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2025.06.28
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カテゴリ: ダイエット
私は肥満です。
今まで何度も痩せようと努力はしましたが、てんかんの発作を起こして以来、何のやる気もありません。
ウォーキングしようとか、スクワットしようとか、そんな気持ちになれないのです。
出かける時は、てんかんのせいで車の運転ができないのでほぼ徒歩です。
それ以外は運動しません。

食事は毎日3食です。
間食はしません。
お菓子もたべません。
大食いではありません。
ゆっくりよく噛んで食べます。

これで肥満になるならそれでもいいと私は思っています。

子どもたちには、こんな母で申し訳ないと思っています。

でもね~。
きちんと食べるのは大切なことです。

私はつわりの時でも食べていました。

抗がん剤治療、放射線治療の時でも、食べてすぐ嘔吐しながらも食べていました。
そのおかげで今、生きているのではないかと考えています。

あとは運動が必要なことはわかっています。

でも今は心を守ります。



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最終更新日  2025.06.28 14:59:01
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