幸せな気分を感じていたい
また、時間を長めにとって、少し贅沢なお風呂にゆったりと入るのもいいでしょう。バラやラベンダー、ジャスミン等の花の香りを漂わせたお湯の中で全身をリラックスさせて、幸せな気分を持続させましょう。
芳香浴をする
レシピ ・ リース スィート・オレンジ ２滴 ＋ ジャスミン １滴
リースにつけたサシェに精油で香りをプラスして、部屋の中に飾ります。壁やドアに掛けたり、テーブルの上やベッドサイドに飾ってもいいでしょう。約１ヶ月香りは続きますが、香りが薄れてきたらサシェにまた精油を落とせば再び使えます。
入浴をする
レシピ ・ 全身浴 ジャスミン ＋ イランイラン ＋ ラベンダー 各１滴
ココロをウキウキさせて、気持ちを安定させる働きのある精油がオススメです。３８～４０度くらいのややぬるめのお湯に精油を加え、全身をリラックスさせて入浴。バラの花を浮かべて贅沢感を演出するのもオススメ。
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