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炭水化物依存症を克服し、メタボスパイラルの改善を目指すブログ
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2005.09.03
テーマ： １０キロ減量大作戦(2)
カテゴリ： 過食・ダイエット・ウォーキング
体調も少しずつ回復の兆しが見えてまいりましたので、
無理のない程度に、運動を始め
● 目標、来年の１２月までに１０キロ減！！
現在の体重、振袖の厚さ、へその周り、ふともも、ふくらはぎを
明日から計り、食事日記とともに、公開します。
と言っても、実際の体重をカミングアウトする勇気はないので
体重はＷキログラム、へそも恐ろしいので、Ｈセンチというぐあいに表示します。
３日坊主の私のサイズが１週間でどれくらい変わるか楽しみです。
ＢＭＩ指数現在は肥満度１です。
１０キロ減量できると
21.26になり、普通になることができます。
やせすぎは、嫌いなので、出るところは出てやせたいです。
ＢＭＩ指数の計算の仕方
ＢＭＩ指数＝体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
普通は18.5～25までの数値です。
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無理のない程度に、運動を始め
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と言っても、実際の体重をカミングアウトする勇気はないので
体重はＷキログラム、へそも恐ろしいので、Ｈセンチというぐあいに表示します。
項目・・・・
体重・・・ kg
振袖・・・
ふともも
へそまわり
ふくらはぎ
ＢＭＩ指数
９月３日
Ｗｋｇ
ＦＲセンチ
FTセンチ
ＨＳセンチ
FKセンチ
25.47
３日坊主の私のサイズが１週間でどれくらい変わるか楽しみです。
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やせすぎは、嫌いなので、出るところは出てやせたいです。
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