どごす・ぎあのぼやき

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本日3月3日は｢ささみの日｣だそうです。

ささみといえば、高たんぱく低脂肪の代表的な食品。ささみといえばボディービルダー、ボディービルダーといえばささみを連想される方も少なくないのではないかと思います。

IRONMAN (アイアンマン) 2017年 3月号 / IRONMAN編集部 【雑誌】

実際、雑誌を読んでみるとボディービルダーの方はささみをよく食べられてますね。もちろんささみだけでなく、牛豚魚もバランスよく摂取。

ずっと淡泊なささみだと飽きますしね。

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ささみも胸肉も栄養素的には大差無いんで、安価な胸肉を買った方が経済的ですね。