Tableware Cast
|
|
|
|---|---|---|
|
iittala Teema 21
|
iittala Teema 21 | Paratiisi 26cm |
|
|
|
|
Paratiisi Bowl
|
STUDIO M | iittala Origo |
2014年10月06日
テーマ： 今夜のばんごはん
カテゴリ： 日々、ごはん
朝ごはんはバナナとスムージー。
3個購入で1個プレゼント！ 【アサイー酵素スムージー(シェイカー付き）（送料無料）】アサイー/酵素/ミネラル/シェイカー付き/ダイエット10P02Aug14【マラソン201408_送料込み】
お昼は納豆とめかぶごはん。プラスゴボウサラダ。大体いつも同じ！ごはんはお茶碗半分くらい。
夜は姉が来て一緒に作った！
炒飯（私は食べてない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡）
中華ワカメスープ
揚げないフライドポテト
手羽元の酢煮
キャベツの千切り
野菜が不足してるな( *ω* )
これで1日大体1200kcalくらい摂取。
腹筋40回 ひねり腹筋10回
背筋20回 腕立て伏せ10回
ペタ腹＆体幹1週間プログラム [ FYTTE編集部 ]
これも4週目にはいってそろそろ終わりそう。
続けられるとは買った時はおもってなかったなぁ。。
今日のメニューは腹筋系だったからもう今までで一番辛かった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ダイエット辞めても腹筋は続けて行きたいなぁ
！
友達とダイエットトークで盛り上がり、元気出た！炭水化物と甘いものは敵です。摂取してもなにひとついい事がありません。と徹底した洗脳‥！！笑
とりあえずステーキ1キロくらい食べたい‥！
ひやぁーー！
おやすみなさい！
3個購入で1個プレゼント！ 【アサイー酵素スムージー(シェイカー付き）（送料無料）】アサイー/酵素/ミネラル/シェイカー付き/ダイエット10P02Aug14【マラソン201408_送料込み】
お昼は納豆とめかぶごはん。プラスゴボウサラダ。大体いつも同じ！ごはんはお茶碗半分くらい。
夜は姉が来て一緒に作った！
炒飯（私は食べてない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡）
中華ワカメスープ
揚げないフライドポテト
手羽元の酢煮
キャベツの千切り
野菜が不足してるな( *ω* )
これで1日大体1200kcalくらい摂取。
腹筋40回 ひねり腹筋10回
背筋20回 腕立て伏せ10回
ペタ腹＆体幹1週間プログラム [ FYTTE編集部 ]
これも4週目にはいってそろそろ終わりそう。
続けられるとは買った時はおもってなかったなぁ。。
今日のメニューは腹筋系だったからもう今までで一番辛かった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ダイエット辞めても腹筋は続けて行きたいなぁ
！
友達とダイエットトークで盛り上がり、元気出た！炭水化物と甘いものは敵です。摂取してもなにひとついい事がありません。と徹底した洗脳‥！！笑
とりあえずステーキ1キロくらい食べたい‥！
ひやぁーー！
おやすみなさい！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
