快適！にがりブック
世界で一番長生きの民族は？
それは、日本です。男性７８，３２歳
女性８５，２３歳（平成１４年）
日本人の寿命が延びたのは健康になったからではない。
現代医学が発達しただけだ。
平成１３年度国民栄養調査によると、Ca，Fe，Mn，Zn，Cu，K，Mgが，不足している。
心の不健康も実は日本の不足
なぜミネラル不足になったのか？
食生活の欧米化，野菜海草類の摂取量の低下
日本の国土は火山灰地で，もともとミネラルが少ない
無類の薬品好き→薬の摂取のよってもミネラル吸収をさまたげる
ストレスによる尿中排出量が増える
ハウス栽培の普及，果実が青いうちに出荷，旬をはずしている
ミネラルの補給は天然にがりでできる！！
人間が生きるためのミネラル１６種。
カルシウム、リン，カリウム、いおう，塩素，ナトリウム，鉄，亜鉛、
どう，マンガン、ヨウソ，セレン，モリブテン、コバルト，クロム
さらに動物実験で必須とされているものが１３種類見つかっている
バッグに入れておきたい6番めの調味料。
1，水に数滴入れて自家製ミネラル水
2，しょうゆを入れるとき数滴加える（減塩効果）
3，米を炊くときに
4，豆乳に加えて自家製とうふ
5，みそ汁に加える
さて，，，効果は
ダイエット／美肌／美髪／むくみとり／便秘改善／風邪防止／慢性疲労をとる／安眠／口内炎／冷え性／アトピー性皮膚炎／アレルギー／歯槽膿漏予防／自律神経失調症／水虫／イライラ防止
後は，，，本を見て下さい
手作りミネラル水
水２００cc に 2～３ccの天然にがり水を入れる
1リットルで、１２滴ぐらい
ただし／マグネシウム含有量１００ml５０００mg
作者のあとがき
病気になってから，治療を考えるのは
喉が渇いてから緯度を掘るのと同じ事だ。。糸日谷秀幸
なっとく、、あたらし物好きの私も，，ブームに乗り遅れたが
一里あると思うものは初めてみよう
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