まさかのぎっくり腰

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ゆちぃな

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お祭りで行った公園の入り口で、ぎっくり腰になった。。。

初めてのぎっくり腰。

公園の入り口に停めてた、
私と息子（小学校１年生）の自転車を出したときに、
他の人の自転車が倒れちゃった。

娘（１歳６か月）をキャリーで前抱っこしてたんだけど、
そのまま自転車を立たせたらゴキッ！！！！！

これは・・・ぎっくり腰・・・？！

ぎっくり腰と言えば、ずっと家で寝てるイメージだから、
どうしたらいいかと焦ったけど、
どうにか、自転車に乗って帰れた。

前かがみは大変だし、座るのは痛いけど、
立ったままでいるのは大丈夫らしい。
まっすぐの姿勢で寝転ぶのも大丈夫。

ネットで調べたら、
原因とか痛む場所や状態とか、まさにぎっくり腰だった。

昔は寝てるようにしてたみたいだけど、
痛くない姿勢での生活は、してた方が、回復も良いらしい。

２～３日が酷く痛むらしいから、少し我慢すれば大丈夫だ。

でも、腰が使えないから、立ったり座ったりで、膝に負担が。
膝は娘を抱っこしたりしすぎて、今、自転車漕ぐのも座るのも痛くて、
おばあちゃんみたいな感じだから、これは困る。

でも、腰の方が痛いから、治るまでは、膝は我慢しよう！

それにしても、こんな時に限って用事が。。。

明日は、小学校の登下校の時に、危ない十字路で旗持つ当番。
年に２～３回くらいしか回ってこないんだけど。
息子が学校にいる間に、娘の歯の健康教室。
１歳半検診をやったところで、フッ素塗ったりする日。

とりあえず、立ってるのは大丈夫だから、
旗持ちは、やりにいって、
歯の健康教室は、決まった日程であれば、ずらしても大丈夫だからずらす。

明後日は、朝は小学校の音楽集会。
これは行かないと。
午後は息子の美術教室。
車どおりの激しいところ渡るから、一緒に行かないとな。。。

全部、娘抱っこしなきゃならないから、大変だ。

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