2023年11月の記事
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ヨーグルトファーストですか。
1位は｢明治ブルガリア｣､2位は｢小岩井｣､3位は｢ビヒダス｣､…同志社大が分析｢老けないヨーグルト｣ベスト5 - 記事詳細｜Infoseekニュース市販のヨーグルトはどれを選べばいいのか。ジャーナリストの笹井恵里子さんは「同志社の八木雅之客員教授らが市販のプレーンヨーグルト19品を調べたところ、老化の原因になる悪玉物質の発生を最も抑える効果があるのは『明治ブルガリアヨーグルト』だった」という――。※本稿は、笹井恵里子『老けない最強食』（文春新書…【全文を読む】私、ヨーグルトは食後のデザート感覚で食べていた。食前がいいのか・・・なるほどね。この記事によると食前にはプレーンヨーグルトがいいらしい。って事はヨーグルトだけだよね？？となると果物は食後？？果物には糖質あるもんね。私、ヨーグルトが甘くないから果物をプラスしているんだよなー。別々に食べるのは嫌(笑)なので結局食後か？？ようは食べないよりかは食べるのはいいってことで(笑)この記事は参考になるので後日この記事が見れなくなっていた時の為にメモ。＜期待できる効果＞・便通改善、肌荒れ改善 LB81 乳酸菌／明治ブルガリアヨーグルト（明治） ビフィズス菌 BB536／ビヒダスプレーンヨーグルト（森永乳業） ビフィズス菌 BY株／ミルミル（ヤクルト）・血糖値の上昇抑制 クレモリス菌 FC株／カスピ海ヨーグルト（フジッコ）・内臓脂肪を減らす ガセリ菌 SP株／ナチュレ恵（雪印メグミルク） LGG 乳酸菌／おなかへ GG！（タカナシ乳業） MI-２乳酸菌／明治脂肪対策ヨーグルト（明治）・免疫力効果 ガセリ菌 SP株／ナチュレ恵（雪印メグミルク） OLL1073R-1 乳酸菌／明治プロビオヨーグルトR-1（明治） 乳酸菌シロタ株／ヤクルト（ヤクルト）・記憶力を維持する ビフィズス菌MCC1274／メモリービフィズス記憶対策ヨーグルト（森永乳業）・睡眠の質 L.カゼイ YIT9029／Y1000（ヤクルト） ガセリ菌 CP2305／届く強さの乳酸菌W（アサヒ飲料）どれも気になる効果ばかり！(笑)いつも同じ物ばかりだと体が慣れて効果が薄れるみたいな話を聞いたことがあるから毎回種類を変えて食べればいいかな？この中でも”ナチュレ恵”は内臓脂肪と免疫力に名前が！そうそう、この2つが気になるところ。食欲の秋を満喫していたからか最近太っちゃっているし・・・まずはナチュレ恵を買ってこよう！(笑)他にも老化の原因となる悪玉物質の発生を抑える効果のある『老けないヨーグルト』ランキング。これも要チェックよねー１．明治ブルガリアヨーグルト２．小岩井生乳100％ヨーグルト（←これはよく食べている）３．ビヒダスプレーンヨーグルト４．カスピ海ヨーグルト５．ナチュレ恵プレーンヨーグルトなるほど。普段いただいているヨーグルトが上位で嬉しい。今度からはこのメモを見ながら買おうかな。
2023.11.24
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このスニーカー欲しい！
普段使いしやすい「防水スニーカー」おすすめ4選 ニューバランスの名型番にゴアテックスを搭載したモデルに注目【2023年11月版】 - 記事詳細｜Infoseekニュース「防水スニーカー」は、雨の日やアウトドアで活躍するだけでなく、靴の中の蒸れを排出する透湿機能に優れたものが多いため、普段使いでも快適な履き心地を得られるアイテムです。ここでは、履き心地と使いやすさを両立する普段使いしやすいデザインの「防水スニーカー」おすすめモデル4選を紹介します。。●おすすめ防水ス…【全文を読む】そうそう、旅行には防水スニーカー！旅先で結構歩くから基本スニーカー派。いつだったか京都に行った時、結構雨に降られてスニーカーの中に水が。京都って靴を脱ぐ機会が多いから大変だった。靴下が濡れちゃって足跡が・・・みたいな。（みんなそうだった。入口には足跡がいっぱい・笑）その時に「あぁ、防水スニーカーが欲しい」そう思った。マドラスでもゴアテックスを使ったスニーカーが出ていて買ったんだけど、形が少し合わないんだよね。外反母趾だから長時間履いていると痛くなっちゃって。ニューバランスの996なら普段履いているヤツだから間違いない！こういうのがあったのね。知らなかったわー。【クーポンで10%OFF】ニューバランス/new balance CM996 GTX A2 スニーカー ランニングシューズ 定番 ゴアテックス搭載 防水 透湿 軽い スエード グレー CM996XA2 レディース メンズ【コンビニ受取可能】【a*】もうすぐBLACK FRIDAY（11/21(火)20:00～11/27(月)01:59）が始まるから期間中にゲットしよう！どっちの色にしようかなぁ？？？
2023.11.21
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勘弁してくれ（愚痴）
仕事で某社のWEBメーラーを使っているんだけど、11/20から新しいWEBメーラーへの切り替えが行われることになった。どうやら「セキュリティ向上の都合上」らしい。切り替わる数日前にその新WEBメーラーを少し使ってみたんだけど、とにかく使い勝手が悪かった。●表示がとにかく遅い。●署名を登録してもそれが反映されていない。●過去のメールをコピペすると改行の部分が反映させず、全て１行になっている。●受信側に余計なコードが表示される。・・・とまぁ、１通送っただけで苛立ったのですぐに旧WEBメーラーに切り替え。その後はそのまま元のWEBメーラー作業を続けていたんだけど、昨日の午後、とあるタイミングで強制的に新WEBメーラーに切り替えさせられた。あー、切り替えが今日からだからかー、しゃーない。使うしかないのか。そう思って新WEBメーラーを使い始めたんだけど・・・使えなさハンパない！もう怒りしかない！！みたいな（苦笑）●メール作成中に別のタブを参照して戻ると勝手にログアウト＆ログイン画面に戻る。 （それまで書いていたメールはきれいに消去される・涙）●ずっと他のタブを参照することなく、メーラーを開いていたのにあるボタンをクリックしたら 突然ログイン画面が表示される（作業中ですけど？ログアウトしていませんけど？？）●送信したメールを再編集することが出来ない。●メールを保存し、下書きフォルダ内から保存したメールを開くと、 謎の１行がそれまで入力した全ての行に追加されている。 ようは入力した行数の倍の行数に。固い印象のメールがまるでポエムのように見える(笑) ＜例＞ A社 〇〇様 本文 ↓保存し、再編集しようとすると・・・ A社 （謎の１行） 〇〇様 （謎の１行） （謎の１行） 本文 （謎の１行 ※署名までこの調子で全て謎の１行が挿入される）数日前の事があったので（設定したハズの署名が入っていないとか、余計なコードが入っているとか）これでちゃんと送れているのか？と何度も自分宛でテストメールを送ったんだけど、何度も勝手にログアウトされちゃうからえらい時間がかかった。署名の件は改善されていたけど、消えたメールの打ち直しとか、保存したメールの謎の１行を削除する作業とかとにかく地味な作業が延々(涙)やっと納得出来るメールに仕上がった！これを再編集でアドレス変えて送れば・・・え？再編集って出来ないの？！みたいな。ここ１番心が折れた日だったわ(苦笑)とりあえず翌日でも大丈夫な案件だったのでこの日はメールを送るのを諦め、問合せフォームから不具合と思われるこれらの現象を報告。最後にお願いだから旧WEBメーラーが使えるようにして欲しいと一言添えて送ってみた(笑)ホント、仕事が出来ないレベルだよ。私の時間を返して！！前の会社だったら絶対品証の人にボコボコにされているって(笑)というか、出せないよ。こんな状態で・・・(苦笑)よくこんなんで世の中に出したなーと言いたい(ここで言ってるけど・笑)開発者に言いたい。『あなたは普段このWEBメーラーを使って実際にお仕事をされていらっしゃるんですか？』使う側の立場になって作られたとはとても思えない。なんでこういうのを出すんだろう？このままじゃ顧客が減るって。ホントに。というか、他を探そうかな・・・探した方がいいのかな？？探すのが面倒だけど、今回のリニューアルは酷すぎる。仕事にならない。勘弁してくれ。とりあえず上記が改善されるまでは旧WEBメーラーのを使えるようにして欲しい。あー、思い出すだけでイライラする。・・・とここまで書いたところで昨夜は一旦この日記を保存。今日仕事を始めてみると、旧WEBメーラーが使えるようになっていた！！おそらく苦情が多かったのではないかと（私もその一人だ・笑）とりあえず一安心。でも、またいつ昨日のような状態になるかはわからないよね。怖いわー、やっぱり他社への移行も選択肢の一つにした方が良さそうだわ。
2023.11.21
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私が最近買ったモノ
先日の日記（→☆）のその後。数えてみたら225着だった（ハンガーにかかっている物だけ）あと25着ですか・・・それなりに減らしたつもりでいたけど、思った程減っていない。やっぱり買いすぎているのよ。先日載せた物の他にも思いつくだけでこれだけある。【SALE／10%OFF】UNTITLED 【今すぐ着られる!/洗える】リバーシブルキルトブルゾン アンタイトル ジャケット・アウター ブルゾン・ジャンパー ホワイト ブラック ブラウン【送料無料】そう、思わず気に入ったから色違いで買っちゃったわよ。ホワイトとブラック(笑)だって、こういうのってボタンがゴールドとかが多いんだけど、違ったんだもの。珍しい！きっとなかなかこの色合いには出会えないだろうと思ってつい（←言い訳）だって秋冬物ってやたらとボタンやらファスナーがゴールドの物ばっかりなんだもの。何？温かみを出したいって言いたいの？？もうセットみたいになっているのが気に入らない(笑)私みたいにゴールドが好きじゃない人間もいるっての。良くみると大抵ゴールド使っているからね、本当に。どんなに形や色が気に入っっても金具がゴールドだったら買わない。絶対。気に入らないんだもの。で、↑はホワイトはシルバー、ブラックはブラックの釦だったので迷わずお買い上げ(笑)こういうの、欲しかったんだよね。軽く羽織れる系。実際軽いし、袖もボリュームがあるのがいい！中に厚手のセーターを着ても大丈夫！！しかも気軽に家で洗えるし。ホワイトなら春先にも活躍しそう。【SALE／30%OFF】UNTITLED 【1枚で着映える】ブークレーショートカーディガン アンタイトル トップス カーディガン ホワイト グレー グリーン【送料無料】これはね、秋冬物が暗い色ばっかりな事に気付いて差し色として欲しくなった物(笑)少しカジュアルめなネイビーのワンピースに合わせて買ったんだけど、以外と手持ちのデニムとの相性も良くて。軽い気持ちで買ったわりには結構活躍中。ワタシ的には良い買い物になったわー。【SALE／37%OFF】UNTITLED 【レイヤードにもおすすめ/洗える】ギャザーデザイン ボリュームブラウス アンタイトル トップス シャツ・ブラウス ホワイト ブラック【送料無料】これ、可愛い。似合うって好評だった。黒のサロペットに合わせたら可愛いかな？と思って。黒との相性がいい。あと、黒のスカートとも合う。秋物だけど、春もイケる。袖にボリュームがあるのがまたいいのよね(笑)この写真だと袖がちょっとイマイチに見えるけど、袖口にゴムが入っているから少したくし上げると程よく袖のボリューム感出ていいんだよね。そういう写真もUPしておけばいいのに。ってちょっと思ったり。で、こういうボリュームのある袖が気に入ってついこれも買っちゃった。【SALE／20%OFF】DRESSTERIOR 【スタイリスト亀恭子さんコラボ】キャンディスリーブブラウス ドレステリア トップス シャツ・ブラウス ホワイト ピンク【送料無料】腕が太いからね。こういうので隠せるのがいいわー(笑)着ていて締め付け感が無いし。可愛いし。このディープグレーも落ち着いた色合いだから活躍しそう。ブラックとの相性良し。オフィシャルサイトでスタッフさんが白のワイドパンツに合わせていたのも良かったな。生地感からして春もオッケーな感じだから春はそうして着回せそう。【SALE／10%OFF】UNTITLED ジオメ柄 ラッフルブラウス アンタイトル トップス シャツ・ブラウス グレー ブルー【送料無料】これは通勤用。少し寒くなってきたけど、まだセーターを着るほどじゃない時用に。鎖骨のあたりが開いているブラウスって寒いんだよね。春先ならいいんだけど、秋はこういうのがいい。これにカーディガンを羽織って調節。私はチャコールグレーを買ったんだけど、色味がいい！好みだわ。ブラックもいいけど、ネイビーのパンツにも合うんだよね。（もちろんグレーにも）春先だったらこれに白のパンツを合わせてもいけそう。コレ、かなり活躍しそう。【SALE／70%OFF】INDIVI 【洗える】Vネックシアーカーディガン インディヴィ トップス カーディガン ブラック グリーン ブラウン レッド ブルー【送料無料】これは夏の黒のワンピースやサロペットの羽織り用として購入。キレイなグリーンなのがお気に入り。たまにはこういう華やかな色もいいな、と。【SALE／20%OFF】23区 【WEB限定カラーあり】ウール圧縮スムース Vネック ワンピース ニジュウサンク ワンピース・ドレス シャツワンピース ホワイト グレー ブラック【送料無料】これは手持ちの水色のブラウスと似ていたし、可愛いな、と思ってついポチ☆っと。ダークネイビーが結構好きなんだよね。ネイビーだからもちろん水色との相性もいいし。その組み合わせで友人に会ったら「今日は清楚系だね」と。50代で”清楚系”って・・・(苦笑)首から下は気に入っている(笑)ただし、私はオバサン。果たして私が着て許されるものかどうかは謎（多分アウトだよね）とはいえ、自分ではこの組み合わせ好きなんだよねー、ホント、首から下はいい感じなんだよねー(笑)・・・とりあえず自分で「もうやめなよ」と思うまでは楽しもう(笑)他にも既に売り切れてしまっているのでここには掲載していない物がいくつか。数えたら48着も買っていた・・・。そりゃあ頑張って処分しても大して減っていないっての。今残っているのは結構気に入っているものばかりに。うーん、ここから減らすのが大変だ。25着かぁ・・・目標半分達成。もうすぐ12月だけど(笑)、少し頑張ってみよう。
2023.11.16
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老け肌が若返るですって？？それは要チェック！だわ。
40・50代は絶対摂って！老け肌が若返る食べ物5つ - 記事詳細｜Infoseekニュース肌の乾燥が気になる季節ですね。からだの中からも肌にうるおいを与えていきましょう。ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、これからの季節にぜひ摂っていただきたい、肌の若返りにおすすめの食材をご紹介します。■美肌に欠かせない栄養素をきちんと摂りましょうどなたも、忙しさで食生活が乱れてしまったときに、肌…【全文を読む】じゃあこれら（手羽先・蕎麦・かぼちゃの種・生芋こんにゃく・卵）を積極的に摂ろう！しかし手羽先はちょっと苦手。なぜかというとビジュアルがダメ。どうも苦手。アレを見ると生前の姿を思い出してしまってなんとなく手が出ないとゆー(苦笑)ちなみに鶏肉の皮も苦手なんだよね。料理の時、つい取り除いてしまう。手羽先はお酒が程よく入っていれば食べられるけど(笑)、シラフだと食べるのに躊躇してしまう。どうしてそう思うようになってしまったのかがわからない。結果改善出来ていない。ま、コレを食べなくても他で補えばいいんだろうけどね(笑)私、いつから苦手だったんだろう・・・謎。
2023.11.16
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私が最近捨てたモノ
あー、しばらくサボっていたな、コレ（苦笑）過去の記事探したら3月分までしかやっていなかったという(笑)毎月記録しておこうと思っていたのになんだかなー。夏にいくつか処分していたんだけど、絶対買った物より少ないと思う（おぃ）とりあえず、つい最近処分した物を記録。・UNTITLEDの夏用トップス・UNTITLEDのチュニック・UNTITLEDのニット・LE JOURのトレンチコート・INDIVIのニット×２・INDIVIのサマーセーター・INDIVIのプルオーバー・22 OCTOBREのトップスLE JOURはもう全部処分したと思っていたらまだあった。結構昔の物だから形が体系に合わなくなっている。オバサンになったからか、袖の細い服が着れないのよ（腕が太くて・苦笑）あと、自分では気に入っていても着れない・・・着ちゃいけない服が出てきてる(笑)ちゃんと見極めないと痛いオバサンになっちゃうもんね。正月に掲げた、今年の抱負『断捨離』。全然出来てないじゃん。家の中物が溢れかえっているじゃん。確かその時に数えた服が250着程度。毎月5着ずつ減らして200着くらいにするのが目標だった・。減らしては買って。の繰り返しをしている気がする。いや、減らして買って買って？？？買ってが多くない？特に最近。気が付けばもう11月ですけど？あー、近いうちにちゃんと数えて現状を把握しないと！（苦笑）・・・あー、数えるのが怖いわー(笑)
2023.11.09
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ほら、また拾った。こういう記事(笑)
これができないと孤独な老後が待ち受ける…87歳医師が｢老年になったら徹底すべし｣と説く生活態度 - 記事詳細｜Infoseekニュース老後を幸せに生きるにはどうすればいいか。浜松医科大学名誉教授の高田明和さんは「年を取り、何もせずにいると孤独を感じるようになる。そのため時間を埋めるために何かをしようとするが、貪欲に陥らないように注意すべきだ。かつて孔子が『満ちて覆らないものはない』と述べたように、『満ちた』『できあがった』と思った…【全文を読む】うーん、多分私の課題ってココなのかな？孤独にならないような環境に身を置く事？？それなりには考えているけどね。身体が動くうちは働く。とか。ボランティアでもいいけど。そうすれば別に家族がいなくても何かしら人とは関わるもんね。人付き合いが面倒だとは思っているけど、別にその輪に入れば普通に馴染むことは出来る。友達も多くはいないけどいない訳ではないし。まぁ、やらなくちゃならん。と思ったらやるんだろうな。このままじゃいけないと思ったら行動するのみ。とりあえず、全てにおいて大事なのは健康だろうから、まずはそこだけ気をつけておこーっと！
2023.11.09
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こういうの、少しも考えておかないと。だよね・・・
【おひとりさま】一人暮らしで認知症になったらどうする？リスクと予防法を解説 - 記事詳細｜Infoseekニュース一人暮らしだからといって認知症になりやすいわけでないものの、生活形態によってはリスクが高まることも。「認知症かも？」と心配になったら早めの予防と対策でリスクに対処しましょう。認知症を疑う兆候、一人暮らしの認知症を予防する方法を解説します。高齢者の一人暮らしは増えている内閣府が公表した「令和5年版高齢…【全文を読む】いつかは完全に一人になる。弟はいるけど、独身（バツ２子無し）だから甥っ子や姪っ子っていない。私の方がどう見ても健康体（弟はメタボで喘息持ち）だから絶対今の家族の中で私が最後の一人になるかと。そうなると今は一緒に住んでいないけど、いずれ実家に引っ越すだろうし、最後になったら実家の処分？とか、いろいろやるのは自分の役目だよね。認知症なんかになっていられない！と思っていても、こればかりはね・・・なんか50を過ぎると、あれこれ悩みが出てくるなぁ。認知症の予防。ようは人との繋がりが大事らしいけど私苦手なのよね、人付き合い。億劫というか、疲れるというか（苦笑）出来れば人と関わりたくないんだよなー。近所付き合いしたくない。自治会とか入りたくない。でも認知症にはなりたくない。何かいい方法は無いのかなー？こんな人向けの良いサービス、ないですかね？（苦笑）しかし、そんなサービスを受けるにはそれなりの資産が無いときっと難しいよね。しっかり資産運用して増やさないと！無駄遣いしている場合ではないよねー。と思いつつ洋服をチェックしている私。ま、なんとかなるっしょ(笑)
2023.11.08
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雑誌の投資特集を読むのは20代か70代か？ 500人に聞いた「株式投資の学び方」 - 記事詳細｜Infoseekニュース
雑誌の投資特集を読むのは20代か70代か？ 500人に聞いた「株式投資の学び方」 - 記事詳細｜Infoseekニュース＜どこで学ぶ？いくら使う？誰と話す？７割超が「含み益」の20～30代と他の世代では何が違うか。個人投資家の年代別実態とは＞オンライン株式スクール「株の学校ドットコム」では、株式投資に取り組んでいる個人投資家を対象として、さまざまなアンケート調査を実施しています。今回は、株式投資についてどのような「学…【全文を読む】若い子ってしっかりしているんだねー。正直私も20代からやっていれば良かったな、と思う。やっぱり環境って大事よね。そんな環境に身をおけば自然とそうなるもの。私も離婚してからが大きく変わったかな。それまでなんとなく流れで（どんな流れだ・笑）、投資信託は10年程やってはいたけど、ちゃんと投資についてセミナーを受けるようになったのはコロナ前。短期・中長期それぞれ学んだのは勉強になった。やって本当に良かったと思う。おかげで自分の向き不向きもわかったし。まだ、個別株を動かすようになって数年だけど、少なくともセミナー代はペイ出来た(笑)まだまだ金額的な結果はそれほど出せていないけど、前年より成果を出すことが目標。生活費分までは全然稼げていないけど、せめて趣味等に使う費用を出せるくらいにはなりたいな。やっぱり学ぶのは大事よね。よくわからないまま動かしていた頃に出した含み損が痛い。塩漬けもいいところ(苦笑)今あるマイナス分をなんとかしていきたいわー。
2023.11.06
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そうなの？！知らなかった！
「ガソリンも安くなる？」 知らない人意外に多い！ 運転免許保持者で条件に該当すれば朗報？ アプリで受けられる恩恵とは - 記事詳細｜Infoseekニュースドライバーが自動車安全運転センターに「無事故・無違反証明書」または「運転記録証明書」を申し込むと、証明書に加えてSD（セーフ・ドライバー）カードがもらえます。11月からスマートフォンアプリでも利用できるようになります。では、アプリはどのようにして利用するのでしょうか。■SDカードアプリ、導入のワケと…【全文を読む】ＳＤカードにそんなお得な特典が？！ゴールド免許保持者＆毎日車を利用する人ならこれを活用しない手はないじゃない！ガソリン代も高いし。じゃあ申請してみよう！ということで自動車安全運転センターのサイト（↓）にアクセス。＜自動車安全運転センター TOPページ＞上記サイトで確認したところ、アプリをダウンロードして申請するようで。早速アプリをダウンロードし、申請＆Pay-easyにて支払い完了！あとは届くのを待つのみ！届くまで10日程かかるそう。いつ届くかなー？楽しみだなー。
2023.11.01
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