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2020.02.03
カテゴリ： 健康
最近寝ていて口がカラカラになるので口が開かないようにテープを貼って寝てみたら口の渇きはなくなったし、口がカラカラで途中で目をさますことも無くなり、隣で寝ている家族からいびきがうるさいとか息が止まっているなどと言われなくなった。
睡眠時無呼吸症候群は寝ている時に数分間呼吸が止まってしまう状態で夜間酸素不足でよく眠れなくて昼間眠くなり運転手さんなどが突然眠くなって事故を起こして話題になった症候群である。私も自分では認識していないが重度のいびきと無呼吸を家族に指摘されていた。病院で酸素分圧を測ってみたら何度測ってみても94％くらいで正常の97％以上には届かなかった。夜間何度も無呼吸状態になるために日中も酸素不足状態になるのだと思う。夜間寝ている時、知らぬ間に口を開けて呼吸しているといびきをかき、それがひどくなると無呼吸になるのだと思われた。
それなら口が開かないようにテープで止めたらどうかと考えた人がいて貼りやすいように商品化して売り出されているものがあったので購入して貼ってみたら上記のような効果があった次第である。病院で酸素分圧を測ってみたら97％あった。睡眠時無呼吸症候群は治っていることが推察された。酸素が足りているなら物忘れなどの症状も改善したか自己評価してみたらほんの僅か改善したように思われた。頻尿、尿漏れなども脳内の酸素不足が関係していると言われているのでこちらも治ればいいと思ったがこちらは相変わらずであまり効果はない。
しかし喉のからから、いびき、睡眠時無呼吸には確実に効果があるのでそれらに悩まされている方は、一度試してみたらよいと思う。
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Re:いびき、無呼吸、口がからからの解決法(02/03)
moto，jc
さん
本当に効果あります
楽天星no1
さん
moto，jcさんへ
友人と旅行に行った時など鼾で友人に迷惑かけると思うとつらい思いをしてきました。
何年か前山中湖の２泊３日の英会話ブートキャンプキャンプに参加した時講師も生徒も雑魚寝だったので私の鼾がうるさいと米国人の講師から枕を投げつけられたことがありました。
おそらくこのテープを貼れば枕を投げつけられなかっただろうにと悔やんでいます。
(2020.02.03 23:06:04)
友人と旅行に行った時など鼾で友人に迷惑かけると思うとつらい思いをしてきました。
何年か前山中湖の２泊３日の英会話ブートキャンプキャンプに参加した時講師も生徒も雑魚寝だったので私の鼾がうるさいと米国人の講師から枕を投げつけられたことがありました。
おそらくこのテープを貼れば枕を投げつけられなかっただろうにと悔やんでいます。
(2020.02.03 23:06:04)
Re:いびき、無呼吸、口がからからの解決法(02/03)
rainbow３５１０
さん
それはいびきをかく人にとって大変嬉しい知らせです。
主人にも勧めてみたいです。
早速、通販で無いかと見てみたら沢山ありました。
お薦めの商品名教えて頂けないでしょうか。 (2020.02.04 01:11:14)
主人にも勧めてみたいです。
早速、通販で無いかと見てみたら沢山ありました。
お薦めの商品名教えて頂けないでしょうか。 (2020.02.04 01:11:14)
Re:いびき、無呼吸、口がからからの解決法(02/03)
ご隠居 さん
睡眠時無呼吸症候群は確かに問題で、テープを貼ることは効果があることは実証されています。だけど陸上の１００ｍ走、激走です。当然走っている最中には酸素不足になりますが、時間の経過と共にその付加は取り戻し正常な呼吸に戻ります。４００ｍ走なんかは走者がグランドに一時倒れ込みます。しかし時間の経過で回復します。動物にはそうした能力が備わっていると思います。
如何に睡眠中無呼吸症候群で酸素不足になったとしても、それは一時的な問題。日中の酸素分圧が上がらないことは、肺の酸素交換能力の問題では無いかと素人ながら感じます。時にはそれが肺活量や横隔膜を含む肺機能や呼吸法の問題ではありませんか。？
私は体に疲労が溜まると、声その物に力強さが無くなり掠れます。咳も出ます。声に力強さが無くなり響かず、声が掠れたら体力が落ちていると自己診断をして回復に努めます。私は元々喉が弱いんですが、声は健康のバロメーターとも感じています。ご自愛ください。 (2020.02.04 04:00:37)
如何に睡眠中無呼吸症候群で酸素不足になったとしても、それは一時的な問題。日中の酸素分圧が上がらないことは、肺の酸素交換能力の問題では無いかと素人ながら感じます。時にはそれが肺活量や横隔膜を含む肺機能や呼吸法の問題ではありませんか。？
私は体に疲労が溜まると、声その物に力強さが無くなり掠れます。咳も出ます。声に力強さが無くなり響かず、声が掠れたら体力が落ちていると自己診断をして回復に努めます。私は元々喉が弱いんですが、声は健康のバロメーターとも感じています。ご自愛ください。 (2020.02.04 04:00:37)
Re:いびき、無呼吸、口がからからの解決法(02/03)
kkkdc796 さん
近寝ていて口がカラカラになるので口が開かないようにテープを貼って寝てみたら口の渇きはなくなったし、口がカラカラで途中で目をさますことも無くなり、隣で寝ている家族からいびきがうるさいとか息が止まっているなどと言われなくなった。
◎私も喉のが枯れるのでもう随分昔から口をテープで張って予防して寝ています。歯磨き、舌の掃除をねんごろにして菌を清掃の後にキンカンの煮たのを1ッ個食べて蜂蜜で口の中を殺菌して寝ています。快適な夜の世界です。口の中は黴菌が凄いですからね。医学的にも恐ろしい菌の数ですものね。
(2020.02.04 09:48:18)
◎私も喉のが枯れるのでもう随分昔から口をテープで張って予防して寝ています。歯磨き、舌の掃除をねんごろにして菌を清掃の後にキンカンの煮たのを1ッ個食べて蜂蜜で口の中を殺菌して寝ています。快適な夜の世界です。口の中は黴菌が凄いですからね。医学的にも恐ろしい菌の数ですものね。
(2020.02.04 09:48:18)
商品名
楽天星no1
さん
rainbow３５１０さんへ
口を閉じられるテープなら何でもよくて今のがなくなったらセロテープでしてみようと思っていますが市販のものの方が肌に優しい接着剤が使ってあるかも知れませんね。
今私が使っているのは三晴社のネルネル口閉テープです。使い易いと思いますが値段などお考えになられて他社のものでも大差ないのではないかと思います。
(2020.02.04 13:21:51)
口を閉じられるテープなら何でもよくて今のがなくなったらセロテープでしてみようと思っていますが市販のものの方が肌に優しい接着剤が使ってあるかも知れませんね。
今私が使っているのは三晴社のネルネル口閉テープです。使い易いと思いますが値段などお考えになられて他社のものでも大差ないのではないかと思います。
(2020.02.04 13:21:51)
睡眠時無呼吸で日中の酸素分圧が下がる理由
楽天星no1
さん
ご隠居さんへ
「睡眠中無呼吸症候群で酸素不足になったとしても、それは一時的な問題。日中の酸素分圧が上がらないことは、肺の酸素交換能力の問題では無いかと素人ながら感じます。時にはそれが肺活量や横隔膜を含む肺機能や呼吸法の問題ではありませんか。？」
適切な疑問だと思います。私もそのように考えていました。無呼吸になると１-２分後その無呼吸を取り返そうとして突然大きな呼吸をします。それで酸素分圧は元に戻るのではないかと思いますが、日中眠いとかの症状を引き起こします。理屈は上記の通りだと思いますが現実は違います。私の場合口閉じをしなかった時は深呼吸しようが何をしようが９４％を超えることはありませんでしたが口閉じをしてからは９７％、９８％の数字が出ます。それはどういうメカニズムでなるのかまだ良くわかっていませんが、文献を調べて良く勉強しておきます。問題提起ありがとうございました。
(2020.02.04 13:41:20)
「睡眠中無呼吸症候群で酸素不足になったとしても、それは一時的な問題。日中の酸素分圧が上がらないことは、肺の酸素交換能力の問題では無いかと素人ながら感じます。時にはそれが肺活量や横隔膜を含む肺機能や呼吸法の問題ではありませんか。？」
適切な疑問だと思います。私もそのように考えていました。無呼吸になると１-２分後その無呼吸を取り返そうとして突然大きな呼吸をします。それで酸素分圧は元に戻るのではないかと思いますが、日中眠いとかの症状を引き起こします。理屈は上記の通りだと思いますが現実は違います。私の場合口閉じをしなかった時は深呼吸しようが何をしようが９４％を超えることはありませんでしたが口閉じをしてからは９７％、９８％の数字が出ます。それはどういうメカニズムでなるのかまだ良くわかっていませんが、文献を調べて良く勉強しておきます。問題提起ありがとうございました。
(2020.02.04 13:41:20)
蜂蜜で殺菌して寝て虫歯は大丈夫？
楽天星no1
さん
kkkdc796さんへ
「もう随分昔から口をテープで張って予防して寝ています」
知りませんでした。健康によいと思われることは何でも先駆けで取り入れているのです。そしてそれが健康につながっているという結果になっているのですね。
キンカンを食べたあと蜂蜜で殺菌して寝るとのことですが一般的には甘い蜂蜜を口に入れて寝たら虫歯になるのではないかと心配しますがその点は大丈夫でしょうか？
(2020.02.04 13:52:23)
「もう随分昔から口をテープで張って予防して寝ています」
知りませんでした。健康によいと思われることは何でも先駆けで取り入れているのです。そしてそれが健康につながっているという結果になっているのですね。
キンカンを食べたあと蜂蜜で殺菌して寝るとのことですが一般的には甘い蜂蜜を口に入れて寝たら虫歯になるのではないかと心配しますがその点は大丈夫でしょうか？
(2020.02.04 13:52:23)
Re:蜂蜜で殺菌して寝て虫歯は大丈夫？(02/03)
kkkdc796 さん
楽天星no1さんへ
口の中を美味しいものを食べていて思わず噛んでしまう、こうした時に蜂蜜をなめると不思議とすぐに治る。魔法のような効果が有りそれ以来、蜂蜜の事を調べてみました。口の中の傷口、それに菌を殺す効果があるので歯を磨いて下ベロを磨いて綺麗にしてから蜂蜜で殺菌してもらっています。口の中の治療は自分自身の免疫が無いと直し難いですよね。特に噛んだ後は痛くてね。蜂蜜を飲むと不思議と痛みが和らぎ傷も治りが早いです。今度口を思わず噛んで怪我をしたとき試してみて下さい。きっと驚かれると思います。
旅先にも蜂蜜は胃腸薬と同様に貴重な友です。旅先のその国の蜂蜜は必ず買ってきます。今カナダ、ウズベキスタン、セブ島の蜂蜜を諜報に頂いています。
(2020.02.04 16:17:05)
口の中を美味しいものを食べていて思わず噛んでしまう、こうした時に蜂蜜をなめると不思議とすぐに治る。魔法のような効果が有りそれ以来、蜂蜜の事を調べてみました。口の中の傷口、それに菌を殺す効果があるので歯を磨いて下ベロを磨いて綺麗にしてから蜂蜜で殺菌してもらっています。口の中の治療は自分自身の免疫が無いと直し難いですよね。特に噛んだ後は痛くてね。蜂蜜を飲むと不思議と痛みが和らぎ傷も治りが早いです。今度口を思わず噛んで怪我をしたとき試してみて下さい。きっと驚かれると思います。
旅先にも蜂蜜は胃腸薬と同様に貴重な友です。旅先のその国の蜂蜜は必ず買ってきます。今カナダ、ウズベキスタン、セブ島の蜂蜜を諜報に頂いています。
(2020.02.04 16:17:05)
こんにちは！ (#^^#)
だいちゃん0204
さん
以前私も買ってしていたことがあります。でも寝ている時に無意識で
取り外していました。そんなことが続き止めてしまいました。
その後、マスクと同じような物を見つけそれをしだしたのですが、
やはり起きた時には首のあたりにまでずれてしまっていて、役に立ちません。
なかなか続けることは難しいですね。(#^.^#)
(2020.02.04 17:08:04)
取り外していました。そんなことが続き止めてしまいました。
その後、マスクと同じような物を見つけそれをしだしたのですが、
やはり起きた時には首のあたりにまでずれてしまっていて、役に立ちません。
なかなか続けることは難しいですね。(#^.^#)
(2020.02.04 17:08:04)
蜂蜜の効用
楽天星no1
さん
kkkdc796さんへ
「今度口を思わず噛んで怪我をしたとき試してみて下さい。きっと驚かれると思います。」
試してみます。良い情報ありがとうございました。
(2020.02.04 17:53:05)
「今度口を思わず噛んで怪我をしたとき試してみて下さい。きっと驚かれると思います。」
試してみます。良い情報ありがとうございました。
(2020.02.04 17:53:05)
商品名ありがとうございました。
rainbow３５１０
さん
続けることの難しさ
楽天星no1
さん
だいちゃん0204さんへ
実は私も以前テープを貼ってみたのですが、煩わしくて止めてしまいました。でも今度は口の渇きが尋常ではなかったので引き出しから取り出して貼りだしたらあのカラカラ状態がぴたりと治ったので今度は続けています。なくなったら普通のセロテープで試してみようと思っています。
(2020.02.04 17:59:53)
実は私も以前テープを貼ってみたのですが、煩わしくて止めてしまいました。でも今度は口の渇きが尋常ではなかったので引き出しから取り出して貼りだしたらあのカラカラ状態がぴたりと治ったので今度は続けています。なくなったら普通のセロテープで試してみようと思っています。
(2020.02.04 17:59:53)
Re:いびき、無呼吸、口がからからの解決法(02/03)
がちゃ さん
久々の訪問です
最近主人が脊柱管狭窄症の手術で入院した時
同じ病室の人に夜中無呼吸になっているようだよと言われ
確かに家でもいびきもあり、気にはなっていたので
テープを購入して試してみたところです
仰向けではなく横向きになるといいとか
枕を低くして顎が前のめりにならないようにとか
いろいろやってみていたのですがなかなかいびきは治らず
今回テープをしたら効果がありました
というときに楽天星さんのブログが目に留まり
ああお医者さんでも一緒かあと安心した次第です
でもけっこいいい値段しますね
そこだけがネックです(笑) (2020.02.09 22:22:03)
最近主人が脊柱管狭窄症の手術で入院した時
同じ病室の人に夜中無呼吸になっているようだよと言われ
確かに家でもいびきもあり、気にはなっていたので
テープを購入して試してみたところです
仰向けではなく横向きになるといいとか
枕を低くして顎が前のめりにならないようにとか
いろいろやってみていたのですがなかなかいびきは治らず
今回テープをしたら効果がありました
というときに楽天星さんのブログが目に留まり
ああお医者さんでも一緒かあと安心した次第です
でもけっこいいい値段しますね
そこだけがネックです(笑) (2020.02.09 22:22:03)
横向きになるとよい
楽天星no1
さん
がちゃさんへ
[仰向けではなく横向きになるといいとか
枕を低くして顎が前のめりにならないようにとか
いろいろやってみていたのですがなかなかいびきは治らず
今回テープをしたら効果がありました]
確かに横向きだといびきや無呼吸状態が少なくなるようにおもいます。でもテープを貼ると上向きでも大丈夫みたいです。値段のことですがこれだけのテープでこの値段と思われるかも知れません。ずっと使うものなので市販のセロテープを使っている人もいるみたいです。一度試してみたらいかがでしょうか。
(2020.02.10 10:18:02)
[仰向けではなく横向きになるといいとか
枕を低くして顎が前のめりにならないようにとか
いろいろやってみていたのですがなかなかいびきは治らず
今回テープをしたら効果がありました]
確かに横向きだといびきや無呼吸状態が少なくなるようにおもいます。でもテープを貼ると上向きでも大丈夫みたいです。値段のことですがこれだけのテープでこの値段と思われるかも知れません。ずっと使うものなので市販のセロテープを使っている人もいるみたいです。一度試してみたらいかがでしょうか。
(2020.02.10 10:18:02)
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