私が減量に成功したのは
年齢６５歳。
１２種類ものお薬を服用していました。
糖尿病・肝機能障害・貧血・通風・高脂血症・慢性胃炎・慢性偏頭痛・アレルギー性鼻炎・アレルギー性皮膚炎・最後は心筋梗塞の疑いありとの診断でした。
健康食品も「○ずや」「○○プルーン」「アメリカの道」「○×水産」「凸凹水産」などを浴びるほど飲んでいました。
病気（成人病改め生活習慣病）の原因は食習慣による肥満が原因だったのです。
それを知らずに病気はお薬で治るものだという常識に頼っていたのです。
男は「ダイエット」の「ダ」の字さえも思いつかなったのです。
お医者様は優しく「少しお痩せになった方が良いですよ」と言われるし
妻は、年をとって痩せたら見っとも無い、今のほうが貫禄があって良いなどと言われると減量・ダイエットなんか考えてもいなかったのです。
そんな時、減量して病気（成人病改め生活習慣病）を改善された方の体験談を聞く機会がありました。
減量しただけでお薬が無くなる・・・・
晴天の霹靂でした。
私が馬鹿だっただけなんです。
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