2012.07.08
テーマ： 低糖質な外食(13)
カテゴリ： 低糖質ダイエット
。今日のランチは外食。初めて ハンバーグけん に行ってみました。注文したのは チーズイン・ハンバーグ （全メニュー、 スープ ＆ サラダバー付 、しかもうれしいことにスープは 低糖質なワカメスープ ）。
サラダバーで野菜をたっぷり、ワカメスープにもワカメを追加で大盛りに
。
チーズ・インハンバーグ、どっしりと食べ応えあり。
食前インスリンは ノボラピッド2単位 。最近の 効きの良さと 朝の 12kmランの効果 を考慮しての減量です。外食の時は ずっと3単位以上 だったのでちょっと不安でしたが…食後2時間で計測した血糖値は 70 、全く問題ありませんでした。
「ハンバーグけん」 には初めて行きましたが、結構お気に入りに。休日のランチで時々利用したいと思います。
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小麦粉・じゃがいも不使用【糖質制限】カレーコロッケサンド
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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