2007/02/05
カテゴリ： ジョギング・マラソン・ランニング
気が付けば、荒川市民マラソンの申し込み期限が過ぎていました。3/25の佐倉朝日健康マラソンに申し込むべきか迷っています。
荒川は制限時間7時間と初心者にも走りやすいのですが、佐倉は５時間。
なんていったって、 前年の荒川 での成績はグロスで5時間48分くらい。佐倉では50分縮めなければいけないのですから、ハードルが高い。
どうしたら、制限時間内で走れるかというと、キロ７分でギリギリ。
荒川では例によって後半に失速。最後の10キロはほとんど歩いた気がします。
午前、スポーツセンターを走ってきました。
2キロコースを３周。前回よりは１キロ増。少しずつ伸ばして、10キロを走りきるようにしたいと思っています。
１キロ６分ペースを心がけ、35分台でゴール。右の足首の辺りが張る感じは相変わらず。走りかたの問題か、それとも体重が重すぎる？
確かにシャワー浴びた後に図ったら、体脂肪17.8％、67.7キロとやばい状況に。なんか追い込まれたような気がしてきました(汗)。
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