこからアイデアを頂き、気に入っていた息子の名前が最終決定しました（＾＾）一人目の出産では微弱陣痛で丸３日ぐらいかかったので、主人も私も結構きつかったです。今回も２回目とは言え、まさか、こんなにすぐ楽に産まれるとは思っていなかったので、本当に嬉しい驚き！で、２回共立ち会った主人が一番驚いてました。[同じ人の出産とは思えない]と。アハハ。私もそう思う。だってぜんぜん息まなかったし、声もほとんど出なかったしね。「ふぅ～んんん・・・」で「するっ！」って出た感じ。赤ちゃんもあっという間に出られて、良かった１回目とは違って、すべてに余裕があった。まずは抱っこしてあげられるのが嬉しくて、やっぱいカンガルーケアは最高！です。１回目のお産では、赤ちゃんを取り上げられてから、キレイに洗ってもらって鼻口を掃除してだから、少なくても１０分くらいは泣いていると思うんだけど、カンガルーケアだと、本当に出てくる一瞬だけであとは、抱っこしてあげられるので、泣き方も甘えるようなもの。あとはすぐに泣き止んで、その後終始落ち着いてたし。産まれて初めての外の状況だから、赤ん坊もすごく恐怖だと思うんだけど、肌の上で抱っこしてあげられるってすごい大事なことだと思うんです。子供も安心しているみたいだったので、このようにしてあげて本当に良かったと感じてます。ただ、その後、赤ちゃんを洗うタイミングを失ったのか？結局初沐浴が、その朝でもなく翌日の朝。私としては、てっきりその朝に洗ってくれるのだと思っていたけど、結局言わずじまいで、翌朝まで、カサカサの少しカスのついたままの皮膚で・・ちょっとかわいそうだったです
2007.05.22
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やっと完成☆
友達の出産祝いを兼ねて、書道をプレゼントする約束がやっと叶いました☆まだまだ人にあげられるまで至っていないけど、今できることで精一杯の作品です。創造するのも楽しいし、喜んでくれるかな？と想像するのも楽しい。 やっぱ、私は書道が好きなんだなって確認できました。もっともっと上手になって、いろいろ創作できたら嬉しいナ。
2006.12.04
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月に願いを
｢新月にお願い事をすると叶いやすい｣って聞いたことある？ 私も友達に聞いたのですけど、月のパワーを借りて、願い事を｢書き出す｣と願いやすいらしいです。 ・・・以下、ちょっと長いですけど、詳しい内容です。 お試しあれ（＾＾） ～私も明日、ちょっと早めに起きて書くつもりです♪～ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 新月のアファメーション ー あなたの願いを叶えるために ー Fallinglight http://www.therapists.jp/artemis/shingetu.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 新月 それはあなたの夢を叶える魔法の瞬間です。 魂の求める願いを手に入れるために、月のパワーを活用しませんか。 今月の新月 2006年11月21日 7：18 蠍座 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ アファメーションって何？ ★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ アファメーション ーaffirmation 辞書には 断言、確認、肯定 とあります。 自分自身に肯定的な断言をする事、自分に対する宣言を確認する事です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ あなたの夢はなんでしょう ★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ その夢は叶いそうですか？ 「人はかなう夢を見る」という言葉を聞いたことがありますか。 夢を見る、願う、ということ自体、すでにあなたがその夢を 手に入れられる可能性がある、ということなのです。 月が最大のパワーを持つ新月に願いを書くことで あなたの夢を実現させましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ 夢を叶いやすくする願い方 ★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 願いを書くときに、より叶いやすくするための法則があります。 ・新月に入った瞬間から８時間以内に願い事リストを作る。 ー ４８時間以内有効ですが８時間以内のほうが効果大。 ・手書きで書く。 ー ワープロやパソコンではパワーが違います。 ・願い事は２件以上１０件以内にする。 ー ２件以上のほうが相乗効果がありますが、１０件を超えるとエネルギーが分散してしまいます。 ・自分を主体に書く。 ー 自分自身を変える願いは叶いますが、他者を変える願いは 叶いません。 ・自分を信じる。 ー 実現するまで辛抱強く願い続けましょう。 ・願いは１件につき１文にする。 ー ２つ以上の願いを１つの文にまとめてしまうと叶いません。 ・現在形、または完了形で書く。 ー ～しますように、と書くと願っている自分になってしまいます。 ・肯定文で書く。 ー 悪いことがおきません、ではなくて、良いことだけがおきますと書きましょう。 それから、最後に大切なこと、 願いを書いた紙は日付を入れて大切にしまい、この願いのことは忘れてしまいましょう。 いつも意識して願っていては却ってとらわれてしまいます。 数ヵ月後、叶った夢に線をひいていくと、嬉しい驚きが訪れることでしょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ アファメーションシート ★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ アファメーションを書き込めるシートを作りました。 ちょっと重たいですが、こちらからダウンロードできます。 プリントしてお使いください。 http://www.therapists.jp/artemis/s-news.html または http://plaza.rakuten.co.jp/fallinglight/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ 今月は何座の新月？ ★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 何座で新月が起こるかによって、叶いやすい夢が違います。 有効に活用するためには、その星座の得意な分野の願いを書きましょう。 今月は蠍座の新月です。 １１月２１日 ７：１８ 蠍座は二つの違う価値観の完全な一体化を目指します。 それはソウルメイト、SEXなど深い絆や契約、ビジネスの財務協力となります。 また、過去からの荷物を降ろす、変容、復活や強靭さ、自制心も入ります。 最高を極めようとする探究心は、負の面で復讐、嫉妬、権力闘争となります。 身体面では直腸、結腸、膀胱、月経前症候群と生理、性病、性器に関する健康 を促進することを願うといいでしょう。 蠍座の新月に叶いやすい願いは次のようなものです。 〔願い事の例〕 ・私は相手も自分も力づけられるようなコミュニケーションができます。 ・私は周囲をいい意味でリードしていけるカリスマ性を身につけています。 ・私は過去から引きずっている心の荷物を捨てて、身軽になっています。 ・私は○○（名前）との関係を復活させ、互いに理解し支えあっています。 ・私は○○（名前）との関係がプラスに変化するような言動がとれます。 ・私は○○分野での変化に、不安を感じることなく上手く対応できます。 ・私は危機に陥ってもパニックにならず、冷静な判断に基いて行動します。 ・私は○○に対する妄想、強迫観念を完全に手放しています。 ・私は自分自身の感情の起伏をしっかり受け止めることができます。 ・私は○○（飲酒等）の欲求をストレスを感じずにコントロールできます。 ・私はソウルメイトと出会い、幸福な関係を築いています。 ・私はパートナーとのSEXをもっと楽しみ、二人の絆を深めています。 ・私は借金をよい形で清算していくための行動を無理なく続けられます。 ・私は自分にとって最も有利なローンを見つけ、早急に組むことができます。 ・私は○○（名前）が借金を返してくれる気になるような言動をとれます。 ・私は○○に対する罪悪感をスムーズに完璧に手放しています。 ・私は○○への嫉妬心や復讐心をすべて手放しています。 これを参考に、あなたのアファメーション・リストを作ってください。 それでは、最後に私から ★★★ あなたの願いは叶います ★★★ 次回の新月は２００６年１２月２０日 ２３：０１ 射手座です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2006.11.20
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ほっとしました（＊＾＾＊）
今日、いつもの産婦人科に行って、赤ちゃんのエコーを見てもらいました。いつものように、診察台に仰向けになり、先生の触診。すると、「う～ん、変わってないかもね・・」の一言。『うわ～、そうなんだ・・』と心の中で私。その後、エコーを当てた先生の「？？！」という表情。身を乗り出し、その後の一言を待つと・・・「治っているね、ちゃんと頭が下を向いているよ！」とお言葉。なんと！逆子ちゃんが治ってたのです♪！♪！（T0T）最後の最後まで、どんな風になるか不安だったけど、本当ひと安心。『本当えがったよ～ん！！』特に、催眠術をしてくれた友達には、『もし、治ってなかったどうしよう。・・申し訳ないナ・・』という気持ちが正直あったりして。私の潜在意識やお腹の赤ちゃんに向けて何度も話しかけてくれたりしたし。催眠法の出産は自然分娩でなけりゃ、そもそもなんの為に準備してセッションを積み重ねてくれたか意味がない。なので、治ったことをすぐ報告すると、とっても喜んでくれました♪（＾＾）♪しかし、最近はずーっと[let it be]の心境でした。お灸も毎日したり、整体も体操もしてたので、「これでダメだったら、もうしょうがないね」と開き直り。でもそれがリラックスに繋がって良かったのかも。自分で納得している行動をとっていると心の葛藤も少ないことを経験しました。その後、出張中の主人にメッセージを送ったら、”良かったね、おめでとう”と言ってくれました。しかし、わが子ながら、『エライ！！』きちんとママの言うことを聞いてくれたのね。産まれたら、抱っこしていっぱいいっぱい褒めてあげるからね♪元気に産まれてくることを待っているよ～（＾＾）最後に色々と親身になって心配してくれり、アドバイスをしてくれた友人や先生に感謝、感謝です。ありがとうございますｍ（＿＿）ｍ
2006.11.15
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ボキ・ボキボキッ！！！！
今日、初めて整体に行ってきました！お友達で一緒に催眠出産法を勉強しているKさんのお勧めの先生。逆子にも整体がいいとはとても意外だったけど、「ゆがみを治すと赤ちゃんの納まりもよくなる」との言葉に納得。骨盤を中心に後ろからさすって頂いたり、逆子体操ポーズから腰の中心を押してもらったり。あとは、矯正のためか、腰をひねって（横に寝た状態）でボギ！ボキ！！その後首を半回転！！！いきなりだったので、その音と一緒にすっごいびっくり！！成すすべなし。というか、力を入れたら危ないっと自衛本能が働いて成されるがまま・・。小一時間すっかりゆがみを見てもらい、なんだかすっきり。催眠で半覚醒状態でイメージトレーニング？もしたし、自宅に帰ってからは息子が寝た間にお灸をすえてと・・・これできっとバッチリ！？うまくいくといいな～。逆子ちゃんをきっかけにして、いろんな人の支えや優しさを改めて感じることができました。周りの人々の温かい応援が本当に身にしみます。そして、私は幸せ者だな～って。赤ちゃんにも感謝したいな。こんな気持ちになれたのもこの子のお陰かなって。後は、自然分娩ができるように、もう「頭は下！！」で落ち着いてね～♪
2006.11.13
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逆子ちゃんと判明！！
今、３５週になる第２子が、逆子ちゃんになってしまいました！！前々回の検診（３３週）で知ったので、結構大きくなってからなのです。それまでは、一度もならなかったのに（T０T)最初はショックだったけど、今はちょっと落ち着きました。これも、またしょうがないのかなって。自転車乗ってたり、結構忙しくしていたり、風邪気味だったのも関係しているかな。なーんて、色々原因究明に走ったりしたりしたけど。妊婦２回目でちょっと安直に構えていたところもあるしと、母反省・・。でもそうなる時は、なるもんだって気もするし。赤ちゃんも居心地よさそうだったからそうなったのかなと・・。病院で言われた逆子体操と、友達に勧められ、お灸を毎日やってます。月曜日は整体もいいと聞いて、おすすめの松涛にあるカイロプラクテックにもいく予定。その前には、友達に催眠療法もやってもらって、頭から出てくるようなイメージトレーニングです。外転術（お腹の上から手で赤ちゃんの位置を変える方法）もあるらしけど、赤ちゃんの首にへその緒が回っているらしいので、それは危険かなと思い、自然治療だけ試みてます。やれることは、何でも。の心境。だけど、あまり背負わず。もしだめなら帝王切開でも何でもお受けします。の心境・・（＾＾）今はとにかく「一緒に頑張って元気に出てこようね～」と言い聞かせてます。
2006.11.11
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ママ、すき・・
産まれて２歳１ヶ月と２０日、、記念日です（＾＾）愛息が、『ママ、すき』と言ってくれたの！最初ははっきりと聞き取れなくて、『ママ、○き』みたいだったので、「何？」と私、「ママ、好きっていったの？」と半ば強制？的に聞き返し、もう一度、はっきり言わせたのでした！台所で洗物をしている後ろで何気なく言ってくれたので、それもまた感動！！！（T０T)その後、２年間溜まっていた写真を整理して、息子の成長をひしひしとかみ締め、母親の幸せ味わいました♪午前中は、三種混合の２回目でいつもの先生のところへ。前回行ったら、風邪引きさんが大勢いて、いそいそと退散してきたのでした。今日は前もって電話して確認。かなり遅れてしまったけど、今日できてほっとひと安心。来週には即、インフルエンザの予防接種しないと・・・。妊婦の私は、インフルエンザの予防接種できないと思っていたら、先生からしたほうがいいと薦められ、来週息子と一緒に受けることにしました。赤ちゃんが産まれた時に母親からの免疫があった方がいいので、アメリカでは摂取を奨励しているのだそうです。私の産科の先生からは何も言われていなかったので、息子と一緒にこちらで受けることにしようと思ってます。ちょっと高いのが主婦には痛い出費なんだけどねー。１回4000円、2回だから、一人8000円也。いつもお世話になっている先生だし、アドバイスも良くしてくれるので、ま、しょうがないか・・・
2006.11.01
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Helloween
28日、ご近所のお宅でHelloween Party 息子は「しまじろう」のフリースで。全然怖くない（＾＾；） 『トリック or トリート、トリック or トリート、ギブ ミイ サムスイング グッド トウ イート』 と言いながら、４件のお宅でお菓子をゲット。（勿論前もって用意していた） その後、袋いっぱいの飴玉やチョコをひとしきり堪能。 何だか分けが解らなくても、パラダイスだったに違いない。 その後ハイパーなテンションで遊びまくりあっという間に１０時。急に眠気と疲れに襲われすぐに就寝。 今年はご近所で作ったジャコランタンやデコレーションに感動しつつ、来年は我が家もちょっとできるかな～。。と半分期待と疑いと・・・。。
2006.10.31
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Helloween パート２
今日は、息子の行っている学校のHelloween Party。 商店街を衣装で周り、３件のお店でお菓子をゲット。 途中、中身を食べたくなったので、気をそらしながら学校へ戻り、その後、歌やダンスして楽しい時間。 先生方はとても衣装に凝っているし、お化け屋敷の部屋も作ってあって、なかなか力が入ってる感じ。 男の子はスパイダーマンやスーパーマンなど、ヒーローものかドラキュラなど。女の子は魔女やプリンセスが多かったな。その中でも一番凝っているなーって感心したのは、K君のロボット。手作りでシルバーのロボットに変身。帽子や青いライトのついたボックスも胸に付いてあって、パパとママの努力に拍手って感じ。それに引き換え、家の子は『しまじろう』の着ぐるみ・・・全く怖くない。それも友達からのお譲り。でまったくの手抜き・・・。ごめんよ、今回は許してくれ。きっと来年はなにか好きなもの用意してあげるから。と、母誓う。 記念撮影して、お菓子を食べて終了。 学校の友達といる様子っていつもはあまり見れないから、今日は貴重な１日だった。私も童心に戻って楽しませてもらっちゃいました。
2006.10.31
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コツコツと・・・
地味ながら、これはコツコツとやっていきたいなと感じている趣味です。何故か、書道は小さい頃から好きだったので、今年になってまた始めました。書道は古典的なものだけど、この書体はとても斬新で絵のように表現も豊かだなと思い、出会ってすぐに学校へ行き、勢いで始めました。まだ初めて６ヶ月ぐらいだけど、最近やっと『行書』始めました。http://www.ync-jiyugaoka.ne.jp/main.asp?r_id=941
2006.10.31
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児童センターの運動会
今日はいつも行っている、児童センターの運動会近くの公園で。今日はダディも参加。私は妊婦なもんで、もっぱらビデオ係。息子は大好きなYちゃんやKちゃん達と早速走り回っておおはしゃぎ。大好きな女の子と手をつないだり、いちゃいちゃ。２歳児ながらラブラブぶりにこっちまでニヤケてしまう。フラフープで歩いて拾ったボールをシールの木に貼り付けたり。パン食い競争、玉入れ、いつもの「きのこ」や「みんな生きている」ダンスを披露。みんなとーっても良くできたね～。去年は親子３人、風邪で欠席だったので比べられないけど、やっぱり１歳の２歳の差は確かにあるかな。今回は思ったよりも参加したって感じだし、時々脱走を試みたり、お菓子食べだしたりもしたけど、何とか会の進行に合わせられたし、お片づけなんかも手伝う子もいたり。１時間半たっぷり遊んで、参加賞も頂き、大満足の運動会でした。小さい子向けだから、これぐらいの時間の方が丁度よい。天気も最高だったし。結構パパ参加も沢山いて、みんなビデオ撮影に必死。いつも見られないわが子の姿を収めようと頑張ってました。息子はその後、お昼を食べて、遊びつかれたのか帰り道はダディに抱っこでねんねしながら帰宅。ふー。私もちょっと疲れちゃったわ。また来年が楽しみだわ。
2006.10.21
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HypnoBirthing（催眠法出産）との出会い
ここで、BypnoBirthingとの馴れ初めをご紹介。友達のYさんからこのインストラクターの資格を取るって聞いた時。その時は「へ～、そんな出産方法もあるのね～」ぐらいで、あまりつっこんで考えてなかった。その後、何度か彼女と会っているうちに、彼女が受けたコースでは東京でまだ実際にセッションを受けた人がいないことを知って段々と興味をが沸く私。ということは、彼女が始めてのインストラクター？？イギリス人の彼女は日本語はあまり得意でない。もともと催眠術師の彼女だが、その様子を見たこともなかったの。この出産方法をビジネスで始めるにしても、お客さんも必然外国人相手になっちゃうわけだけど、勿論日本人で興味があれば是非やってみたいよう。もともと催眠術というか、リラクゼーションから潜在意識など、この類のものは興味があった私は、やってみたい！っていう気持ちがムクムクと（＾＾）しかも、お産に関することなら、これから経験するわけだし。そう、なんとタイミングよく、私はその当時妊娠７ヶ月目。彼女も正式にセッションを立ち上げる前にお試しをしたいということで、別の妊婦友人と一緒に、二人にお試しでセッションをさせてくれることになったのです！しかも、タダで。なんてラッキー！私の１回目の出産は、微弱陣痛が続いて、一度病院から戻され、結局翌日の夜中に病院へ行き、その２４時間後に出産したのだ。長かった～。陣痛室にいる私の隣で３人の妊婦さんに先を越され、産まれる度に流れるメロディ（ハッピーバースデイソングだったかな）が聞こえ、あと何人聞いたら私の順番なんだ？って思ってた。母子手帳には出産時間１２時間と書かれたけど、実際にはすっごい時間がかかり。旦那様はきっと待ちくたびれてすごく疲れたと思う。しか～し、余計な力みや押しがなければ、出産はもっと早く、スムーズに行くらしい。会陰切開も医師が赤ちゃんを引っ張ることも不必要。だって、卵から雛が戻る時や蝶々が蛹から出る時って誰も手助けしない。それと同じ理由なんだって。そう聞くと確かに・・と単純で正直な私はすぐ納得したんだけど。目の前にいるとつい手助けをしちゃうのが人間の心理だとは思うんだけど・・。今回のお産は２回目だし、きっと前回よりもかなり早くなるかも。担当の女医さんにもそう釘をさされ・・。しかしそれでも、『痛くない早い出産』がありだったらすごく嬉しい。赤ちゃんと協力することを実感できることもすごいし、自分でイメージトレーニングしてそれが実際に叶えられたら感動するだろうし。それを体験してみたい！不可能と思い込んでいた事が可能になったり、体の機能を意識でコントロールするってすごく無限の可能性を秘めていると思う。医療が発達した現代で、自然出産を試みるのは一見退化と感じるけど、実は本来の良さを認識する新しい時代の流れでもあると思う。というより古代は皆そうやって出産していたらしいので、永劫回帰の流れなのかもしれない。
2006.10.20
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セッション２日目
初めて催眠術なるものを受けることに。スローなリラクゼーション音楽をバックに、ソファーの上に寛ぎながら目を閉じる。インストラクターのリードで習ったばかりの呼吸法をやってみる。が・・こんな日に限って鼻水がズルズル・・・上手く呼吸ができない。く、苦しい（＾＾；）声も聞こえているいるんだけど、どこか半分寝ているような感覚。夢でも見ているような、無意識で非常識的な空想も頭をよぎる・・う～ん、彼女の言葉に集中したいんだけど・・なんだか空想が邪魔をしてる。これって、私の心に思い浮かべる想像力が乏しいって事？もっと集中したいのに！！しかーし、いつの間にか、とてもリラックスして鼻水も止まってきたから不思議！このまま眠りそう。半覚醒っていうのかな？こんな状況って。「ゆっくり目を開けて」の声で現実に引き戻される。ボーっとして天井の一点をただ眺めてる。ヨガの後のリラクゼーション後のような感じかな。心はとても落ち着いていて、呼吸法もゆっくりできている。頭はすっきりしている感じ。なんか気持ちいい（＾＾）お腹の赤ちゃんもすっごく静かでびっくり。だって、普通、同じスタイルで家のソファーに座ってテレビ見ているとすっごく動くのに！やっぱり、リラクゼーションがそのまま赤ちゃんにも影響しているんだなぁ。いつもなかなか話しかけたりしてあげなくて、ごめんね。でもきっと絶対この出産方法で一番楽に協力しあって産まれられるようにママも頑張るからね！応援してね。今日の催眠法出産は実践的な練習が多かったし、前回よりもリラックスする場面も沢山。催眠術ってこんな風にかかるものなんだー。これはきっと軽い方だと思うんだけど。気持ちが体をコントロールしているって事を利用すると、なんにでも応用できるし、とても強力な力が潜んでいるのね。これを活用しなきゃ！まずは、練習、練習。「赤ちゃんと、自分の体と協力して、痛くないお産！」を目指してイメージトレーニング♪
2006.10.20
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セッション１日目
先週の金曜日、いよいよ催眠出産法のセッションがスタート！「出産は痛くない！」というトレイナーの言葉。まさかそんなはずない。痛いよ！！と思っていた私、だが・・・。いざ２時間半のセッションを終えてみると、なんと100％信じると言い切っている自分がいた！！一番驚いたのは、実際に見たビデオ。催眠法出産でお産をした女性達。とても静かで落ち着いている。本当にこれが陣痛中なの？って疑いたくなる。ある女性は分娩後期にも関わらず、声もあげていない。先生が妊婦さんが静かだからお産はまだ始まらないだろうとタカをくくっていたらしく、まだ普通の一般病室にいたみたい。でも頭は少し出ている！彼女は声も上げず、ただ意識を集中しているみたい。（大きな波（陣痛）が来ていたらしい）私の目はもう釘付け！別の女性は、陣痛の痛みがある時に舌をぺロッと出して、おどけてみせる余裕すらある。なんなんだ、この違いは！もし私がそんな事したら、旦那さんはきっと驚くだろうな。前回との、えらい違いに。・・とちょっと想像してみる。本当にこんな出産ができるんだったら、是非経験してみたい！真実かどうか、自分で試したい！興味本位で足をつっこんだ催眠法出産だけど、ますますのめり込みそう。自分の意識の持ちようでこんなに具体的に変化を感じられるのってすごい体験になりそう。次回のセッションも楽しみです。
2006.10.18
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初☆日記
いよいよブログをスタート！！これから色々書き込みしたり、情報交換したり、素敵な出会いの場所になるといいなぁ。
2006.05.11
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