寝た気がしない...

夢の中でも腕が痛かった。
何度も目が覚めて寝るのも辛いから、いつも通り4時に起きた。
腕の痛さは相変わらず。
肩からひじまで力が入らないから右手使って起き上がった。
体はそこまででもないんだけど、頭が熱がある時みたい。
特に後ろの首に近い凹んでるところ。
で、気持ち悪い。
肩甲骨あたりは若干の違和感があるだけで、みんなが言うほど気にならない。

熱は37.1だから、頭の重さより体のだるさの方が熱相応だと思った。

朝の体操は痛すぎて出来なくて、
右手と足だけラジオ体操、柔軟、ストレッチをした。

（毎朝、ドラマを見ながら15～20分体をほぐすようにしてる）

相変わらず腕置き場が欲しい。
骨折した人が三角巾で固定しているみたいなのとか。
本当に固定したら不便だろうけど。

朝の掃除をしてたら、突然腕の一番ひじに近い痛みの元がフッと消えた。
嘘みたいだけど、フッと消えた瞬間が分かった。
で、若干腕を動かしやすくなった。

腕はソファに座ってるときはソファの背もたれに。
机にいる時は、パソコンが奥にあって普通に使うと肘まで机に乗るから、
パソコン使う分には問題なく、仕事もフォートナイトも普通にやった。

痛み止めを飲んで、腕の痛みと体の痛み（熱が出た時の）は減ったんだけど、
頭痛が減ったけど痛すぎる...

痛み止め飲んでこの頭痛ってかなりすごいと思う。

ちなみに、副反応で頭痛持ちの人は頭痛が酷くなる傾向にあるって、
少し前に聞いてたから、覚悟はしてたけど、ここまでとは...って感じ。

腕の痛みで一番大変なのは着替え。
腕を服の袖に入れるの大変だし、トイレで脱ぐのは大丈夫なんだけど、
ズボンはくのが大変で、途中から右手だけしか使わずにはいてた。

熱は夜も安定の37度。
腕は痛いけどピークと比べると治ってるから、明日には良くなるかな？
2日くらいしたら嘘のように痛くなくなるって聞くけど、
今日1日の痛みの引き具合から考えると、あり得ると思う。

今日辛かったのは、朝の家事の時間と、夕方外に出た時。
動くと頭痛と吐き気と倦怠感が強くなった。

寝る前には、腕の調子がかなり良くなった。
とはいえ、痛いし打った方の腕を下にして寝るのは無理だけど、
トイレでも困らない程度になってたから良かった。