しの～445

2012年、仲間とウォーキング。

1月3日
内宮参拝、1万歩超え＾＾。
1月6日
足湯の後、菰野庁舎みたき川沿い散策、40分。
1月8日
多賀大社参拝（4700歩、2.4ｋｍ）
*M-1月12日
Ｍちゃんといくまで初ランチ、足湯と図書館で色々話す＾＾。
1月13日
友と毘沙門山へ歩き、足湯によって河原をお散歩。（8300歩、4ｋｍ、1時間20分）
1月15日
家族で初お千代保参り。
*M-1月17日
Ｍちゃんとランチ後足湯へ。
（2月15日、三人で休みが合えばお雛様街道散策予定ー♪）
*K-1月20日
仲間のＫ子さんに誘ってもらい、年金講座を聞きに津へ。帰りに美味しい珈琲店を教えてもらった（＾＾）
1月26日
何か月ぶりだろう？友Ｋ美の家でお昼を頂き、鹿の湯へ。遅ればせながら慈恩のお誕生日祝いをしてもらった（＾＾）Ｖ友の幸せな姿が嬉しい一日でした。（除雪車が県内で走っているのを初めて見た日）

2月1日
8992歩　4.5ｋｍ　２５３．４ｋｃａｌ
電車の駅から母の施設へ、帰りは城下町散策。
2月3日
7300歩　3.6ｋｍ　２００ｋｃａｌ
雪のため欠勤、近所の友達とツーちゃんも一緒に、団地周りの農道から堤防までお散歩に出かけました。
2月5日
4300歩　2ｋｍ　
養老温泉＆北ジャ
雪のため車は出せなくて、ツーちゃんと堤防までお散歩の出かけました。
*Ｍ＆Ｋ＆ー2月１５日
5000歩　2.5ｋｍ　８７．５ｋｃａｌ
瀬戸雛街道散策。
仲間３人、休みを合わせて楽しい一日でしたー＾＾♪
２月２６日
5857歩　2.9ｋｍ　132.4ｋｃａｌ
家族で、「お雛様めぐりｉｎ二見」二見散策を楽しんできましたー♪
２月２７日
6017歩　3ｋｍ　106.5ｋｃａｌ
同僚と菰野散策。

*Ｍ－３月５日
歯科検診日だったけど、Ｍちゃんに誘ってもらい、市役所ホールにてＭちゃん知人の山中先生の絵画展へ出かけた。
題材が地元の野山だったので、見慣れた場所の絵は嬉しかった。
３月１１日
５７４０歩　133.6ｋｃａｌ　２．９キロ
母の施設の帰りに、岡寺初午祭にお参りして、斎宮歴史博物館の梅のお花見も寄ってきた。
*Ｍー３月２３日
蕎麦処で昼食。天神さんの梅園へも足を延ばした。
春の楽しみは、４月１１日に桜、５月２３日芝桜を予定～♪
３月２６日
土筆取りに出かける。往復３０分ぐらい、取る事３０分。
３月２９日
内部川堤防から南部丘陵公園へ、一時間散策。（約3ｋｍ）

４月１日
6700歩　１５３．３ｋｃａｌ　3.35ｋｍ
九華公園散策後、員弁梅林公園散策。
４月４日
４５００歩（母の施設）
４月８日
5800歩　１０８．６ｋｃａｌ　3ｋｍ
滋賀あぐりパーク竜王から竜王アウトレット。
*Ｍ＆Ｋ＆-４月１１日
18380歩　４４６ｋｃａｌ　9ｋｍ
大和郡山城散策、安部文殊院へも足を延ばした（＾＾）♪
４月１８日
万歩計カウントせず（；；）
稲奈冨神社散策とフラワーパーク散策。（一時間半）
４月２５日
娘親子と関ロッジ周辺散策。（一時間ぐらい）
関富士の姿も散策道も、シャクナゲが綺麗でした。
４月２９日
亀山”フジ寺”、伊賀上野城散策、信楽駅周辺焼き物祭り散策。
約7000歩。

*Ｍ－５月９日
奈良の写真もできたので、話もあり、９日の休みはＭちゃんと（＾＾）
久しぶりに御在所岳に登り、ローズガーデンでランチして、五百羅漢にもよって、帰ってきました。
４５００歩。
御在所山頂散策は、いつもリフトで行くところを歩き、楽しかったー♪
５月１３日
１万歩超え！
神島散策。
*Ｍ-５月１７日
鈴鹿川河川敷をＭちゃんと一時間ウォーキング。
いい汗かきました＾＾。
*M&K&Y-５月２３日
茶臼山高原。　7000歩　3.5ｋｍ　147.8ｋｃａｌ

６月１日
7300歩　3.6ｋｍ　168.3ｋｃａｌ
友達と霞ヶ浦公園とポートビルまで。
６月１７日
4300歩　2.5ｋｍ　86ｋｃａｌ
久しぶりに家族で外宮参拝。
６月２４日
5000歩　2.5ｋｍ　116.9ｋｃａｌ
大府へドライブに出かけて、げんきの郷と愛知健康の森公園を歩いてきました（＾＾）

*Ｍ＆Ｋ＆Ｙ　７月４日
仲間三人と、Ｋ子さんの勤務地近くでランチと珈琲。
約束時間までＭちゃんと、池の周りを散策３０分ほど、いい汗流して津へ向かいました。
７月１２日
7277歩　3.6ｋｍ　167.2ｋｃａｌ
津の友達と、映画「ﾎﾀﾙﾉﾋｶﾘ」を観て、近鉄近くをぶら～っと、
夕方は白子に戻り、保育園の夏祭りに参加。
７月２２日
７８１１歩　3.9ｋｍ　154.6ｋｃａｌ
リニア・鉄道館、帰りにお千代保さん参拝。
*Ｋ＆Ｙ　７月２４日
７/１８日にＭちゃんのお舅さんが亡くなられたと聞き、
Ｋ子さんと仏さんへ手を合わせに行ってきました。
７月２６日
母の所へ行き、市内を散策して帰ってきた。（万歩計持たず）

8月2日
母の所へ。６２００歩　3.1ｋｍ　１５４．２ｋｃａｌ
今日は日差しが強くて、市内散策はしてない。
８月５日
高山散策→ひるがのユリ園
３時間ぐらいのウォーキングでした。

*Ｍ＆Ｋ＆Ｙ　９月７日
三人で津駅待ち合わせ。
”伊勢門”でランチの後「年金講座」参加。
午前は、Ｍちゃんと椿さん散策３０分ぐらいでした。
9月23日
川島ＰＡ「淡水魚水族館」へ。
水族館の中と周りの公園散策。（3時間ぐらい）
9月29日
菰野散策（イオン近くとミルク通り池周辺）、一時間。

10月14日
家族と箱館山へ。
コキアやススキが綺麗でした（＾＾）
赤蕎麦のお花や小さな名前のわからない可愛いお花も見つけました。
10月20日
白子街角ウォーク。
7000歩、3.4ｋｍ、159ｋｃａｌ。
久しぶりに歩数計をつけて、ツーちゃんと散策しました（＾＾）
*Ｍ＆Ｋ＆Ｙ　10月21日
赤沢森林公園鉄道、トロッコ電車に乗ったり、
御岳山ロープウェイと7合目散策。
仲間と紅葉散策
10月22日
5700歩　2.8ｋｍ　113ｋｃａｌ
近所の友達と白子漁港、白子海岸公園散策（一時間）
10月24日
会社の友達と”花里”からゴルフ場までお散歩。（30分ぐらい）

11月25日
4000歩、久しぶりに菰野散策。
散策後、娘親子と希望荘でお昼を食べ、温泉に入って帰ってきました（＾＾）
11月27日
Ｍちゃんと花里。
12/14日の打ち合わせ＾＾。

１２月１４日
津駅１０時半待ち合わせ。
Ｋ子さんの会社でハンドエステを受け、美杉の「梦窓庵」へ。
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