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2006年11月の記事
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みんな一つ、つながりを実感できるワーク 実践（？）報告
2006.11.21、みさきよしのさんおすすめのワーク みんな一つ、つながりを実感できるワーク♪ ：「相手と自分の感情（エネルギー）を、分別しないで、受動的注意深さでまるごと感じる」の実践（？）報告です。 しょっちゅうではないのですが、仕事場で、家庭で、人の話を聞いているときに、ふとワークのことを思い出します。ふと思い出せたときは、だいたいその直前までは、上司を心の中で批判していたり、お客さんの話を理屈でだけ理解していたり、次に自分が話すことに夢中だったり、奥さんや子供のことが目に入っていなかったり・・・しています。言わば（おおげさでなく）人を同じ生き物として感じ取っていなかった、って感じです。と同時に自分のことも。 ワークについて思い出すことが出来た時点で、まずは、人とトラブル（争い、卑屈になる等）をおこすようなこと、また、むやみに影響をうけることは避けられていると思います。ですので、まずはそれだけでもいい感じです。 が、根気強く、注意深く、さらにその先「相手と自分の感情（エネルギー）を、分別しないで、受動的注意深さでまるごと感じる」へ行きたいと思ってます。 会社で机を並べている同じ部の人たち、他部署の人、電話で話す人、お客さん、家に帰れば妻に子供達、ご近所さん、、、 毎日こういった人たちに囲まれて、実践の機会はたくさんたくさんあります。。では、また！
2006/11/29
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繋がっている感じで話すということ3
僕がクリア道をやっていって、最終的に実感したいのは、「すべてのひと、ものと繋がっている」という感じです。 自他の区別の無い世界です。 最近、「繋がる」という言葉を、いろんな人の日記や、ワンダフル・スペース。のいろんな場面で目や耳にするのが多いように思います。 そういえば」、楽天日記を始めて間もない今年1/19に「繋がっている感じで話すということ」、1/20に「繋がっている感じで話すということ2」というタイトルで日記を書きました。少しご紹介させていただくと、・・・ 同時にSEの人を感じてみる。（ほんとに同時ではない気もするが）瞳のそうっとみる。声の感じ。表情。伝わってくるのは、まじめにやってくれている感じ。正直な感じ。僕へのちょっとした緊張感僕への好意（もちろんSEは男性です）やわらかい感じ。、、、僕の中では、うーん、隣で一緒に聞いていた同僚のことが気になってたな。かしこいヤツなんでこっちも警戒してすきを見せないように。（こういうことにもエネルギーを使っているんだ） ・・・ まず、なぜか前の日記を読むこと自体、からだが抵抗というか、居心地が悪い感じでした。上の日記を読み返して思ったのは、感じたことを言葉に置き換えて、解釈しているな、ということ。なおかつ、それで自分は感じていると思っているということです。あと、コメントの返信とか、うわっついていて恥ずかしいです♪ で、改めて、「繋がっている感じで話すということ」に取り組みたいと思います。今は、少し表現を変えて「相手と自分を同時にまるごと感じて話すということ」のほうがいいですね。 一歩前へ出て、そうっと寄り添って。 今日の会社の昼休み、同僚の席の隣に座って話しをしてみました。自分自身の体に意識をおきつつ、彼自分から感じることに意識を置こうとして。 と、書いて思ったけど、そこに集中してたかな。彼は最近「腰が痛い」と訴えているので、その話題から。「その後、医者に行ったの？」って話しかけました。 それから、とりとめなく会話をしました。途中、彼の考え方に対して判断する自分に気づき「うーむ、やってる」となりました。そして、退屈な話にだんだん耐えがたくなっていきました。話題は80年代の洋楽の話になって、最後は自分のipodに入っている彼の好きそうな曲を聞かせることでひと段落しました。 それだけでした。でも、同時に満足感も感じました。不思議と直後にお客さんに電話しているとき、親しみを感じて話している自分に気づきました。 明日からも、人と対峙して、意識を深めた状態で、相手と同時に自分自身の感じに意識を置いて話をしてみたいと思います。 怖いひと、意識が上がっている人、めんどくさい人、避けている人、どきどきしちゃう人、、、はためからはいつもどおりでも、自身の中では日常がちょっとした冒険になりそうです。 もう当日ですが、セミナーのご案内です。直接いらしてくださいって結構です。大歓迎です♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ビギナーセミナー（東京追加日程）１１月１５日（水） １８：３０～２０：３０１２月１３日（水） １８：３０～２０：３０東京ビギナーセミナー追加日程の詳細→<a href="http://geocities.yahoo.co.jp/gl/yusan1999/view/20061022">こちら</a>へお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2006/11/14
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今、自分は何を決めて（選んで）いるのだろうか？
今日は東京で、午前中はビギナーセミナー、午後は、一般コースがありました。午前中は、「今日来た目的」 を みんな自己紹介のときに一人ひとり話していきました。それから、午後は、いろいろみんながシェアしたり、感じたこと、思ったことを話していて、「ほんとうの想い」についての話になりました。 深いところにある「自分のほんとうの想い」って何かわからない。それを知りたい。 どうしたらそれがわかるのか？それから、想いを表現していただいた方。 僕もそれを知りたい。実感をもって。 で、何から取り組むか、ヒントをいってくださる方がいました。「小さなことからでも、想いを叶える」ということ。水を飲むとか、トイレにいくとか・・・自分が喜ぶことをする。そうだったな、と思いました。 それから、他に何ができるかをあとで自分に問いました。できてきたことは、・今、自分は何を決めて（選んで）いるのか？と問う事。 僕ははっきりと決めていなことを決めている（選んでいる）と思いました。・心を深くおちつけて 自己観察。・前進すること。（一歩踏み出すこと）。・流れを止めないこと。（気づき100%即実行）です。 自己観察に取り組む人、今の自分を素直にシェアしてくださる皆さんにが集まる場では、自分と向き合う機会をもたらしてくれます。こういう場で、そういう方々と素直に自己表現したり、関わることも役立つと想います。 ですので、これからも、続けていきたいと思います。そして、どういう立ち位置で関わっていくのかをハッキリとさせたほうがよいと感じました。 みなさん今日はどうもありがとうございました。いや、いつもありがとうございます。それと、今日これなかった方、どうしてんのかな～って想いました。またお会いできることを楽しみにしております。 下記の機会もあります、どうぞよろしくお願いいたします♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ビギナーセミナー（東京追加日程）１１月１５日（水） １８：３０～２０：３０１２月１３日（水） １８：３０～２０：３０東京ビギナーセミナー追加日程の詳細とお申し込みは→<a href="http://geocities.yahoo.co.jp/gl/yusan1999/view/20061022">こちら</a>へお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2006/11/05
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